SportAcademy
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.Czy dotarł do Ciebie
email aktywacyjny?
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
SMF - Just Installed!
Strona główna
Forum
Pomoc
TinyPortal
Szukaj
Kalendarz
Staff List
Zaloguj się
Rejestracja
SportAcademy
»
Forum
»
Suplementacja
»
Ziołopedia
»
Pokrzywa Indyjska
Search
Szukanie zaawansowane
User
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.Czy dotarł do Ciebie
email aktywacyjny?
Kwietnia 19, 2024, 01:23:52 pm
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony: [
1
]
Autor
Wątek: Pokrzywa Indyjska (Przeczytany 8651 razy)
Pan Ziółko
Global Moderator
Hero Member
Wiadomości: 1380
Karma: +38/-29
Pokrzywa Indyjska
«
dnia:
Lipca 07, 2015, 11:48:56 pm »
Coleus forskohlii -> Forskolin (pokrzywa indyjska)
Pokrzywa indyjska, zwana również pochwiatką, pokrzywką, szałwią indyjską lub koleusem, czyli Coleus forskohlii jest rośliną wieloletnią rosnącą w rejonach subtropikalnego oraz ciepłego, umiarkowanego klimatu niektórych obszarów Indii, Nepalu, Sri Lanki, Birmy, Tajlandii oraz innych krajów Azji Południowo-Wschodniej.
Ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej stosowany był od stuleci w tradycyjnej medycynie hinduskiej, ayurvedzie, jako guggul do leczenia nadciśnienia tętniczego, zastoinowej niewydolności serca, wyprysków, kolki, zaburzeń układu oddechowego, przy bolesnym oddawaniu moczu (stanach zapalnych pęcherza moczowego), bezsenności, drgawkach, skurczach żołądka, zapobieganiu astmie, wzmacnianiu serca i całego organizmu oraz jako środek ułatwiający odchudzanie. Również kuchnia indyjska w szerokim zakresie wykorzystywała Coleus jak doskonałą przyprawę.
Badania naukowe rozpoczęte na szeroką skalę w 1974 r. (zwłaszcza w Hinduskim Centralnym Instytucie Naukowo-Badawczym) wykazały, że o zdolnościach terapeutycznych rośliny decydują przede wszystkim zawarte w nich związki diterpenowe - acetoxycoleosol, barbutazyna (barbatusin), coleol, coleonon, coleanol, deoxycoleonol, dialdehydy, krocetyna, napthopiron, plektryna, plektirinon, secoabietan. Dopiero po dokładnej identyfikacji i wyodrębnieniu zasadniczej substancji czynnej nazwano ją forskolinem ( forskoliną ) - na cześć fińskiego botanika Petera Forskala (1736-1763).
Forskolin jest odpowiedzialny za prawie wszystkie działania farmakologiczne Coleus forskohlii.
Otóż w pierwszym rzędzie wpływa on na wzrost produkcji AC - enzymu zwanego cyklazą adenylową (adenylocyklazą), związanego z błonami komórkowymi. Jest on rodzajem enzymu nadrzędnego stymulującego inne enzymy do regulowania wzrostu masy mięśniowej oraz inicjowania procesów utraty tłuszczu. Przekształca kwas adenozynotrójfosforowy (ATP) w cAMP - Cykliczny Monofosforan Adenozyny, który jest najważniejszym regulatorem organizmu odpowiedzialnym za intensyfikację rozpadu tłuszczów w komórkach tłuszczowych. Związek ten zapewnia przyspieszony transport tłuszczu do komórek mięśniowych w celu jego spalenia.
Forskolin zwiększa produkcję cAMP , dochodzi do stymulacji syntezy białek, co wpływa na rozwój masy mięśniowej!
W wyniku dalszych procesów następuje uwalnianie kwasów tłuszczowych z komórek tkanki tłuszczowej. W efekcie komórki mięśniowe mogą w łatwy sposób zużyć tłuszcz - zasadnicze w tym przypadku źródło energii - jako paliwo - i przekształcić go w energię w postaci ATP w procesie termogenezy. Celem tego procesu jest wytworzenie ciepła z ATP dla utrzymania stałej temperatury ciała. Pozwala to na włączenie do procesu spalania znacznych zapasów tłuszczu stanowiącego paliwo dla pracujących mięśni. Jest to szczególnie istotne zwłaszcza dla osób otyłych, które zwykle mają obniżony poziom cAMP.
Działanie terapeutyczne forskoliny oparte jest więc przede wszystkim o silną stymulację produkcji cAMP - Cyklicznego Monofosforanu Adenozyny we wszystkich komórkach organizmu - oprócz plemników.
