* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 28, 2024, 09:09:27 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: Trening na poprawe wytrzymałosci na podejsciach  (Przeczytany 2757 razy)

Offline damianb36

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 19
  • Karma: +0/-1
    • Zobacz profil
Trening na poprawe wytrzymałosci na podejsciach
« dnia: Listopada 06, 2019, 08:42:14 pm »
Witam mam do was pytanie, mianowicie czy ktos może mi rozpisac trening albo pomoc w ułozeniu go pod kątem długich podejsc w górach. Mam z nimi problem maszerujac z plecakiem szybkim tempem łapie mnie pompa i nie mam siły dalej isc głowa by chciała no ale nogi juz odpuszczaja.  Od nastepnego tygodnia bede trenował na ruchomych schodach i na maksymalnie podniesionej bieżni z kamizelka obciązeniowa  wiem że najlepiej było by pojechac w gory i tam cwiczyc do bólu ale nie mam możliwosci byc co week w górach wiec w bieszczady bede jezdził raz w miesiacu. Pozdro

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 120
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 0
Guests: 109
Total: 109