* * *

New Post's

[Październik 19, 2018, 09:56:29 pm]

[Październik 19, 2018, 09:15:13 pm]

[Październik 19, 2018, 04:44:07 pm]

[Październik 19, 2018, 12:28:37 pm]

[Październik 18, 2018, 07:37:56 pm]

[Październik 13, 2018, 08:17:14 am]

[Październik 12, 2018, 09:05:59 am]

[Październik 11, 2018, 10:07:22 am]

[Październik 11, 2018, 06:48:49 am]

[Październik 06, 2018, 07:25:28 pm]

by _nrv
[Październik 04, 2018, 09:12:15 am]

[Październik 02, 2018, 09:05:27 am]

[Wrzesień 26, 2018, 10:04:05 pm]

[Wrzesień 26, 2018, 05:24:53 pm]

[Wrzesień 26, 2018, 05:23:07 pm]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Październik 20, 2018, 08:42:57 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

4 Gości, 3 Użytkowników

Autor Wątek: DIM (diindolylmethane)  (Przeczytany 3817 razy)

Offline Dietka

  • Global Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Wiadomości: 76
  • Karma: +4/-1
    • Zobacz profil
DIM (diindolylmethane)
« dnia: Maj 22, 2017, 07:04:27 pm »
DIM (diindolylmethane) jest produktem pochodzenia roślinnego, występującym w brokułach, kapuście, kalafiorach, brukselkach – ogólnie w warzywach krzyżowych.
Badania wykazują silną zależność między suplementowaniem DIMu a redukowaniem ryzyka zachorowań na raka, szczególnie tych związanych z nadmiernymi poziomami estrogenu, czyli piersi, prostata i macicy. DIM stymuluje również rozpad tkanki tłuszczowej oraz wspiera budowanie masy mięśniowej.  Wszystko opiera się głównie o właściwości modulowania metabolizmu estrogenów, jakie posiada DIM.

Jak działa DIM?

Są dwie drogi metabolizmu estrogenów w wątrobie – jedna prowadzi do powstawania dobrych estrogenów, czyli 2-hydroxy estrogeny, natomiast druga prowadzi do powstawania złych estrogenów 4 i 16-hydroxy estrogenów. I tutaj właśnie mamy DIM, który stymuluje metabolizm tych pierwszych. Sam w sobie nie jest hormonem, ani nie zastępuje żadnego z hormonów, lecz sukcesywnie  wspiera utrzymanie poziomu hormonów w odpowiednich relacjach (ratio).

Co uzyskasz stosując DIM?

Estrogeny w organizmach ludzkich pełnią tysiące różnych funkcji. Chronią arterie, ochraniają mózg, wspierają utrzymywanie cholesterolu w dobrym stosunku, ochraniają organizm przed wolnymi rodnikami. U niektórych osób poziom estrogenu niestety jest zbyt wysoki, ponieważ inne hormony są również wysokie, a jak wiadomo w organizmie musi zachodzić odpowiednia korelacja, więc aby skorelować jedno – podbija się samoistnie drugie (mówimy o zdrowych organizmach  ).
Dominacja estrogenowa pojawia się blisko okresu menopauzy, czasem i 10 lat przed nią. Objawami tejże jest poprzedzający menstruacje mocny ból piersi, niesamowita retencja wody, bolesne cykle menstruacyjne, irytujące zmiany nastroju. Brzmi znajomo? ;)
Niektóre kobiety swoją dominację estrogenową zawdzięczają słabej pracy tarczycy, wysokiemu kortyzolowi, a także nadużywaniem plastikowych przedmiotów będących źródłem ksenoestrogenów. Taki udział hormonów w organizmie prowadzi do powstawania cyst w piersiach oraz macicy, a także grozi jej przerostem.

Kobiety kobiety, a co z mężczyznami? Panowie również cierpią przez nadmiar estrogenów.. wzrasta nam waga, uciekają muskle, ciało zaczyna się stawać bardziej damskie niż męskie, stajemy się bardziej podatni na raka prostaty, choroby serca, mózg już nie jest taki bystry.

Ile tego powinnam/powinienem jeść!?

