* * *

New Post's

[Dzisiaj o 03:47:33 pm]

[Dzisiaj o 09:33:51 am]

[Wrzesień 18, 2018, 09:59:25 pm]

[Wrzesień 18, 2018, 09:53:02 pm]

[Wrzesień 17, 2018, 09:26:53 am]

[Wrzesień 16, 2018, 08:10:13 pm]

[Wrzesień 15, 2018, 06:37:00 pm]

[Wrzesień 15, 2018, 12:47:58 pm]

[Wrzesień 13, 2018, 04:51:09 pm]

by r90
[Wrzesień 10, 2018, 11:38:44 am]

by tumi
[Wrzesień 06, 2018, 03:31:04 pm]

[Wrzesień 05, 2018, 09:45:25 am]

[Wrzesień 05, 2018, 09:43:29 am]

[Wrzesień 04, 2018, 10:37:35 am]

[Sierpień 27, 2018, 04:06:03 pm]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Wrzesień 19, 2018, 05:02:03 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

16 Gości, 6 Użytkowników

Autor Wątek: Lukrecja na redukcji!?  (Przeczytany 789 razy)

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1217
  • Karma: +23/-18
    • Zobacz profil
Lukrecja na redukcji!?
« dnia: Marzec 28, 2018, 05:50:38 pm »
Lukrecja, jako produkt ziołowy, jest bardzo dobrze przebadana. Wiele osób pomija ją w swojej suplementacji ze względu na negatywne skojarzenia smakowe, a to bardzo duży błąd.

Do tej pory odkryto kilkadziesiąt, a niektóre podania mówią o kilkuset, substancji potencjalnie prozdrowotnych, w których skład wchodzą flawonoidy oraz fitoestrogeny. Kluczową substancją jednak jest glicyryzyna, substancja słodsza 50 razy bardziej od cukru, charakteryzująca się niezliczoną ilością benefitów zdrowotnych.

Lukrecja jest świetną alternatywą dla Dziurawca ze względu na zawartość dużej ilości substancji anty depresyjnych, szczególnie w przypadku osób u których depresja jest ściśle powiązana z hormonami nadnerczy. Glicyryzyna stymuluje nadnercza do wydzielania kortyzolu, ale w konsekwencji poziom ten nie wzrasta poza ‘optimum’, lecz… tutaj znowu odgrywa swoją rolę glicyryzyna i spowalnia jego rozpad! Dzięki czemu zjadamy jabłko i mamy jabłko 😊 Nadnercza wykonują dużo mniej pracy, we krwi pływa dalej optymalny poziom kortyzolu, a one sobie leżą do góry brzuchem i odpoczywają.
Nie wiem czy wiecie, ale nadużywanie adaptogenów w celu zbicia kortyzolu nie w każdym przypadku jest dobre. Zbyt niski poziom to brak spalania tkanki tłuszczowej i depresja, brak energii, motywacji, problemy ze wstawaniem, natomiast zbyt wysoki poziom to większe tempo nabierania tkanki tłuszczowej, ciśnienie, nadmierne pobudzenie CUN połączone z niechęcią, ale trzeba brać pod uwagę, że bez hormonów nadnerczy spada nam siła…drastycznie! Dodatkowym atutem jest uwrażliwienie komórek na działanie kortyzolu, który jest obusiecznym mieczem, szczególnie z rana, gdy insulina jest nisko, a nasza wrażliwość insulinowa jest zadbanym tematem. Wysoki kortyzol i niska insulina pozwalają na działanie HSL – Lipazy hormonozależnej, która pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej, a zarazem blokuje działanie lipazy lipoproteinowej odpowiedzialnej za odkładanie tłuszczyku 😊 Z hormonów należy uczynić sprzymierzeńca, a nie z nimi walczyć za wszelką cenę.

Lukrecja posiada właściwości wspierające leczenie wrzodów (potwierdzone info wśród rodziny), niedoboru kwasów żołądkowych, usprawnia trawienie (potwierdzam), w większych dawkach działa rozluźniająco na stolec (cóż.. tu też muszę potwierdzić, bo zanim coś napiszę to muszę sobie podawkować😊 ), pomaga przy zgadze.
   Wzmacnia układ odpornościowy poprzez zwiększenie poziomu interferonu, kluczowego składnika układu immunologicznego w przypadku leczenia wirusów.
   Pomaga przy różnego rodzaju bólach, szczególnie głowy, gdy doskwiera nam przeziębienie, gorączka. Swoją rolę odgrywa przy chorobach układu oddechowego, poprzez zmniejszenie ilości flegmy. Zmniejsza częstość podrażniającego kaszlu, który staje się dużo bardziej wykrztuśny, a spazmy oskrzeli odchodzą, czyli po części może sprawdzić się u osób z astmą.
   Wspiera wątrobę, szczególnie przy wirusowych zapaleniach, ze względu na podniesiony poziom interferonu, natomiast pozostałe antyoksydanty wspierają jej regenerację.
   Kilka badań pokazuje, jak mocno wspiera pracę układu naczyniowego i serca. Już 100mg dziennie pozwalają na zmniejszenie skutków złego cholesterolu, tj. odkładanie się zapychającej arterie blaszki miażdżycowej!
https://www.facebook.com/sportacademycompl

Zapraszam na portal, codziennie nowe artykuły i wieści o nowościach.

Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55

Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20

Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.

Offline Gustaw Wolf

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 49
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Lukrecja na redukcji!?
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 28, 2018, 09:15:02 pm »
Fajnie, fajnie, ale nas tu przede wszystkim interesuje jak ona wpływa na teścia?  :)

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1217
  • Karma: +23/-18
    • Zobacz profil
Odp: Lukrecja na redukcji!?
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 28, 2018, 10:19:14 pm »
W przypadku stosowania zalecanych dawek wpływu nie ma, szczegolnie na wolny testosteron.

W przypadku duzych dawek, uzywanych w badaniach tj. 7g ekstraktu, gdzie zawartosc glicyryzyny wynosila 0.5g(!!) tesc spadal o 25%. Za to wzrastalo bardzo ladnie LH. A drugie podobne badanie pokazało, że takie zmiany nie mają miejsca :)
https://www.facebook.com/sportacademycompl

Zapraszam na portal, codziennie nowe artykuły i wieści o nowościach.

Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55

Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20

Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.

Offline LemmyKilmister

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 199
  • Karma: +3/-1
    • Zobacz profil
Odp: Lukrecja na redukcji!?
« Odpowiedź #3 dnia: Marzec 28, 2018, 11:20:58 pm »
Po opisie wygląda to bardzo ładnie, z tym "optimum" kortyzolu to ciekawa sprawa

Offline reprezentant

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 103
  • Karma: +6/-0
    • Zobacz profil
Odp: Lukrecja na redukcji!?
« Odpowiedź #4 dnia: Marzec 29, 2018, 01:39:13 am »
Jak ktoś na bombie to wpływ Lukrecji na teścia sprawą drugorzędną...
A tak trochę z innej beczki, ale poniekąd związane z tematem: skoro kortyzol jest potrzebny do lipolizy, to jakim cudem na trenie tak dobrze pali fat, skoro receptory kortyzolu nie widzą, będąc „zawalone” trenem?

Offline Dietka

  • Global Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 74
  • Karma: +4/-1
    • Zobacz profil
Odp: Lukrecja na redukcji!?
« Odpowiedź #5 dnia: Marzec 29, 2018, 06:33:42 am »
Ponieważ artykuł jest napisany bardziej dla laika, Ziółko raczej nie rozwijał tematu kortyzolu. Kortyzol jest ściśle powiązany z katecholaminami, które głównie stymulują ową lipaze. Tą samą rolę odgrywają androgeny - zwiększają ilość cs-HSL, owocując mocniejszą lipolizą.
KONSULTACJE Z ZAKRESU DIETETYKI, PROFILAKTYKI ŻYWIENIA ORAZ ANALIZY BADAŃ

Dietka.SA@gmail.com

Offline reprezentant

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 103
  • Karma: +6/-0
    • Zobacz profil
Odp: Lukrecja na redukcji!?
« Odpowiedź #6 dnia: Kwiecień 13, 2018, 11:29:29 am »
Panie ziółko czy mógłbyś się odnieść do kwestii normalizacji rytmu dobowego za pomocą takich adaptogenów jak lukrecja, ashwa czy rohodia?
Jak ktoś pracuje na 3 zmiany, to dużo ludzi ma wielki problem z ranną zmianą, rano szybko łapie zamuła, a wieczorem po treningu nie można zasnąć.
Dobowy profil kortyzolu odwrócony.

Pytanie więc do ziółka:
jaki jest okres półtrwania glicyryzyny, witanoloidów czy innych substancji aktywnych zawartych w adaptogenach czy innych ziołach?
Jeśli macie gdzieś takie dane to poprosiłbym o dopisanie?

Założyłem temat o rytmie dobowym, więc jeśli mógłbym prosić ziółka i dietkę o swoje 3 grosze będzie miło, przeczytać zdanie specjalistów

 

Stats

użytkowników
Stats
  • Wiadomości w sumie: 10415
  • Wątków w sumie: 638
  • Online Today: 34
  • Online Ever: 179
  • (Styczeń 31, 2018, 03:58:13 pm)
Użytkownicy online