NAD+? Co to jest

[Dr. Wen Mei]

Co to jest NAD+?
NAD oznacza dinukleotyd nikotynamidoadeninowy. Bez znaku plus, NAD służy jako termin parasolowy dla grupy chemikaliów, w tym NAD +, który dodaje atom wodoru, aby stać się NADH. Ale co to wszystko robi w ciele?

NAD jest koenzymem integralnym z funkcją naszych mitochondriów - często określanym jako elektrownia komórki. Sprawna funkcja mitochondriów oznacza lepszą wydajność komórek i usuwanie odpadów. Niesamowitą rzeczą w zwiększaniu wydajności mitochondriów jest to, że wpływa na prawie każdą część ciała. Oznacza to, że NAD może adresować wiele systemów bez konieczności przyjmowania kilkunastu różnych suplementów.

NAD+ jest dostępny jako podstawowy składnik niektórych suplementów, ale jego biodostępność jest poważnie ograniczona w porównaniu do pary jego prekursorów: NMN i NR.

Używając prekursorów NAD + zamiast samego NAD +, otrzymujesz więcej NAD + w swoim ciele. Istnieje jednak wiele sporów co do tego, który prekursor jest najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy. Zrozumienie, jak działa każdy prekursor, pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób witamina B3 przekształca się w NAD + w organizmie.

Jak działają suplementy NAD+?
Organizm wytwarza większość NAD z dwóch źródeł: tryptofanu i witaminy B3. Podczas gdy niacyna i amid kwasu nikotynowego należą do najpopularniejszych form B3 stosowanych w popularnych suplementach witaminowych, trzecia forma B3 - rybozyd nikotynamidu lub NR - przekształca się w NAD + bardziej efektywnie w organizmie.

Ale NR nie tylko magicznie staje się NAD+. Najpierw trafia do komórek i staje się mononukleotydem nikotynamidu lub NMN. NMN staje się wtedy NAD+. To jest rzekoma zaleta NMN: jest o krok dalej na drodze do stania się NAD +.

NMN kontra NR
Tak więc, jeśli NMN staje się NAD+ bardziej bezpośrednio niż NR, po co w ogóle zawracać sobie głowę NR? Do niedawna badania wykazały, że egzogenny NMN musiał stać się NR, aby dostać się do ludzkich komórek, zanim mógł wrócić do NMN i ostatecznie NAD +. Byłoby to stosunkowo nieefektywne.

Nowsze badania wykazały, że istnieje specyficzny transporter aminokwasów i poliamin, który jest niezwykle selektywny dla NMN i pozwala mu wejść do komórki bez uprzedniego stania się NR.

Stężenie tego transportera w jelitach myszy wydaje się wzrastać wraz z wiekiem, co sugeruje, że organizm próbuje uzyskać dodatkowy NMN z pożywienia, aby zrekompensować pogarszający się poziom NAD, który pokrywa się z wiekiem. Wskazuje to również, że produkcja NAD+ w NMN może być ściślej związana z aktywnością i zdrowiem mikrobiomu, niż wcześniej sądzono. Ale udowodnienie tego wymaga ogromnej ilości dodatkowych badań.

Najważniejsze jest to, że zarówno NR, jak i NMN mogą zwiększać poziom NAD + w ludzkim ciele. To, który z nich ostatecznie wybierzesz, może mieć związek z twoją tolerancją dla którejkolwiek z nich. Jeśli organizm staje się lepiej zdolny do bezpośredniego wchłaniania NMN w miarę starzenia się, starsze osoby mogą rozważyć NMN zamiast NR.

Uważamy, że NMN ma niewielką przewagę w oparciu o badania, które sprawdziliśmy i nasze własne wewnętrzne wykorzystanie. Ale znowu, możesz znaleźć bardziej wyraźne efekty NR, ponieważ różnice mogą sprowadzać się do indywidualnych czynników, takich jak genetyka i wiek.

