SportAcademy

ziolowy lub dietetyczny update wystarczy?  :-) :-)

A jak wyniki z pierwszego postu? jakies pierwsze spostrzezenia, uwagi, sugestie? :-)

Pliki poprawione. Co dopomiarów mocy to wiem, czytałem, słyszałem ale to koszt 4-5k? Chyba wole pozostac na mozliwie amatorskim poziomie bez mega inwestycji, nie bede walczyl o podium

Co do nacisku w treningu to wydaje mi się, że przez zime siła pod rower, stabilizacja, glebokie itp. do tego oczywiscie rower (trenazer rolkowy + stacjonarny Schwinn) I troche plywania (aktualnie na krotkim basenie: 1km-18:40, 3km 60:12), na wiosne bardziej w kolejnosci rower, bieganie, plywanie a siły licze ze wystarczy ta ktora mam I doloze przez zime W zeszłym roku pierwszy raz zrobilem na probe 1/4IM I na rowerze pomimo podobno dosc prostej trasy ledwo 29km/h z 45km... Na koniec roweru (jakies 5-7 ostatnich km) przykurcze w obszernym przyśrodkowym takie ze jak zszedlem z roweru to nie moglem ruszyc na bieg

Dobra, odgrzebałem arta, moze sie komus przyda w jakiejs awaryjnej sytuacji. Co prawda po angielsku, ale mysle ze jakos w miare do ogarnięcia. Chociaz jak ktos by mial chwile to mogl by wytluscic I pzretlumaczyc na PL jakies najważniejsze fragmenty.

http://alternativecancer.us/pawpaw.htm

Czy znane sa wam jakies przeciwskazania przy korzystaniu z Paw-Pawa? Cos mi sie kojarzy ze jak sciagałem tacie PawPawa to byla dluga lista srodkow/suplementow, ktorych nie powinno sie szamac razem z PawPawem. Na stronie producenta Pawa jest tez napisane: "Only those with cellular abnormalities should take this product on a regular/daily basis." czyli suplementacja "na wszelki" co jaksi czas odpada?