* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 28, 2024, 02:53:48 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: Dyskusja - Extracty i zioła  (Przeczytany 1684125 razy)

Offline Robson1989

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1470 dnia: Listopada 15, 2016, 02:37:16 pm »
hej,
jak dawkować wasz spalacz wiedząc, że trening siłowy zaczynam o 18:20 3x week
lekkie cardio z rana na czczo 3x week
dieta zbilansowana ok 200g białka, 300g węgli, 100g tłuszczy

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1471 dnia: Listopada 15, 2016, 02:44:12 pm »
Hey

Wszystkie spalacze daje się przed aktywnością fizyczną, a jak takowej nie ma to z rana lub w momencie, gdy nawet wykonujemy czynności domowe- zawsze dodatkowe kcal spalone ;)

Offline Robson1989

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1472 dnia: Listopada 15, 2016, 02:48:26 pm »
30 minut przed wystarczy?:)

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 402
  • Karma: +2/-4
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1473 dnia: Listopada 15, 2016, 02:49:09 pm »

Offline Robson1989

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 36
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1474 dnia: Listopada 15, 2016, 02:51:17 pm »
ja dzisiaj dostałem paczuszkę w nowych opakowaniach i jest wszystko ładnie opisane :)

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1475 dnia: Listopada 15, 2016, 02:53:12 pm »
ja dzisiaj dostałem paczuszkę w nowych opakowaniach i jest wszystko ładnie opisane :)

Czepiają się, bo nie widzieli naszych spektakularnych poczynań !  ;D  ::)

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 402
  • Karma: +2/-4
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1476 dnia: Listopada 15, 2016, 04:11:48 pm »
chlopaki jakbyscie zestakowali waszego Insuleana z Forskolina?obecnie leca 2tabsy Forskoliny na noc a teraz chce dolaczyc Insu..sprawa jest taka,ze 95% wegli jem  na noc(okolo 22.00-80-100gr)..jak brac?wjakim odstepie czasowym?

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1477 dnia: Listopada 15, 2016, 04:34:10 pm »
Po prostu bierz ;) Insulinowy przed węglami, a 2x forskolina przed snem z 30 min.

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1478 dnia: Listopada 15, 2016, 04:54:25 pm »
jak sen po forskolinie? ;) dziś doszła mnie właśnie doszła

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1479 dnia: Listopada 15, 2016, 04:55:51 pm »
U mnie Forsko + Cissus na sen rewelka :)

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1480 dnia: Listopada 15, 2016, 05:07:00 pm »
jakie dawki? ;) jak to cissus na sen?

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1481 dnia: Listopada 15, 2016, 05:09:26 pm »
Standardowe, 2 kaps.

Było o tym na forum jakiś czas temu ;) Poszperaj :>

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1482 dnia: Listopada 15, 2016, 05:12:19 pm »
mogę forskoline z 5htp połaczyć dziś? może uda mi się takto głeboko usnać, a najbardziej mi forskolin w tym pomagało.
biorę tez zmb z 7nutrition (zma + 1mg melatoniny)

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1483 dnia: Listopada 15, 2016, 05:23:15 pm »
Badałeś kortyzol?

Możesz połączyć, ale wg mnie nadużywanie 5htp to nic dobrego, tym bardziej, jak nic Ci to nie daje. Może l teanine dorzuć sobie?

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 402
  • Karma: +2/-4
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« Odpowiedź #1484 dnia: Listopada 15, 2016, 06:53:16 pm »
jak sen po forskolinie? ;) dziś doszła mnie właśnie doszła
ja zapodaje 2 na noc-scina mnie  ;D ,wzialem jedna idac do roboty ale zrobilem to jeden jedyny raz  ??? strasznaaaaaaaaaaa zamula byla-nie polecam na dzien chyba ,ze moze przed duzym wysilkiem

Maca ekstrakt 20:1, czyli około 10% makozydów - jaka ta Wasza maca?czarna czy czerwona bo mnie kumpel zapytuje..podobno ma to jakies znaczenie  ???
« Ostatnia zmiana: Listopada 16, 2016, 07:49:51 am by tumi »

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 332
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 2
Guests: 227
Total: 229