* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 29, 2024, 08:59:36 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - Dietka

Strony: 1 2 [3] 4 5 ... 7
31
Zdrowie / Odp: Odporność w sezonie jesienno-zimowo-wiosennym
« dnia: Października 30, 2017, 05:57:36 pm »
Z takimi problemami osób pełno. Przyczyna zazwyczaj jest u większości podobna - jedzenie kiepskie, z naciskiem na prozapalne, bałagan w jelitach, a to duża część odporności.

Kiedy ostatnio robiłeś jakiś większe pakiet badań? Wygląda na snucie domysłów i szukanie wiatru w polu zamiast wziąć się konkretnie za robotę. 

Wszędzie skróty diety, a nigdzie nie ma jak rzeczywiście wyglądała.

32
Bazar / Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« dnia: Października 20, 2017, 09:51:09 am »
Są w ogóle jakieś badania naukowe przeprowadzone na ludziach dotyczące wpływu GW na partycjonowanie składników odżywczych, wpływu na kompozycję składu ciała?

Sam stosowałem parę razy, jedyne zauważalne efekty to znacznie zwiększona możliwość intensyfikacji treningu(zerowy wpływ na %cm jednak pozostają te same możliwości przy skróceniu czasu przerwy pomiędzy seriami głównymi).

Są takie badania, ale działanie GW opiera się o osoby otyłe z rozregulowaną gospodarką węglowodanową, insulinoopornością (choć do tego może odnieść się co druga osoba, bo większość ma IO, chociażby lekkie) - tutaj widać różnicę w składzie ciała diametralną. Spisuje się też bardzo dobrze u osób na HF, ponieważ utrzymuje AMPK w dobrej kondycji i tutaj również odnosi się to do tego, co piszesz o treningach - masz większe możliwości treningowe, bo utrzymujesz wysoki stosunek ATP do ADP. Zwiększa również oksydację kwasów tłuszczowych poprzez amplifikację PGC-1 za pomocą bodajże białka Lipin-1, więc bez dwóch zdań taką rolę pełni, jeśli chodzi o skład ciała.

A to, że nie wpłynęło na skład ciała u Ciebie to nie wynik środka, a diety, jaką miałeś. Środek daje/buduje Ci warunki, a reszta zależy od Twojej gry.

Wegle za niskie ;)
To co, zwiększyć ilość węgli w ciągu całego dnia czy przenieść dużą część podaży na czas po zażyciu GW?

Osobiście bym przeszedł na HC i dbał o stosunek n3:n6:n9, czyli jak najwięcej o3 i o9 a jaknajmniej o6. GW jest długo działającym środkiem, więc rozbicie dla jednego posiłku to słabe rozwiązanie.

33
Zdrowie / Odp: Stwierdzony hypogonadyzm. Niski testo+lh.
« dnia: Października 12, 2017, 04:38:13 pm »
Reprezentat - osoby polecające te kliniki, które wymieniłeś są z nimi związane, czerpią profity, dlatego tak polecają.

Opinie takie mają, bo dostajesz rzeczywiście co chcesz, ale spytaj ich co potem, jak przestaniesz płacić kase i to nie małą. Jak nie masz dostatecznej wiedzy to będziesz siedział w kozim rogu i płakał, niestety.

Oczywiście nie odradzam, bo znam założycieli i całą tą śmietankę, wiedzę mają, ale podejście do klienta... dopóki płacisz jest super.

34
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Października 04, 2017, 04:57:17 pm »
Czyli wg Was ekspertow od PCT, nalezy bić tak duże dawki HCG przyjmijmy ze np 1000IU az na nastepny dzien po badaniu bedzie test w gornej granicy normy?
Ok ale co dalej jesli wyjdzie taki test? odrazu odstawiac HCG i przybic cloma czy schodzic z tych 1000IU hcg taperingiem do 250IU, powiedzmy po 2x strzaly 750, 2x 500 i tak do 250?
Pytam bo wielu ekspertow od dopingu np niejaki Ben Looker polecaja powetPCT i tak sa troche inne strategie.
Inaczej tez chyba wyglada strategia jesli ktos caly cykl bije hcg 250 iu co 2-3 dni

Do ekspertów, nawet dużo wiedzących, nam daleko  8)

Dawki dobiera się dopóty dopóki określona ilość wyrzuci nam testosteron do górnej normy. U niektórych 500 u niektórych 2500. Potem zbijamy dawki powoli w dół, aż 250 ui daje nam maxa - jądra gotowe, podtrzymujemy kilka dni taką dawkę i ruszamy z protokołem SERM, ziół.

