* *

Search

User

Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Kwietnia 19, 2024, 07:23:29 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
« poprzedni następny »
Strony: [1]

Autor Wątek: Ultramaraton 103km  (Przeczytany 2972 razy)

Offline turc

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Ultramaraton 103km
« dnia: Lutego 25, 2016, 06:42:47 pm »
W sobotę biegnę ultra 103km trail, mam zbt,cr,zw i za czyli cały zestawik i teraz pytanie co wziaść przed biegiem, w trakcie biegu i po biegu? start 6:00, będę biegł ok. 10-11h
Zapisane

Offline sportacademy

  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 468
  • Karma: +7/-3
    • Zobacz profil
Odp: Ultramaraton 103km
« Odpowiedź #1 dnia: Lutego 25, 2016, 07:26:39 pm »
Na 1h przed ZW i CR po 4-5h to samo ZBt po.

Szacun ,a gdzie biegniesz w PL toż tam zinmo teraz.

Pozdrawiam
Zapisane
Strony: [1]
« poprzedni następny »
 

Recent

Stats

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12329
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 333
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 2
Guests: 255
Total: 257