SportAcademy

Dzięki za pomoc. Na pewno w przyszłości skorzystam z pomocy Dietki, jednak muszę się najpierw ogarnąć.

Witam,
Przez ostatni rok miałem dużo stresu w pracy i całkowicie straciłem siły do ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo często łapią mnie skurcze mimo brania magnezu i potasu.
Wyniki badań krwi mam w normie (mieszczę się w zakresie referencyjnym)
Poniżej moje wyniki badań poza morfologią i glukozą, które wg lekarza są książkowe:
Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG)(ICD-9)
Cholesterol całkowity 171,30 mg/dl (115,00-190,00 mg/dl)
Cholesterol HDL 44,90 mg/dl (>=40 mg/dl)
Cholesterol LDL 105,76 mg/dl (<115 mg/dl)
Trójglicerydy 103,20 mg/dl (<=150 mg/dl)

Prolaktyna 11,62 ng/ml (4,60-21,40 ng/ml)
Testosteron 3,080 ng/ml (2,8 -8,0 ng/ml)
Androstendion 2,51 ng/ml (0,45 - 4,2 ng/ml)

Który z zestawów ziołowych pomógłby mi nabrać sił, abym mógł wrócić do ćwiczeń(basen, pompki, przysiady, podciągania na drążku, a w późniejszym czasie powrót na siłownię)?

Z góry dziękuję za pomoc.

Witam,

Długo się zbierałem do badań, w międzyczasie przebyłem zapalenie najądrza i potrzebowałem czasu na powrót do "normy".
Staram się zmieniać dietę, różne kasze zagościły u mnie na dobre (szczególnie jaglana), jem więcej warzyw (często zamiast słodyczy zagryzam seler naciowy). Ograniczyłem słodycze (zdażają mi się jeszcze momenty, gdzie nie mogę się powstrzymać od czekolady) i alkohol. Stresu mam cholernie dużo w pracy i do tego od ponad miesiąca problemy z rannym wstawaniem (wcześniej od razu a teraz drzemki 10-minutowe byle tylko nie wstawać)
Poniżej wyniki badań (jeszcze powinien być testosteron wolny- oczekuję na wynik)
Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)    
Cholesterol całkowity    164,10    mg/dl    
Cholesterol HDL    46,10    mg/dl    
Cholesterol nie-HDL    118,00    mg/dl
Cholesterol LDL    96,48    mg/dl
Trójglicerydy    107,60    mg/dl       
TSH    1,960    µIU/ml    
FT3    3,08    pg/ml    
FT4    1,23    ng/dl    
FSH    4,48    mIU/ml    
LH    3,05    mIU/ml    
Estradiol    15,67    pg/ml    
Kortyzol    17,94    µg/dl

Po zmianie nawyków żywieniowych zwiększyła się moja aktywność fizyczna (pompki, przysiady, drążek, więcej czasu na powietrzu) i od końca lutego załamanie aktywności.
Obecnie nie stosuję żadnych leków i suplementów. Czy zestaw proponowany przez

...
 aczkolwiek z mojego doświadczenie ZBT + pro state + duże ilości maca (2tabs rano, 2 tabs wieczorem) powinny podnieść Cie na nogi.

może mi pomóc? Przez jaki okres czasu powinienem przyjmować taki zestaw?

Pozdrawiam

Libido średnie, wiek 33 lata