Strategie dobiera się pod cykl - czas, środki itp. Idąc tym torem koleś po 2 latach na bombie z trenami, anapolonem i deką ma robić odblok, jak ktoś po cyklu na oxie? ;) Nie podważając niczyjego autorytetu, może ktoś wie coś innego/więcej, niż np. ja, ale bazując na moim doświadczeniu takie teorie świadczą raczej o wiedzy albo jej braku. PowerPCT jest super, jak jadłeś 2 msc oxe albo metke.

Druga sprawa dużo osób nie bierze pod uwagę czynników środowiskowych. Teraz organizmy są dużo słabsze, a te nawet silniejsze są niszczone przez chemie i potomkowie będą dużo słabsi. Metka już nie działa tak lekko, jak metka za czasów Arnolda. To nie wina złej jakości środków, że mamy tyle skutków ubocznych. Nie dajcie sobie wmówić. Wszystko jest zależne od tego jak dobrze/niedobrze się żywimy i jakiej jakości jedzenie spożywamy. W Polsce nie liczcie na to, że będziecie jeść dobrej jakości produkty.

35
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Sierpnia 25, 2017, 10:20:51 pm »
czego można się spodziewać po eye care?
czy szybko rośnie tolerka na zestawie śpioch?

Z opinii moich pacjentów zauważyłem, że:
- osoby zawodowo (lub po prostu dużo siedzące przed komputerem) dużo dłużej mogą siedzieć przy komputerze bez suchości, zmęczenia oczu
- osoby starsze przestały narzekać na dyskomfort w gałce ocznej, prawdopodobnie spadek ciśnienia
- osoby chorujące na oczy poprzez zastosowanie ekstraktów zawartych w Eye care (odnoszę się do ekstraktów, nie tylko do tego produktu) zauważyły spowolnienie procesu, a nawet remisję.



Ale wszedłem tutaj, aby podzielić się fajniejszymi Niusami.

The Worm, już kiedyś o nim pisałem, bardzo fajnie wspiera rozwój coraz słabiej bytujących w naszych jelitach bakterii Akkermansia muciniphila odpowiadających m.in. za produkcję maślanu. Ich niedobory są związane z otyłością, pogorszeniem wrażliwości insulinowej, a głównie... z nieszczelnością jelit, które bardzo chętnie wpuszczają do krwioobiegu wszelkiej maści toksyny powodujące bardzo popularne przypadłości:
- Trądzik, który nie chce się ruszyć za wszelką cenę,
- Insulinoporność,
- Atopowe zapalenie skóry
- Herxy wywołane endotoksynami - często zwane grypami jednodniowymi
- Wszelkiej maści stany zapalne jelit, dziwnego typu 'wybrzuszanie', wydęcie jelit niewywołane alergią

Jako ciekawostkę podam, że bakterie te stymulują organizm do wydzielania endokannabinoidów, regulując nim gospodarkę cukrową.. Może też przy okazji uspokajają?

Aktualnie prowadzę kilka osób w związku z małym, opracowanym przeze mnie protokołem, skupiającym się właśnie na tych bakteriach oraz naprawą szczelności jelit. Rezultaty są naprawdę ciekawe! :)

36
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Sierpnia 16, 2017, 10:52:53 am »
Nie wiem dokładnie gdzie postować zapytanie, ale że rozmawiamy tutaj również o zdrowiu, więc pozwólcie...

Panowie, koleżanka skarży się na wzdęcia po zjedzeniu nabiału. Nietolerancji na laktozę ponoć nie ma. Produkty bez laktozy zresztą też przyczyniały się do wzdęć. Ktoś jakiś pomysł na tę dolegliwość? Ewentualnie może jakieś ziółka w tym wypadku?

Laktoza to nie jedyny alergen występujący w nabiale. Częściej po prostu występuje nietolerancja na białka mleczne, niżeli na samą laktozę. Jedyną drogą jest albo usprawnienie ogólnej pracy jelit, do tego zakolonizowanie ich odpowiednimi bakteriami albo po prostu eliminacja.

