* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 29, 2024, 02:32:21 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: PH + SARM etc. Środki Specjalne  (Przeczytany 1506736 razy)

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1755 dnia: Marca 14, 2017, 11:13:19 am »
W ostatnim tygodniu odpuściłem sesje cardio by troche uspokoic prolkę, normalnie 3 x FBW  i 3 w tyg. cardio 1h w DNT.
3000 kcal
Białko 200g
Tłuszcze minimum 100g (połowa pochodzenia zwierzęcego (jajka,mięso))
Węgle co zostanie z puli, koło 280 gdzieś wychodzi... Ta sesja rowerem to była wyjątkiem, bo podjadłem troche i dlatego zwiększyłem tez wydatek kaloryczny. Teraz te badania są po luźnym weekendzie. Zacząłem się też zastanawiać dlaczego mi waga zaczęła tak wczęsnie nie spadać, kiedy aktywność poszła w górę...

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1756 dnia: Marca 14, 2017, 11:23:04 am »
Nie lecą czasem jakieś mocne stimy, nie leciały? A tak w ogóle to jaki BF, bo waga 114 to nie mała waga... Może po prostu jesteś insulinooporny..?

Zbadał bym kortyzol poranny i wieczorny.

Dorzucił bym L karnitynę w formie winianu. 2x1g ed

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1757 dnia: Marca 14, 2017, 12:03:57 pm »
No jestem jeszcze ulany ;) tłuszcz zalega na brzuchu i wewnętrznej części ud. zyły już powoli wychodzą na przednich aktonach barkó i rękach( oczywiście po treningu :P). Do tego mam nadmiar skóry bo kiedyś byłem tłusty jak świnia (142 kg) Ale zredukowałem do 96 i nie było jakiś problemów... ze stimów tylko kofa 200mg przed treningiem. Po węglach nie mam senności, mogę funkcjonować na nich i bez nich (kiedys 2 miesiące na keto diecie, i czułem sie świetnie). Mase zaczynałem od 96 kg, dobiłem do 113. Późnie choroba mnie rozłożyła i smalcu wpadło 6kg, leżałem prawie 3 tyg (kalorie z masy leciały :P) ale w miesiąc zbiłem do 114 i zbudowałem jeszcze troszkę siły (może mięska też coś, bo udo pełniejsze i klata jakby pełniejsza ;) ) od ponad tyodnia czuje się ospały i do tego te wyniki :/ Zastanawiam się czy mogę dalej brac GW i czy mogę dorzucić do tego tą ostę, czy ostę sobie narazie darować, aż nie znajdę przyczyny problemów z hormonami?

PS. co do diety to w DT staram się troszkę mniej tłuszczy a więcej węgli w DNT wiecej tłuszczy a mniej węgli. Rozważam w ogóle jako rodziwy endo podbić tłuszcze kosztem węgli w DNT i DT...
« Ostatnia zmiana: Marca 14, 2017, 12:07:12 pm by eltoro »

Offline bziummuzib

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1758 dnia: Marca 14, 2017, 02:31:00 pm »
Nie lecą czasem jakieś mocne stimy, nie leciały? A tak w ogóle to jaki BF, bo waga 114 to nie mała waga... Może po prostu jesteś insulinooporny..?

Zbadał bym kortyzol poranny i wieczorny.

Dorzucił bym L karnitynę w formie winianu. 2x1g ed

w jakim celu winian? ;)

Offline bociszed

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1759 dnia: Marca 14, 2017, 02:47:47 pm »
Witam,
po zjedzeniu 'epi' od was (kończyłem w ost. tydzień grudnia),a następnie 18tab clomidu
 z 3tyg temu przypadkiem (otarłem się mocniej o cycka i zabolało, ale z początku myslałem że tak się po prostu gdzieś wcześniej naciąłem i temu boli...) ogarnąłem że mi wywaliło gino... i nie są to jakieś domysły bo czuć lekką grudę pod sutkiem a i delikatnie "mleczko" leci jak się ściśnie... zrobiłem badnia w zeszłą sobotę i wszystko jest git teść całkowity trochę powyżej dolnej granicy, estro nisko prolaktyna także.
Jedynie shbg lekko poniżej normy.
Jak to w ogóle jest możliwe że mi wyje*ało gino po czymś takim? Wcześniej jadłem epi 3razy i nic takiego nie miało miejsca...
Idzie jakoś z tym zawalczyć farmacją inną niż letrozol? Coś kojarzę, że był polecany na gino.

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1760 dnia: Marca 14, 2017, 02:58:27 pm »
Witam

No, ale teraz mamy koniec marca, to co.. 3 msc później gino po Epi?  ::)  8) Raczej źle zrobiony odblok i brak badań w trakcie odbloku.

