SMF - Just Installed!
Janek. Wiem, że siłownia nic nie da. Będę chodził na siłownie ale trening oparty o masę własnego ciała. (Pompki, pompki na poręczach, drążek, brzuch - takie FBW oparte na masie własnego ciała). Do tego 2 x w tyg 1000m siły biegowej (1wsza na skipach/wieloskokach, 2ga na podbiegach - przed tym rozbieganie, wiadomo) do tego 1 raz w tyg dłuższe rozbieganie i 1 raz marsz z obciążeniem. Po 4 tyg wjeżdza kamizelka bushido.Przygotowanu byłem dobrze ale w październiku. Potem było kilka wyjazdów, ćwiczeń i zaniebałem się. Poza tym przygotowywałęm się w Bieszczadach. Jeździłem na kilka dni pochodzić z plecakiem. Temat nie jest mi obcy. Mam brata który przeszedł selekcję do grupy bojowej jednej z JWS. Poza tym ja idę do zabezpieczenia. Drugą sprawą jest, że miałem źle dobrany sprzęt. Zaczynająć od plecaka, przed buty na saperce kończąc. Jak pierwszego dnia przed rozpieczęciem sprawdzaliśmy sobie kto jaki ma plecak i jaki sprzęt to wszyscy beke ze mnie mieli i życzyli mi powidzenia drugiego dnia. Pomijam już fakt, że troszeczkę odbiegliśmy od tematu. Na prawdę nie martwcie się o mój trening i dietę bo wszystko jest dograne