Jak suplementy NAD + absorbują
Wchłanianie może znacznie wpłynąć na moc suplementu NAD +. Niektóre firmy stosują tradycyjne kapsułki wypełnione dawką NMN lub NR w postaci proszku. Inni łączą swój proszek suplementacyjny z technologią liposomalną, która wykorzystuje tłuszcze do ochrony przed degradacją w przewodzie pokarmowym. A jeszcze inni używają podjęzykowych proszków, kropli, pastylek do ssania, a nawet aerozoli do nosa, aby zwiększyć wchłanianie.

Te bardziej wydajne metody dostarczania zwykle używają niższych dawek niż proszki w kapsułkach, ponieważ twoje ciało prawdopodobnie wyciągnie z nich więcej. Porównując kapsułkę 500 mg z kroplą podjęzykową 50 mg, kropla 50 mg niekoniecznie jest gorsza. Niestety, dokładny proces mieszania dla tej cieczy jest unikalny dla każdej firmy, więc określenie dokładnej różnicy w skuteczności jest niemożliwe bez uzyskania zastrzeżonych informacji.

Aby pomóc Ci porównać, przygotowaliśmy przydatny wykres hierarchii absorpcji:

Hierarchia absorpcji
Czy suplementy NAD+ są bezpieczne?
W krótkim okresie suplementy NAD + wydają się być bezpieczne i dobrze tolerowane. Podobnie jak w przypadku wielu form witaminy B, NR może powodować pewne uderzenia gorąca, a zarówno NR, jak i NMN mogą powodować zaburzenia trawienia. Ale te działania niepożądane są rzadkie i zwykle dość łagodne.

Nie ma długoterminowych badań oceniających bezpieczeństwo NR lub NMN. W tej chwili nasze zrozumienie NAD+ jest znacznie niekompletne. Przemysł suplementów mówi o tym tak, jakby był fontanną młodości, ale naukowcy zajmujący się rakiem z powodzeniem zagłodzili guzy z paliwa, którego potrzebują do wzrostu, ograniczając obecność NAD + u pacjentów.

Jest całkowicie możliwe, że NAD + może powstrzymać wystąpienie różnych zaburzeń związanych z wiekiem, a jednocześnie przyczynić się do wzrostu nowotworów w organizmie. Na razie zalecamy ostrożne stosowanie suplementów NAD+. Przed rozpoczęciem należy porozmawiać z lekarzem i rozważyć zastosowanie mniejszej dawki, jeśli w rodzinie występował rak w wywiadzie.

Renue Przez Nauka
Plusy
Oferuje suplementy konserwujące NR, NMN i NAD
Testowane przez osoby trzecie pod kątem czystości
Dostępna linia do pielęgnacji skóry NAD+
Domowe testy zdrowia komórkowego
Zapewnij wiele badań
Bezpłatna wysyłka zamówień w USA
Minusy
Polityka zwrotów jest surowa
Brak gwarancji zwrotu pieniędzy
Renue By Science jest jednym z naszych najlepszych wyborów, głównie dzięki różnorodności produktów i metod dostawy. Firma sprzedaje suplementy NR i NMN w kapsułkach, tabletkach, proszkach i kroplach podjęzykowych. Wiele z tych produktów zawiera NR lub NMN przetwarzane w formacie liposomalnym, który chroni je przed kwasem żołądkowym i pozwala im prawidłowo przekształcić się w NAD +.

Każdy, kto jest zainteresowany maksymalizacją NAD +, może to zrobić, zachowując NAD +, który wytwarza ich ciało, dzięki czemu jest bardziej użyteczny przez dłuższy okres życia. Konserwatory NAD + nie otrzymują takiego samego poziomu uwagi jak wzmacniacze NAD +, ale mogą być równie ważne. I mogą pracować ręka w rękę z boosterami, dzięki czemu możesz stworzyć więcej NAD +, które trwa dłużej.

Jeśli nie jesteś pewien, czy potrzebujesz suplementu NAD + w pierwszej kolejności, lub nie wiesz, ile możesz potrzebować, aby zwiększyć produkcję NAD +, możesz wykonać jedno z badań krwi Renue By Science. Wykonasz ukłucie palca w domu i wyślesz próbkę bezpośrednio do laboratorium. Stamtąd powinieneś uzyskać wyniki za około tydzień.