* * *

New Post's

[Dzisiaj o 12:44:17 pm]

[Dzisiaj o 12:15:47 pm]

[Czerwiec 23, 2019, 03:28:09 pm]

[Czerwiec 22, 2019, 07:10:17 am]

[Czerwiec 20, 2019, 04:13:06 pm]

[Czerwiec 11, 2019, 10:40:48 am]

[Czerwiec 11, 2019, 08:07:03 am]

[Czerwiec 06, 2019, 12:02:22 pm]

[Czerwiec 04, 2019, 09:40:21 pm]

[Maj 31, 2019, 10:53:28 am]

[Maj 21, 2019, 08:10:34 pm]

by ZiZU
[Maj 20, 2019, 05:44:01 pm]

[Maj 20, 2019, 02:29:25 am]

[Maj 13, 2019, 03:04:47 pm]

[Maj 09, 2019, 12:00:24 am]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Czerwiec 24, 2019, 06:21:36 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

30 Gości, 5 Użytkowników
 

Autor Wątek: Bieganie 10km+  (Przeczytany 494 razy)

Offline Differrus

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Bieganie 10km+
« dnia: Marzec 30, 2019, 12:23:21 pm »
Z racji, że i tak wracam do czarnej strony mocy, to zapytam też o biegi. Do rzeczy:
Startuje w biegach na 10km+ oraz trenuje 3x w tygodniu na siłce.

Aktualnie zacząłem cykl z teścia w mniejszych dawkach, żeby mnie zbytnio nie zalało.
Pierwszy ważniejszy bieg mam za trochę ponad miesiąc. 
Co polecacie wrzucić z legalnych jak i niedozwolonych środków ? Do tej pory biegałem jedynie na teściu jeżeli akurat tak mi cykl wypadł, więc wszelkie tipy mile widziane. Również dotyczące słabszych rzeczy które niektórzy stosują typu kofeina, NO boostery, pseudoefedryna etc.

 

Stats

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2136
  • Latest: Mumin222
Stats
  • Wiadomości w sumie: 11379
  • Wątków w sumie: 690
  • Online Today: 53
  • Online Ever: 263
  • (Październik 25, 2018, 04:36:54 pm)
Użytkownicy online
Users: 5
Guests: 30
Total: 35