* * *

New Post's

[Marzec 22, 2019, 03:53:21 pm]

[Marzec 21, 2019, 02:55:41 pm]

[Marzec 19, 2019, 01:41:53 am]

[Marzec 19, 2019, 01:30:33 am]

[Marzec 18, 2019, 07:02:19 am]

[Marzec 16, 2019, 11:42:31 pm]

[Marzec 15, 2019, 01:09:22 pm]

[Marzec 04, 2019, 04:47:50 pm]

by MacK
[Marzec 03, 2019, 06:23:03 pm]

[Luty 27, 2019, 01:36:06 pm]

[Luty 24, 2019, 07:15:37 pm]

[Luty 23, 2019, 09:45:04 pm]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marzec 23, 2019, 12:12:11 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

25 Gości, 6 Użytkowników
 

Autor Wątek: GW 501516-dieta  (Przeczytany 2133 razy)

Offline KTOkiedyGDZIE

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
GW 501516-dieta
« dnia: Maj 23, 2017, 12:00:50 pm »
Witam, chciałem zapytać jak różne rodzaje diety (high FAT/high Carb) wpływają na działanie Gw?Jakie są wasze opinie i doświadczenia?

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 406
  • Karma: +2/-2
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #1 dnia: Maj 23, 2017, 05:35:08 pm »
bralem na ketozie bralem na cbl i uwazam,ze swoj potencjal wzgledem palenia fatu przejawia przy wiekszej ilosci wegli natomiast pod wzgledem zwiekszenia wytrzymalosci bez roznicy..tyle ,ze w pierwszym  przypadku 20mg a  w drugim 10mg to odpowiednia dawka moim zdaniem

Offline dzixonPP

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 28, 2018, 06:09:13 pm »
Witam. Odświeżę kotleta. Również planuję GW. Do tego dieta wydaje mi się, że zblilansowana,redukcyjna (B15%;W50%;T35%) z chce zredukować tkankę i ostro pójść z wytrzymałością w górę. GW na takiej diecie będzie ok?

Offline MarinerCf

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 61
  • Karma: +1/-7
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 28, 2018, 10:49:09 pm »
Gw koreluje z weglami. U siebie zauważyłem że czym wiecej węgla na GW tym wieksza moc wydobywania z orgwnizmu.Dla siebie zmienił bym nieco stosunek białko/ tłuszcze . Zobacz czy będziesz się dobrze regenerował ale to tylko moja sugestia.

Offline dzixonPP

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 01, 2019, 10:02:21 am »
Gw koreluje z weglami. U siebie zauważyłem że czym wiecej węgla na GW tym wieksza moc wydobywania z orgwnizmu.Dla siebie zmienił bym nieco stosunek białko/ tłuszcze . Zobacz czy będziesz się dobrze regenerował ale to tylko moja sugestia.

Właśnie chyba wkradł mi się błąd i rozkład mam W/B/T : 50/20/30. Przy deficycie 300 kcal nadal będzie robił robotę?

Offline tommy

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 23
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #5 dnia: Styczeń 01, 2019, 11:40:33 am »
nie za malo bialka jak na redukcje?

Offline dzixonPP

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #6 dnia: Styczeń 01, 2019, 08:02:00 pm »
źle się czuje jak mam więcej białka :\

Offline Kabaś

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 66
  • Karma: +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #7 dnia: Styczeń 03, 2019, 11:13:47 pm »
Palenia fatu na GW raczej nie uświadczysz , jeśli już to nie zauważalnie
Od tego są inne środki

Online Thiasos

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 68
  • Karma: +4/-1
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #8 dnia: Styczeń 03, 2019, 11:41:28 pm »
Palenia fatu na GW raczej nie uświadczysz , jeśli już to nie zauważalnie
Od tego są inne środki

Od tego jest dieta, a GW to ułatwi przez poprawę utylizacji żarcia i zwiększenie wydolności, więc stwierdzenie na wyrost. Sam zresztą pisałeś, że na GW skracałeś przerwy między seriami, dzięki czemu mogłes wykonać pracy i spalić więcej cal :)

Offline Kabaś

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 66
  • Karma: +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #9 dnia: Styczeń 04, 2019, 05:45:32 pm »
No tak ,to prawda , bezpośrednio gw nie ma jakiegoś wyraźnego wpływu na palenie fatu , natomiast pośrednio może być fajnym wspomagaczem całej układanki redukcyjnej ;) głównie właśnie poprzez lepsze treningi

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 406
  • Karma: +2/-2
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #10 dnia: Styczeń 04, 2019, 06:05:24 pm »
dzisja na silce pojawil sie nowy "koks" ..kojarzy Ktos?wtf?
Przyspieszacz wzrostu IGF-1 z rogów jelenia

Offline ommy

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 114
  • Karma: +2/-1
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #11 dnia: Styczeń 04, 2019, 08:32:11 pm »
dzisja na silce pojawil sie nowy "koks" ..kojarzy Ktos?wtf?
Przyspieszacz wzrostu IGF-1 z rogów jelenia
To chyba jakaś reaktywacja. Widziałem to już z 8-10 lat temu. Nie pamiętam nazwy,  ale kosztowało gruby hajs.

 

Stats

użytkowników
Stats
  • Wiadomości w sumie: 11134
  • Wątków w sumie: 675
  • Online Today: 95
  • Online Ever: 263
  • (Październik 25, 2018, 04:36:54 pm)
Użytkownicy online