SMF - Just Installed!
mam 23 lata, ćwiczę 5 lat, ale zawsze z przerwami po parę miesięcy, bez przerwy i z dietą już rok, ciężko już o efekty,siła od pół roku 105 kg na wycisk i koniec, nawet kreatyna nie chce ruszyć,podtrzymuje tylko siłę. 2 puszki anabolicznego zestawu i puszka ostaryny wystarczyłaby na dobry "cykl"?
ćwiczę cały czas klaszycznym splitem zmieniając często ćwiczenia tylko,lub zakresy powtórzeń/serii A może trening też nie taki?
Panowie, jak optymalnie dawkowac DIM tzn chodzi mi o pory: Rano po posiłku, przed snem ? Są jakies wskazania ?
Siemka, Kończę miesiąc na anabolicznym i fadogia. Chce wejść na supervar plus ew.hdrol i pytanie jest czy skończyć anabolicznym i od razu wejść na ww. Czy zrobić przerwę jakąś? Badania w trakcie anaboliczne zrobić czy kiedy?