* * *

New Post's

by Matt
[Styczeń 22, 2019, 10:52:47 pm]

[Styczeń 21, 2019, 06:10:31 pm]

[Styczeń 21, 2019, 11:40:27 am]

[Styczeń 18, 2019, 05:15:04 pm]

[Styczeń 17, 2019, 01:16:19 pm]

[Styczeń 12, 2019, 08:47:37 am]

[Styczeń 12, 2019, 12:35:30 am]

[Styczeń 10, 2019, 03:16:35 pm]

by tomm
[Styczeń 09, 2019, 01:19:56 am]

[Styczeń 08, 2019, 11:03:26 pm]

[Styczeń 08, 2019, 12:40:50 am]

[Styczeń 07, 2019, 07:31:19 am]

by ommy
[Styczeń 04, 2019, 08:32:11 pm]

by tumi
[Styczeń 04, 2019, 06:11:06 pm]

[Styczeń 02, 2019, 08:18:49 pm]
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Styczeń 23, 2019, 03:25:31 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

9 Gości, 7 Użytkowników
 

Autor Wątek: GW 501516-dieta  (Przeczytany 1904 razy)

Offline KTOkiedyGDZIE

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
GW 501516-dieta
« dnia: Maj 23, 2017, 12:00:50 pm »
Witam, chciałem zapytać jak różne rodzaje diety (high FAT/high Carb) wpływają na działanie Gw?Jakie są wasze opinie i doświadczenia?

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 401
  • Karma: +2/-2
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #1 dnia: Maj 23, 2017, 05:35:08 pm »
bralem na ketozie bralem na cbl i uwazam,ze swoj potencjal wzgledem palenia fatu przejawia przy wiekszej ilosci wegli natomiast pod wzgledem zwiekszenia wytrzymalosci bez roznicy..tyle ,ze w pierwszym  przypadku 20mg a  w drugim 10mg to odpowiednia dawka moim zdaniem

Offline dzixonPP

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 28, 2018, 06:09:13 pm »
Witam. Odświeżę kotleta. Również planuję GW. Do tego dieta wydaje mi się, że zblilansowana,redukcyjna (B15%;W50%;T35%) z chce zredukować tkankę i ostro pójść z wytrzymałością w górę. GW na takiej diecie będzie ok?

Online MarinerCf

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 59
  • Karma: +1/-6
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 28, 2018, 10:49:09 pm »
Gw koreluje z weglami. U siebie zauważyłem że czym wiecej węgla na GW tym wieksza moc wydobywania z orgwnizmu.Dla siebie zmienił bym nieco stosunek białko/ tłuszcze . Zobacz czy będziesz się dobrze regenerował ale to tylko moja sugestia.

Offline dzixonPP

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 01, 2019, 10:02:21 am »
Gw koreluje z weglami. U siebie zauważyłem że czym wiecej węgla na GW tym wieksza moc wydobywania z orgwnizmu.Dla siebie zmienił bym nieco stosunek białko/ tłuszcze . Zobacz czy będziesz się dobrze regenerował ale to tylko moja sugestia.

Właśnie chyba wkradł mi się błąd i rozkład mam W/B/T : 50/20/30. Przy deficycie 300 kcal nadal będzie robił robotę?

Offline tommy

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 23
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #5 dnia: Styczeń 01, 2019, 11:40:33 am »
nie za malo bialka jak na redukcje?

Offline dzixonPP

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #6 dnia: Styczeń 01, 2019, 08:02:00 pm »
źle się czuje jak mam więcej białka :\

Offline Kabaś

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 55
  • Karma: +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #7 dnia: Styczeń 03, 2019, 11:13:47 pm »
Palenia fatu na GW raczej nie uświadczysz , jeśli już to nie zauważalnie
Od tego są inne środki

Offline Thiasos

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 59
  • Karma: +2/-1
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #8 dnia: Styczeń 03, 2019, 11:41:28 pm »
Palenia fatu na GW raczej nie uświadczysz , jeśli już to nie zauważalnie
Od tego są inne środki

Od tego jest dieta, a GW to ułatwi przez poprawę utylizacji żarcia i zwiększenie wydolności, więc stwierdzenie na wyrost. Sam zresztą pisałeś, że na GW skracałeś przerwy między seriami, dzięki czemu mogłes wykonać pracy i spalić więcej cal :)

Offline Kabaś

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 55
  • Karma: +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #9 dnia: Styczeń 04, 2019, 05:45:32 pm »
No tak ,to prawda , bezpośrednio gw nie ma jakiegoś wyraźnego wpływu na palenie fatu , natomiast pośrednio może być fajnym wspomagaczem całej układanki redukcyjnej ;) głównie właśnie poprzez lepsze treningi

Offline tumi

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 401
  • Karma: +2/-2
  • "wygrana to nie wszystko,to jedyne co sie liczy.."
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #10 dnia: Styczeń 04, 2019, 06:05:24 pm »
dzisja na silce pojawil sie nowy "koks" ..kojarzy Ktos?wtf?
Przyspieszacz wzrostu IGF-1 z rogów jelenia

Offline ommy

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +2/-1
    • Zobacz profil
Odp: GW 501516-dieta
« Odpowiedź #11 dnia: Styczeń 04, 2019, 08:32:11 pm »
dzisja na silce pojawil sie nowy "koks" ..kojarzy Ktos?wtf?
Przyspieszacz wzrostu IGF-1 z rogów jelenia
To chyba jakaś reaktywacja. Widziałem to już z 8-10 lat temu. Nie pamiętam nazwy,  ale kosztowało gruby hajs.

 

Stats

użytkowników
Stats
  • Wiadomości w sumie: 10886
  • Wątków w sumie: 668
  • Online Today: 23
  • Online Ever: 263
  • (Październik 25, 2018, 04:36:54 pm)
Użytkownicy online
Users: 7
Guests: 9
Total: 16