37
Sporty Wytrzymałościowe / Odp: Redukcja+ wytrzymałość tempowa
« dnia: Sierpnia 01, 2017, 10:02:29 pm »
Dieta fatalna - ustabilizuj ją koniecznie. Źle dobrane produkty pod kątem biegania. Zbyt małe ilości węglowodanów, wydaje mi się, że nawet warzywa są wliczone w makro  ::)

Czemu sprawdzasz tylko ft4, a nie ft3? Sprawdzałaś przeciwciała tarczycowe? Jak wygląda reszta hormonów? Insulina, glukoza na czczo?

Za mało danych na jakąkolwiek pomoc.

Ps. Daj sobie spokój póki co z zawodami, bo wyczuwam tutaj spory problem w organizmie, który powinnaś zdiagnozować, a przygotowania jedynie go pogłębią. Wyrównaj organizm, powoli zrób wagę i dopiero zawody.

To tylko taki malutki komentarz z mojej strony :)


38
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Lipca 03, 2017, 05:51:47 pm »
Jaki wynik daje Ci 250ui HCG? Sugeruję zbadać, po małej ilości, wynik testosteronu. Możliwe, że jądra są jeszcze nieprzygotowane do produkcji. I nie ma się czym łamać, bywały dużo gorsze przypadki w mojej karierze, które wychodziły na prostą :) Czasem wymaga to czasu, kwestia ilości i tego, co szło w trakcie. Jak szły nandrolony to nie dziw się, odblok powinno się robić nawet 8 msc po odstawieniu.


39
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 28, 2017, 12:21:58 pm »
Nie ma czegoś takiego jak wrodzona niedoczynność inna niż wada genetyczna.

Większość kobiet w okresie ciąży ma po prostu wielkie niedobory związane z jodem, selenem, cynkiem, który wpływają bezpośrednio na dziecko. Skąd ma mieć dziecko, jak nie ma tego matka?

Później ciągnie się to latami, bo dieta wyniesiona z domu = dieta ciągnięta przez dalszą część życia. Teraz na szczęście świadomość społeczeństwa rośnie i wiele bubli zostaje po prostu usuniętych już w zalążku, a że leczymy się u znachorów a nie lekarzy z prawdziwego zdarzenia to tak się dzieje. Idziesz do endo - dostajesz euthyrox- 9.9/10 pacjentów dostaje, ale co dalej? Utajamy dalej chorobę, nic poza tym.


Zacznij od diety, mikroskładników i śladowych minerałów, które są niesamowicie niezbędne! Tarczyca to najbardziej bezwładny gruczoł organizmu, leczenie (wyprostowanie) trwa miesiącami, a u kobiet może to być jeszcze dłużej, bo jest ściśle powiązana z całą osią hormonów.

40
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 14, 2017, 01:12:14 pm »
Chciałeś dokładnie to dostałeś dokładnie  8)  To podstawowe szlaki i nazwy enzymów za pomocą których działa berberyna. Bez obrazy, ale jeśli nie wiesz co one oznaczają, a nawet najbardziej podstawowy Glut4 czy PPAR to niestety, ale musisz zostać na 'poprawia wrażliwość insulinową' :)

Tutaj sobie możesz poczytać trochę i rozjaśnisz sobie nazwy

http://docplayer.pl/4235967-Profil-metaboliczny-rosnych-organow-ciala.html

41
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 14, 2017, 12:34:52 pm »
Multidroga Panie Kolego

GLUT4,
MAPK14,
MAPK8,
PPARαlfa
UCP2
HNF4α,
zmniejsza ekspresję PPARγ, CCAAT/CEBP, Ko-aktywatora PPAR gamma (PGC1a) i oczywiście rezystyna.


Hiperinsulinemia bez IO? Sam to stwierdziłeś?

42
Bazar / Odp: Konsultacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej
« dnia: Czerwca 13, 2017, 10:24:36 pm »
Jakby ktoś miał jeszcze jakieś mniejsze lub większe sprawy to proszę pisać, od jutra popołudnia do wtorku będę miał ograniczony dostęp do komputera.

Będę na konsultacjach 'terenowych'. Czas skontrolować moich Misiów  8)

43
Suplepedia / DIM (diindolylmethane)
« dnia: Maja 22, 2017, 07:04:27 pm »
DIM (diindolylmethane) jest produktem pochodzenia roślinnego, występującym w brokułach, kapuście, kalafiorach, brukselkach – ogólnie w warzywach krzyżowych.
Badania wykazują silną zależność między suplementowaniem DIMu a redukowaniem ryzyka zachorowań na raka, szczególnie tych związanych z nadmiernymi poziomami estrogenu, czyli piersi, prostata i macicy. DIM stymuluje również rozpad tkanki tłuszczowej oraz wspiera budowanie masy mięśniowej.  Wszystko opiera się głównie o właściwości modulowania metabolizmu estrogenów, jakie posiada DIM.

