* * *

New Post's

[Lipiec 22, 2019, 04:50:14 pm]

[Lipiec 22, 2019, 12:36:56 pm]

[Lipiec 22, 2019, 01:52:01 am]

[Lipiec 21, 2019, 09:07:19 pm]

[Lipiec 21, 2019, 07:03:56 pm]

[Lipiec 20, 2019, 09:15:22 pm]

[Lipiec 20, 2019, 03:40:27 pm]

[Lipiec 16, 2019, 02:01:49 am]

[Lipiec 16, 2019, 01:55:03 am]

by tumi
[Lipiec 09, 2019, 04:18:12 pm]

[Lipiec 09, 2019, 01:30:58 pm]

[Lipiec 08, 2019, 11:45:38 am]

[Lipiec 05, 2019, 11:05:58 am]

[Lipiec 04, 2019, 11:52:47 pm]

[Czerwiec 26, 2019, 08:31:41 pm]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Lipiec 23, 2019, 12:46:33 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

16 Gości, 1 Użytkownik

Autor Wątek: Bieganie 10km+  (Przeczytany 536 razy)

Offline Differrus

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Bieganie 10km+
« dnia: Marzec 30, 2019, 12:23:21 pm »
Z racji, że i tak wracam do czarnej strony mocy, to zapytam też o biegi. Do rzeczy:
Startuje w biegach na 10km+ oraz trenuje 3x w tygodniu na siłce.

Aktualnie zacząłem cykl z teścia w mniejszych dawkach, żeby mnie zbytnio nie zalało.
Pierwszy ważniejszy bieg mam za trochę ponad miesiąc. 
Co polecacie wrzucić z legalnych jak i niedozwolonych środków ? Do tej pory biegałem jedynie na teściu jeżeli akurat tak mi cykl wypadł, więc wszelkie tipy mile widziane. Również dotyczące słabszych rzeczy które niektórzy stosują typu kofeina, NO boostery, pseudoefedryna etc.

 

Stats

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2151
  • Latest: Marcin007
Stats
  • Wiadomości w sumie: 11460
  • Wątków w sumie: 695
  • Online Today: 27
  • Online Ever: 263
  • (Październik 25, 2018, 04:36:54 pm)
Użytkownicy online
Users: 1
Guests: 16
Total: 17