Jak masz niskie SHBG to normalne, nie wiąże Ci estrogenu i masz jego nadaktywność. To samo często dzieje się ludziom po H-drolu czy Turinabolu (po tym drugim dużo częściej).

Praktycznie każda pochodna DHT zbija SHBG i gdy masz teścia w dolnej granicy a estro nawet w połowie normy to ryzyko gino jest bardzo duże ze względu na stosunek Testosteronu do Estrogenów.


Dlatego robisz odblok - badaj estrogen, bo później są takie jaja.

Tamoxifen albo Raloxifen, spokojnie starcza.

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1761 dnia: Marca 14, 2017, 03:12:39 pm »
Pan Koksik a mozesz mi powiedzieć czy mogę nadal brać to GW? Czy mogę dorzucać teraz ostę czy lepiej poczekać aż wszystko sie wynormuje? Czemu akurat Winian L-Karnityny? Mam B6  w domu, wyczytałem gdzieś że może zbić PRL. True?

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1762 dnia: Marca 14, 2017, 03:16:37 pm »
Możesz brać GW, to nie ma nic do hormonów -w teorii.

Winian to dobra forma.

Nie kombinuj z prolką, nie ma potrzeby.

Online Lemmy

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 258
  • Karma: +3/-1
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1763 dnia: Marca 14, 2017, 03:17:37 pm »
El toro tak jak pisałem poziom prolaktyny nie jest jakiś wywalony w kosmos jak napisałeś, że banglasz w łóżku i zrobiłeś cardio na wieczór to wynik jakbyś poszedł po parodniowej wstrzemięźliwości i braku wysiłku na wieczór mógłby być zupełnie inny

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1764 dnia: Marca 14, 2017, 03:22:57 pm »
@Pan Koksik
A mogę dorzucić do tego pro zdrowotnie Ostaryne 10mg/ed?

El toro tak jak pisałem poziom prolaktyny nie jest jakiś wywalony w kosmos jak napisałeś, że banglasz w łóżku i zrobiłeś cardio na wieczór to wynik jakbyś poszedł po parodniowej wstrzemięźliwości i braku wysiłku na wieczór mógłby być zupełnie inny
Tylko to badanie mam nowe

ESTRADIOL: 17 (0 ~ 56)
PROLAKTYNA: 13,12 (2,64 ~ 13,13)
TESTOSTERON: 3,72 (1,75 ~ 7,81)
LH: 3,18 (1,24 ~ 8,62)
FSH: 2,95 (1,27 ~ 19,26)
3 dni bez banglania i cardio i 2 dni odpoczynku. O to sie rozchodzi :) Do tego LH i FSH w dolnych granicach

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1765 dnia: Marca 14, 2017, 03:29:55 pm »
No właśnie, przecież spadła ;)

Druga sprawa. Masz dosyć wysokie TSH, stąd prawdopodobnie masz taką prolkę.

Polecam zrobić szersze badanie tarczycy  ::)

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1766 dnia: Marca 14, 2017, 04:09:42 pm »
Oki, zrobię :-) Endo mam po świętach umówionego. A co z tą ostaryną? można czy odłożyć narazie?

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1767 dnia: Marca 14, 2017, 04:31:18 pm »
A jedz, gorzej nie będzie   ;D 8)

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1768 dnia: Marca 14, 2017, 05:17:38 pm »
No sie zobaczy, po 8 tyg. zrobie badania to będę widział :D :) Porównałem sobie badania z innymi ludźmi LH i FSH i nie jest tak źle, testo mogło by być wyżej, ale przez podwyższoną prolkę może być niżej niż normalnie (z tego co się oczytałem). Endo umówiony na po świętach. Narazie cel to tylko się odtłuścić do czerwca i zachować jak najwiecej mięsa i siły. Do zawodów sie nie szykuję także 12% bf mnie zadowoli :)

Dzieki za wszelką pomoc Panowie.
Będę zdawał relacje jak się ma redu na osta 10mg/ed + GW 20mg/ed ;)

@Pan Koksik

A nie lepiej  Acetylo-L-karnityna niz Winian l-karnityny??
« Ostatnia zmiana: Marca 14, 2017, 06:04:12 pm by eltoro »

Offline wujek123

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 9
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1769 dnia: Marca 14, 2017, 10:21:14 pm »
Panowie, warto GW na tluszczowej? slyszalem ze dobrze robi tylko w obecnosci wegli. Obecnie max 20g ww leci

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 514
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 1
Guests: 485
Total: 486