SMF - Just Installed!
U mnie enduro i burak i na prawde jest poezja Jeszcze niech GW się wkręci tylko
Cytat: Przemek_G w Stycznia 26, 2017, 02:05:44 pmU mnie enduro i burak i na prawde jest poezja Jeszcze niech GW się wkręci tylko Ponoć GW na wydolność działa od pierwszej porcji. Daj znać jak ten twój zestaw enduro+burak+GW działa na wydolność. Jestem zainteresowany tym GW pod wydolność
Standarowo 5-10g O3.Kreatynka 2x5g, i w sumie tyle.
Mam pytanko, kończę Enduro + Burak a lada dzień przeskakuje na GW + SV, oczywiście już posiadam te forumowe specjały , czy do tego jest zalecana dodatkowa jakaś suplementacja. Gdzieś czytałem o większej ilości omega3. Jeśli tak to ile? Sam stosuje: omega3, D+K, Bcomplex, kreatyna, beta-alanina, bcaa, glutamina. Dieta ogarnięta pod sport wytrzymałościowy.
Myślę, że tego nie wie, bo napisał, że dopiero będzie brał Sv i GW Incub, próbowałeś trenować na wysokim tętnie (90%) z betalaniną i bez niej? Mięśnie są w stanie wytrzymać dużo dłużej. Szybciej się odkwaszaja. Podobnie fajnie działa soda.