* * *

New Post's

[Lipiec 20, 2019, 09:15:22 pm]

[Lipiec 20, 2019, 03:40:27 pm]

[Lipiec 20, 2019, 01:58:52 pm]

[Lipiec 20, 2019, 12:45:26 am]

[Lipiec 16, 2019, 02:01:49 am]

[Lipiec 16, 2019, 01:55:03 am]

[Lipiec 10, 2019, 02:03:38 pm]

by tumi
[Lipiec 09, 2019, 04:18:12 pm]

[Lipiec 09, 2019, 01:30:58 pm]

[Lipiec 08, 2019, 11:45:38 am]

[Lipiec 05, 2019, 11:05:58 am]

[Lipiec 04, 2019, 11:52:47 pm]

[Czerwiec 26, 2019, 08:31:41 pm]

[Czerwiec 20, 2019, 04:13:06 pm]

[Czerwiec 11, 2019, 10:40:48 am]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Lipiec 21, 2019, 02:24:49 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

14 Gości, 2 Użytkowników

Autor Wątek: Bieganie 10km+  (Przeczytany 533 razy)

Offline Differrus

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Bieganie 10km+
« dnia: Marzec 30, 2019, 12:23:21 pm »
Z racji, że i tak wracam do czarnej strony mocy, to zapytam też o biegi. Do rzeczy:
Startuje w biegach na 10km+ oraz trenuje 3x w tygodniu na siłce.

Aktualnie zacząłem cykl z teścia w mniejszych dawkach, żeby mnie zbytnio nie zalało.
Pierwszy ważniejszy bieg mam za trochę ponad miesiąc. 
Co polecacie wrzucić z legalnych jak i niedozwolonych środków ? Do tej pory biegałem jedynie na teściu jeżeli akurat tak mi cykl wypadł, więc wszelkie tipy mile widziane. Również dotyczące słabszych rzeczy które niektórzy stosują typu kofeina, NO boostery, pseudoefedryna etc.

 

Stats

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2148
  • Latest: Martin. S
Stats
  • Wiadomości w sumie: 11456
  • Wątków w sumie: 695
  • Online Today: 46
  • Online Ever: 263
  • (Październik 25, 2018, 04:36:54 pm)
Użytkownicy online
Users: 2
Guests: 14
Total: 16