* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Lipca 03, 2022, 11:01:30 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - Pan Ziółko

Strony: [1] 2 3 ... 90
1
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 24, 2022, 04:19:23 pm »
Cissus działa przeciwlękowo i rozluźniająco, można podawać przed snem.

Lepiej trochę po posiłku.

2
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 22, 2022, 07:19:35 pm »
Dlatego połowa, jak nie 70% koksów ma problemy zdrowotne. Krew gęsta, odwodnieni, robią się zakrzepy. Cyk zakrzepica, udary, zatory. Skurcze, skóra sucha, nerki w kiepskiej kondycji. Ludzie nie mają nawyków, i dokładnie tak jak mówisz - szklanka co 20-40 minut. To kwestia nawyku i stawiania butelki koło siebie. To nie jest trudne, ale wymaga naszej uwagi i świadomości problemów. Nie bez powodu wszyscy trąbią o nawodnieniu - każdy żywieniowiec, sportowiec, szkoleniowiec  ;)

Spróbuj się nie nawodnić na trasie, w czasie wysiłku - szybko padniesz, endurance spada zdecydowanie.


3
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 22, 2022, 04:41:01 pm »
Cześć!

Jak polecacie suplementować BURNa?
Dziękuję za info!

2 kaps dziennie

dopilnowania picia poprawnej ilości wody.


jaka ilosc masz na mysli? fizjo mi wspominal o minimum 30ml/kg masy ciala.

Na to nie ma wzoru. Kwestia jaką wodę pijesz, kwestia jaką masz aktywność, kwestia jak się odżywiasz, ile spożywasz owoców.
Kwestia jak wygląda ilość minerałów, hormony etc. Dużo zależności.

Zdecydowanie celowałbym nawet w 4l wody, niż w 2. Szczególnie teraz :)

4
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Czerwca 11, 2022, 11:16:10 am »
Zacznij od żywienia + dopilnowania picia poprawnej ilości wody.

Jak wygląda podaż podstawowych witamin A,E w diecie? Omega 3? Ile spożywa wody? Mineralna, źródlana?

Suple nie dadzą nic, jak nie będzie z czego zrobić roboty. :)

5
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Maja 31, 2022, 08:49:46 pm »
Mesalazyna to nie antybiotyk tylko pochodna kwasu acetylosalicylowego, czyli aspiryny. Typowy lek przeciwzapalny przy nieswoistych zapaleniach jelit. Jak znaleźli jakieś ogniska to może coś wyjdzie, ale tego typu leczenie nie wskazuje na znaną przyczynę. Byle nie był to wstęp do Crohna lub WZJG.

Tren wpływa mocno na florę bakteryjną i pracę układu trawiennego, więc tam akurat to normalne.

Osobiście bym teraz nie jadł nic, jak nie jesz i sprawdzał efekty leków. Imho i tak skończysz na teście na SIBO :P

6
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Maja 31, 2022, 08:08:21 pm »
Niezbadane są składy przedtreningówek  ::)

Zacząłbym od sprawdzenia SIBO. Chociaż krew w kale przy SIBO zdarza się rzadko, dolegliwości są typowe dla niego. Przy częstych biegunkach może dojść do podrażnienia stąd krew w kale. Chyba, że kolonoskopia wykryła jakieś zmiany?

Jakie antybiotyki dostałeś? Na jak długo, jakie dawki i co wyszło w kolonoskopii?

7
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Maja 31, 2022, 07:53:43 pm »
Rozwiń proszę czym się te stany zapalne objawiają, jak wygląda żywienie, suplementacja?

Stany zapalne jelit to równie szerokie pojęcie, co enigmatyczne :)

8
Ziołopedia / Odp: Enduro Ultra - Opinie i dyskusja
« dnia: Maja 30, 2022, 06:05:15 am »
3 kapsułki Enduro i 2 kapsułki Buraka 60-120 min przed treningiem.

5/2 było polecane w długoterminowej suplementacji Cordygun i ZW, obecnie nie polecamy tego systemu. Lepiej wychodzi pełny system.

9
Suplepedia / Odp: Probiotyki
« dnia: Maja 04, 2022, 10:44:22 am »
Nosfek, A w jaki sposób głodówka wpływa na złogi jelitowe?


Osobiście zrobiłbym test wodorowo-metanowy i zweryfikował czy to nie problem większego kalibru.

Przy okazji sprawdziłbym zakwaszenie jelita, bo to obok braku motylności, uszkodzonego MMC, najczęstsza przyczyna biegunek i namnażania niepotrzebnych bakterii.

Jeśli miałeś covid - warto sprawdzić się pod kątem Klebsilli i Clostridium, ponieważ spada odporność na nie i potrafią siać zamęt w jelitach.


10
Ziołopedia / Odp: Dawkowanie - Z. ZIOŁOWE
« dnia: Kwietnia 08, 2022, 10:48:43 am »
Bieganie na czczo zwiększa konsumpcję tlenu o 10% i zwiększa średnie tętno o 8-12%. Szczególnie odczuwalne u osób, które dopiero zaczęły takowe. Dodatkowo bardzo często powoduje wzmożony głód w ciągu dnia.

11
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Marca 28, 2022, 04:13:04 pm »
Jeden i drugi ma swoich zwolenników, ale chyba ZBT do anabolicznego daje lepszy efekt.

12
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Marca 28, 2022, 01:51:09 pm »
Nie ma powodów, aby zmienił się jego skład, więc jest dalej tak samo dobry :)

90 dni na ziołach to właśnie optymalna okres czasu.
Najlepiej łączyć z Boosterkiem testosteronu.

13
Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła
« dnia: Marca 12, 2022, 10:56:58 am »
Tak, cordyceps może mieć wpływ na glukozę i lipidy.

14
Bazar / Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« dnia: Stycznia 13, 2022, 08:10:26 am »
Jeśli nie miałeś wcześniej problemu to tak. Zweryfikuj też czy fodmapy Ci nie szkodzą, bo może to początek SIBO.

15
Bazar / Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« dnia: Stycznia 12, 2022, 09:35:35 pm »
Domyślam się. Brak niektórych bakterii w jelitach powoduje właśnie tego typu problemy.

Celulaza rzadko jest solo, ale występuje w kompleksach enzymów nie bez powodu - to co opisujesz jest dosyč popularne.

Strony: [1] 2 3 ... 90

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2465
  • Latest: arahi2
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12066
  • Wątków w sumie: 756
  • Online Today: 58
  • Online Ever: 525
  • (Grudnia 07, 2019, 12:41:06 am)
Użytkownicy online
Users: 1
Guests: 44
Total: 45