* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 28, 2024, 08:37:19 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: redukcja, uporczywe miejsca  (Przeczytany 8524 razy)

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
redukcja, uporczywe miejsca
« dnia: Kwietnia 02, 2016, 11:14:50 am »
Cześć,
redukuję juz 8 tyg,
leci 75 e2d propa  + gw 20 mg ed
od przyszłego tygodnia dorzucam oste 20 mg ed

czym można wspomóc redukcję ? co warto dorzucić ? mówię o suplach, ziółkach też ;)
co na uporczywe miejsca ? np. liście Damiana słyszałem, że pomagają.
johe chcę zostawić na sam koniec, na ostatni szlif.

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #1 dnia: Kwietnia 02, 2016, 12:57:52 pm »
Uporczywe miejsca to głównie dieta, mega czysta, dbanie o niski poziom estro i kortyzolu.

Dobrze spisuje się ZA - obniża kortyzol, Schisandra podobnie.

Loperamid 2mg dziennie obniża ACTH ładnie.

Liście Damiana? Nie spotkałem się z tym, aby wspierały.

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #2 dnia: Kwietnia 02, 2016, 05:47:48 pm »
moje wyniki krwi, co sądzicie ?

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #3 dnia: Kwietnia 02, 2016, 07:08:31 pm »
Blok jest, a kortyzol.. wywalony ;) Tarczyca i reszta ok.

Ziółko dobrze gada.

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #4 dnia: Kwietnia 02, 2016, 08:04:16 pm »
co radzicie? ;-)

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #5 dnia: Kwietnia 02, 2016, 11:21:22 pm »
Nic więcej, czego bym nie napisał.

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #6 dnia: Kwietnia 03, 2016, 12:25:34 pm »
ale właśnie biorę cytryniec od Was i ashwe z jarrow i sam widzisz jaki mam wynik kortyzolu ;)
blokiem się nie przejmować ? normalnie ciągnać propa ?
wynik estro ok czy zbijać np. jak bym chciał dociąć te słabe miejsca np. na końcu ?

Offline Maras

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 9
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #7 dnia: Kwietnia 03, 2016, 12:31:34 pm »
Blok na syntetycznym teściu to rzecz normalna. Na tym to polega. Wbijasz syntetyka, nie masz własnego.
Kortyzolem sie nie przejmuj, musi być podwyższony. Syntetyk blokuje dostęp do receptorów w mięśniach kortyzolowi, przez to organizm zwiększa produkcje kortyzolu, bo ten "nie dociera".
Wysoki kortyzol wspomaga redukcję, bo wzmacnia działanie enzymu lipazy hormonozależnej, uwalniającej WKT z adipocytów.
Jaką masz dietę? GW lubi wysokie węgle. Ale wysokie węgle hamują uwalnianie WKT z adipocytów, wiec warto przejść na IF. Rano wysoki kortyzol uwalnia WKT, GW nasila ich używanie jako paliwa. Po treningu lecisz z węglami i budujesz mięśnie.
Jedyne co możesz dorzucić to SR.

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #8 dnia: Kwietnia 03, 2016, 01:12:19 pm »
w jakim celu sr ?

Offline Patryk

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 168
  • Karma: +5/-1
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #9 dnia: Kwietnia 03, 2016, 02:05:39 pm »
Maras świetnie to ująłeś czemu na bombie nie trzeba przejmować się kortyzolem!!  8)

Wyniki badań są bardzo dobre, nic tylko ciągnąć dalej. Ja bym żadnych ziółek nie dodawał :) jak lecisz na farmakologii to tych ziółek nawet nie poczujesz :) tak jak Maras świetnie napisał - można pomanipulować dietą, treningiem, ewentualnie dodać SR, które powinno synergistycznie działać z GW. Estro moim zdaniem jak zbijać to już na "ostatni szlif"
« Ostatnia zmiana: Kwietnia 03, 2016, 02:13:05 pm by Patryk »
Kod rabatowy 7% na Muscle-Zone "doktordzik"

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #10 dnia: Kwietnia 03, 2016, 05:36:28 pm »
konkretne odpowiedzi ! ;-)
więc jakiś fat burner dodać mogę? bo obawiałem się o własnie kortyzol
tak samo kawę popijać bez cukru?
micha jest czysta, że hoho

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #11 dnia: Kwietnia 03, 2016, 05:39:52 pm »
konkretne odpowiedzi ! ;-)
więc jakiś fat burner dodać mogę? bo obawiałem się o własnie kortyzol
tak samo kawę popijać bez cukru?
micha jest czysta, że hoho

To albo pijesz kawe z cukrem, albo masz czysta miche  8)

Jasne, ze mozesz dodac. Kortyzol kortyzolem, jest jeszcze ACTH.

Chlopaki dali Ci konkretne odpowiedzi, ale nie wydaje mi sie, aby organizm wywalal kortyzol do maxa nawet na cyklu, ba a tym bardziej na 75mg propa... :P

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #12 dnia: Kwietnia 03, 2016, 07:28:17 pm »
przeciez napisałem BEZ CUKRU ;-)
estro to lekko zbije na ostatni miesiąc, wrzucę z joha ;-)

Offline Maras

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 9
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: redukcja, uporczywe miejsca
« Odpowiedź #13 dnia: Kwietnia 04, 2016, 09:50:38 pm »
Chlopaki dali Ci konkretne odpowiedzi, ale nie wydaje mi sie, aby organizm wywalal kortyzol do maxa nawet na cyklu, ba a tym bardziej na 75mg propa... :P
75mg e2d to prawie 300mg tygodniowo. Czyli już normalna dopingowa dawka która powinna dać teścia w okolicach 2x max normy.
Widziałem kilka badań kortyzolu na podobnych dawkach teścia i zawsze było albo w maxie normy albo powyżej.
A redukcja jeszcze bardziej wzmaga wytwarzanie kortyzolu.

A co do problemu to nie istnieje coś takiego jak oporne miejsca zależne od hormonów. Efektywność uwalniania WKT z adipocytów zależy od aktywności enzymu lipazy hormono-zależnej. A na ilość/efektywność tego enzymu nie mamy wpływu. Organizm czerpie energie równocześnie ze wszystkich dostępnych mu miejsc. Po prostu musisz ciągnąć redukcje jak długo wytrzymasz.
Do GW ponoć dobrze się sprawdza SR. Sam używam tego połączenia od zeszłego wtorku i mam wrażenie że to się sprawdza. Organizm bardzo efektywnie czerpie energie z tłuszczu, czuje się ciągle najedzony.

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 332
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 0
Guests: 224
Total: 224