Dawki dla kobiet w młodszym wieku, idących dopiero w stronę menopauzy, oscylują w granicach 100-200mg. To taka dobra dobowa dawka w celu utrzymania organizmu w dobrej kondycji, prewencyjna. Po menopauzie starczy 50-100mg.
Dla Panów ćwiczących 200-400mg, bardziej skłaniając się ku 400 u osób redukujących tkankę tłuszczową. Dla zdrowotności 100-200mg załatwi już sprawę.

Dla Pań często stackuje DIM z DHEA, szczególnie tych w sile wieku, ale ciągle dbających o swoje ciało. Dobrze wtedy skonsultować ze swoim lekarzem dorzucenie kremu z progesteronem. Świetnie spisuje się również dorzucenie kurkuminy, która działa synergistycznie z DIM’em i zielonej herbaty, która również jest lekkim antyestrogenem.
KONSULTACJE Z ZAKRESU DIETETYKI, PROFILAKTYKI ŻYWIENIA ORAZ ANALIZY BADAŃ

Dietka.SA@gmail.com

Offline MarinerCf

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 45
  • Karma: +1/-3
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 16, 2018, 08:53:02 pm »
Odświeżam trochę wątek.  Mianowicie pytanie. Czy DIM nie zatrzymuje działania testosteronu podawanego z zewnątrz?  Takie stwierdzenia znalazłem na innych forach

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1227
  • Karma: +30/-18
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 17, 2018, 09:26:53 am »
I posiłkowano się czym, rzucając takie stwierdzenie?

Offline Billy

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 26, 2018, 05:20:50 pm »
Pierwsze słysze z tym testo.

Offline MarinerCf

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 45
  • Karma: +1/-3
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 26, 2018, 05:33:43 pm »
 Taki oto link znalazłem w jednej z dyskusji na znanym polskim portalu.
https://atpscience.com/dim-diindolylmethane-the-most-potent-plant-anti-androgen/

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1226
  • Karma: +24/-18
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 26, 2018, 06:16:19 pm »
Sporo prawdy, ale co do blokowania wzrostu komórek satelitarnych się nie zgodzę, bo to teoria vs praktyka. Gdybym nie widział różnic w wyglądzie nóg u zawodników kulturystyki czy kolarstwa w połączeniu z DIMem a bez, albo redukcji fatu u "Kowalskich" to bym uwierzył w ten art :) Ale to właśnie ta różnica jak w praktyce wszystko kocha wychodzić kompletnie inaczej  8)
https://www.facebook.com/sportacademycompl

Zapraszam na portal, codziennie nowe artykuły i wieści o nowościach.

Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55

Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20

Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.

Offline MarinerCf

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 45
  • Karma: +1/-3
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 26, 2018, 07:16:22 pm »
Coś w tym jest o czym mówisz.  Jestem tylko ciekaw jaki DIM ma wpływ przy stosowaniu dawek trt.  Nie mam tutaj na myśli wyglądu bo lecz samopoczucia i jakości życia.  U mnie np. przy IA samopoczucie i regeneracja dramat.

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1226
  • Karma: +24/-18
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 26, 2018, 07:34:54 pm »
Do dawek trt 200 kompletnie starczy, jak jesteś bf 12+. Ponizej i 100 może dać radę. Kwestia SHBG i tempa aromatyzacji. W moich odczuciach DIM jest wart uwagi, bez dimu 2-3* w tygodniu leciało AI, z dimem zmniejszyłem do 1* 12.5 exe. Czasem nawet to za dużo :)
https://www.facebook.com/sportacademycompl

Zapraszam na portal, codziennie nowe artykuły i wieści o nowościach.

Składy Produktów:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg55#msg55

Cennik:
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.msg20#msg20

Paczki wychodzą dzień po otrzymaniu wpłaty.

Offline MarinerCf

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 45
  • Karma: +1/-3
    • Zobacz profil
Odp: DIM (diindolylmethane)
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 26, 2018, 10:04:05 pm »
U mnie trt 150 i jest jak należy 102kg i fatu około 10% . Wrażliwy jestem na armatyzacje małe dawki i suty swędzą okropnie:-)

 

Stats

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 1958
  • Latest: Angelrel
Stats
  • Wiadomości w sumie: 10566
  • Wątków w sumie: 643
  • Online Today: 51
  • Online Ever: 179
  • (Styczeń 31, 2018, 03:58:13 pm)
Użytkownicy online
Users: 3
Guests: 4
Total: 7