Funkcje cAMP (m.in.):
-Zwiększa przepuszczalność błon komórkowych
-Jest informatorem drugiego rzędu pośredniczącym w działaniu wielu hormonów (Np: noradrenaliny, glukagonu):
-Jest kluczowym związkiem integrującym regulację rozpadu i syntezy glikogenu.
-Zwiększa glikogenezę wątrobową i jest sygnałem głodu.
W przypadku niedoboru glukozy glukagon symuluje syntezę cAMP. Adrenalina i glukagon hamują glikolizę a pobudzają glukogenezę w wątrobie. Gdy zwiększa się ilość cAMP, zwiększa się glukogeneza wątrobowa.
-Przyspiesza przemiany w cyklu kwasów trikarboksylowych, wzmaga utlenianie komórkowe i syntezę ATP.
-Wpływa na przemianę lipidów.
-hamuje synteze lipidów (tłuszczów) w komórkach tzw. tkanki tłuszczowej żółtej,
- silna redukcja tkanki tłuszczowej na skutek stymulacji procesu rozkładu składników budulcowych tkanki tłuszczowej (liolizy) z jednoczesnym umiarkowanym rozwojem tkanki mięśniowej, co sprzyja wzrostowi tzw. beztłuszczowej masy ciała (szczególnie istotne dla uprawiających sporty wyczynowe),
- aktywowanie w komórkach tłuszczowych enzymu lipazy hormonozależnej (HSL) w celu uwalniania tłuszczu zapasowego i jego transportu do miejsc wymagających zaopatrzenia w paliwo (głównie do pracujących mięśni),
- stymulacja wydzielanie hormonów tarczycy,
- pobudzanie termogenezy - procesu, którego celem jest wytworzenie ciepła z ATP dla utrzymania stałej temperatury ciała.
Forskolin wpływa również na działanie hormonów tarczycy (o czym wzmianka wyzej) , dzięki czemu odznacza się funkcją regulującą metabolizm organizmu.
Hormony tarczycowe wpływają w sposób zasadniczy na przemianę materii oraz aktywność psychomotoryczną, czyli na ogólną sprawność całego organizmu. Im lepiej działa tarczyca, tym więcej tłuszczu można spalić i zamienić go na użyteczną energię.
Zarówno insulina jak i katecholaminy wpływaja na poziom cyklicznego AMP (cAMP) w komórkach tłuszczowych, który okresla jak bardzo aktywny jest HSL.
Gdy poziom cAMP jest niski, niski jest równiez poziom HSL i rozpad tłuszczy jest niski. Gdy poziom cAMP jset wysoki, wysoki jest poziom HSL oraz rozpad tłuszczy.
Insulina zmniejsza ilosc cAMP oraz katecholamin.
Im wyzszy poziom cAMP, tym wyzszy poziom HSL i wiecej zapasów tłuszczowych ulega uwolnieniu z komórek tłuszczowych. A wiec oczywiste jest, ze jezeli chcemy spalac tłuszcz - chcemy wysoki poziom cAMP.
Zapisane
Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55
Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20
Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.
Patryk
Full Member
Wiadomości: 168
Karma: +5/-1
Odp: Pokrzywa Indyjska
«
Odpowiedź #1 dnia:
Lutego 21, 2016, 11:51:45 pm »
15 otyłych mężczyzn z nadwagą brało 2x 250mg dziennie ekstraktu 10% pokrzywy indyjskiej (
2x 25mg
forskolin) przez 12 tygodni (3 miesiące).
średni wzrost LBM: 3,7 kg
średnia utrata tkanki tłuszczowej: 4,5 kg
średni wzrost masy kostnej: 0,27 kg
średni wzrost poziomu T całkowitego: 16,7%
średni wzrost poziomu T wolnego: 3,47%
spoczynkowe tempo metabolizmu: nie stwierdzono różnic,
co może obalać twierdzenie, że forskolin zwiększa metabolizm poprzez zwiększenie poziomów hormonów tarczycy
ciśnienie krwi: nie stwierdzono różnic
Jednak należy podkreślić, że było to badanie finansowane przez producenta forskolin.