Jak działa DIM?

Są dwie drogi metabolizmu estrogenów w wątrobie – jedna prowadzi do powstawania dobrych estrogenów, czyli 2-hydroxy estrogeny, natomiast druga prowadzi do powstawania złych estrogenów 4 i 16-hydroxy estrogenów. I tutaj właśnie mamy DIM, który stymuluje metabolizm tych pierwszych. Sam w sobie nie jest hormonem, ani nie zastępuje żadnego z hormonów, lecz sukcesywnie  wspiera utrzymanie poziomu hormonów w odpowiednich relacjach (ratio).

Co uzyskasz stosując DIM?

Estrogeny w organizmach ludzkich pełnią tysiące różnych funkcji. Chronią arterie, ochraniają mózg, wspierają utrzymywanie cholesterolu w dobrym stosunku, ochraniają organizm przed wolnymi rodnikami. U niektórych osób poziom estrogenu niestety jest zbyt wysoki, ponieważ inne hormony są również wysokie, a jak wiadomo w organizmie musi zachodzić odpowiednia korelacja, więc aby skorelować jedno – podbija się samoistnie drugie (mówimy o zdrowych organizmach  ).
Dominacja estrogenowa pojawia się blisko okresu menopauzy, czasem i 10 lat przed nią. Objawami tejże jest poprzedzający menstruacje mocny ból piersi, niesamowita retencja wody, bolesne cykle menstruacyjne, irytujące zmiany nastroju. Brzmi znajomo? ;)
Niektóre kobiety swoją dominację estrogenową zawdzięczają słabej pracy tarczycy, wysokiemu kortyzolowi, a także nadużywaniem plastikowych przedmiotów będących źródłem ksenoestrogenów. Taki udział hormonów w organizmie prowadzi do powstawania cyst w piersiach oraz macicy, a także grozi jej przerostem.

Kobiety kobiety, a co z mężczyznami? Panowie również cierpią przez nadmiar estrogenów.. wzrasta nam waga, uciekają muskle, ciało zaczyna się stawać bardziej damskie niż męskie, stajemy się bardziej podatni na raka prostaty, choroby serca, mózg już nie jest taki bystry.

Ile tego powinnam/powinienem jeść!?

Dawki dla kobiet w młodszym wieku, idących dopiero w stronę menopauzy, oscylują w granicach 100-200mg. To taka dobra dobowa dawka w celu utrzymania organizmu w dobrej kondycji, prewencyjna. Po menopauzie starczy 50-100mg.
Dla Panów ćwiczących 200-400mg, bardziej skłaniając się ku 400 u osób redukujących tkankę tłuszczową. Dla zdrowotności 100-200mg załatwi już sprawę.

Dla Pań często stackuje DIM z DHEA, szczególnie tych w sile wieku, ale ciągle dbających o swoje ciało. Dobrze wtedy skonsultować ze swoim lekarzem dorzucenie kremu z progesteronem. Świetnie spisuje się również dorzucenie kurkuminy, która działa synergistycznie z DIM’em i zielonej herbaty, która również jest lekkim antyestrogenem.

44
Bazar / Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« dnia: Maja 19, 2017, 12:44:21 pm »
Pozwolę sobie odpowiedzieć  8) . Sprawa jest taka, że nie dotyczy, ale... TB i BPC są tak nikłymi substancjami w puli, że trzeba używać wypełniacza, a jedynym w miarę słusznym, nie psującym PH, jest Mannitol będący częścią płynów infuzyjnych, więc widnieje w indeksie leków i do tego już się czepiają.

45
Bazar / Odp: Konsultacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej
« dnia: Maja 18, 2017, 05:05:30 pm »
Moi Drodzy,

Od przyszłego tygodnia będę miał kilkanaście miejsc z zakresu prowadzenia dietetycznego, poprawiania stanu zdrowia oraz rozwiązywania związanych z nim zagadek.

Obejmuje dietę, suplementację i całomiesięczną opiekę wraz z analizą wyników badań - Koszt pakietu to 150 zł - 

Sama opieka, prowadzenie w określonych schematach, dieto/suplemento terapia, bez rozpisania diety - koszt 100 zł.

Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy  8)

Strony: 1 2 [3] 4 5 ... 7

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 513
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 1
Guests: 412
Total: 413