Forskolin aktywuje enzym cyklazę adenylową, który przekształca ATP cAMP - molekułę sygnałową, która transmituje sygnały z aktywowanych receptorów do DNA. W ten sposób forskolin
uwrażliwia receptory w jądrach na LH oraz receptory w tkance tłuszczowej na adrenalinę.
http://www.ergo-log.com/forskolin.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Body%20Composition%20and%20Hormonal%20Adaptations%20Associated%20with%20Forskolin%20Consumption
http://www.lipofuze.com/research/forslean.pdf
«
Ostatnia zmiana: Lutego 22, 2016, 11:18:47 am by Patryk
»
Zapisane
Kod rabatowy 7% na Muscle-Zone "doktordzik"
Patryk
Full Member
Wiadomości: 168
Karma: +5/-1
Odp: Pokrzywa Indyjska
«
Odpowiedź #2 dnia:
Lutego 24, 2016, 05:53:04 am »
http://www.ergo-log.com/lose-fat-and-keep-muscle-with-coleus-forskohlii.html
Kolejne badanie i kolejny dowód na
utratę tkanki tłuszczowe
j po CF:
12 osób badanych, które otrzymywało 2x 500mg CF dzienne (
2x50mg
forskolin) przez 8 tygodni (2 miesiące) straciło średnio
1,87 kg
tkanki tłuszczowej bez dodatkowej redukcji kalorii
Co ciekawe, 3 osoby nie ukończyły badania z powodu wystąpienia
biegunki
http://www.ergo-log.com/luteolin-anti-oestrogen-in-celery.html
W tym badaniu forskolin bardzo wysoko
podnosiło poziom estradiolu
prawdopodobnie poprzez większą syntezę aromatazy…
Zapisane
Kod rabatowy 7% na Muscle-Zone "doktordzik"
Pan Ziółko
Global Moderator
Hero Member
Wiadomości: 1380
Karma: +38/-29
Odp: Pokrzywa Indyjska
«
Odpowiedź #3 dnia:
Lutego 24, 2016, 07:47:37 am »
Forskolina jest bardzo wartościowa, ale trzeba dobrze dobrać dawki dla siebie. Szczególnie u osób otyłych takie rewolucje się zdarzają, bo mają już odgórnie obciążoną wątrobe i inne narządy. Im mniejszy BF, tym mniejsze ryzyko takowych skutków ubocznych.
Dzięki
Patryk
, ciekawe wstawki
Zapisane
Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55
Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20
Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.
emdzej88
Full Member
Wiadomości: 107
Karma: +11/-1
Odp: Pokrzywa Indyjska
«
Odpowiedź #4 dnia:
Kwietnia 06, 2017, 03:08:05 pm »
Jak dawkować forskoline ? 1 kaps rano i drugi przed snem ? Czy lepiej zacząć od jednego ?
Zapisane
Pan Ziółko
Global Moderator
Hero Member
Wiadomości: 1380
Karma: +38/-29
Odp: Pokrzywa Indyjska
«
Odpowiedź #5 dnia:
Kwietnia 06, 2017, 04:04:36 pm »
Polecam 2 kaps na noc, sporo osób muli brana w ciągu dnia
Zapisane
Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55
Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20
Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.
emdzej88
Full Member
Wiadomości: 107
Karma: +11/-1
Odp: Pokrzywa Indyjska
«
Odpowiedź #6 dnia:
Kwietnia 06, 2017, 04:48:55 pm »
Tak spróbuję. Dzięki :-)
Zapisane
Drukuj
Strony: [
1
]
« poprzedni
następny »
SportAcademy
»
Forum
»
Suplementacja
»
Ziołopedia
»
Pokrzywa Indyjska
Recent
PH + SARM etc. Środki Spe...
by
ziki2000
[Kwietnia 04, 2024, 07:55:24 am]
SAA ,HGH ,EPO ,Peptydy an...
by
ziki2000
[Marca 21, 2024, 07:42:54 am]
Pytanie o suplementacje i...
by
Kesh321
[Marca 05, 2024, 03:40:00 pm]
Dyskusja - Extracty i zio...
by
Pan Ziółko
[Lutego 07, 2024, 04:21:09 pm]
L-treonian magnezu
by
Dr. Wen Mei
[Października 27, 2023, 07:55:29 am]
Selegilina: cząsteczka o ...
by
Tom
[Października 23, 2023, 06:02:47 pm]
suplementy dla kobiety po...
by
Pan Ziółko
[Października 21, 2023, 11:09:53 am]
VIP Wazoaktywny peptyd je...
by
Dr. Wen Mei
[Września 25, 2023, 04:14:53 am]
Livagen - opis peptydu, z...
by
Dr. Wen Mei
[Września 25, 2023, 04:08:26 am]
ACTH – czym jest? Badanie...
by
Dr. Wen Mei
[Września 25, 2023, 04:04:03 am]
Stats
użytkowników
Użytkowników w sumie: 2567
Latest:
Kesh321
Stats
Wiadomości w sumie: 12329
Wątków w sumie: 774
Online Today: 333
Online Ever: 560
(Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 1
Guests: 236
Total: 237
lasican1