SportAcademy

Witam

W tym temacie zdam relacje z cyklu na cuksach od SportAcademy.
Jest to moje drugie podejście z dopingiem, z którego relacje również zdałem na tym forum- oczywiście też na cukierkach od SA. tutaj link http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=520.0

Tym razem wybór padł na RAD 140, Ostaryna, GW i Supervar.

Celem cyklu jest zbudowanie masy mięśniowej, przy jak najmniejszym stopniu otłuszczenia.
Waga początkowa 83 kg (185 cm wzrost, BF ok 15%)
dieta :  na starcie ok 3300 kcal, a makrosy wyglądają mniej więcej tak: B 215,2 g   W 445,0 g   T 79,9 g   

Trening FBW tylko i wyłącznie na wolnych ciężarach 3x w tygodniu, do tego 2-3x tygodniowo interwały po 20-25 minut

Suplementacja - kreatyna, witamina d3 + k2, omega 3, NAC, kompleks witamin i minerałów

rozpiska cyklu:

1 RAD 10 mg ed / GW 10 mg ed
2 RAD 15 mg ed / GW 20 mg ed
3-6 RAD 20 mg ed / GW 20 mg ed
7 RAD 25 mg ed / GW 20 mg ed
8-9 RAD 30 mg ed / GW 20 mg ed
9 SV 30 mg ed / GW 20 mg ed
10 SV 40 mg ed / GW 20 mg ed
11-16 50 mg ed / GW 20 mg ed

jak widzicie nie uwzględniłem jeszcze ostaryny, a więc tutaj prośba dla speców o wskazówki, w którym etapie cyklu ją dorzucić (mam 120 kap do dyspozycji) dodam jeszcze tylko, ze oste głównie wziąłem w celu ochrony i regeneracji stawów, więc chciałem dawkować nie więcej jak 20mg ed
_____________________________________________________________________

Ok to tyle w ramach wstępu, czas przejść do konkretów.

Jestem już na początku 3 tygodnia cyklu na rad + gw.
-Rad zaczął się dość szybko wkręcać, bo już po paru dniach zauważyłem nabicie w ciągu dnia, zwłaszcza po posiłkach, gdzie jest spora ilość węgli, większa pompa na treningach zauważona też już w 5 dniu przyjmowania specyfiku...
-W drugim tygodniu zauważalny wzrost siły, pompa na treningu jeszcze większa, a nabicie utrzymuje się przez większość dnia. Waga po dwóch tygodniach waha się w przedziale 85-86 kg, a więc już 2/3 kg na +

Niestety efekty uboczne również dość szybko zostały przeze mnie zaobserwowane...
- spadek libido już po paru dniach (stan ten utrzymywał się 2-3 dni, ale odziwo wróciło do normy, a w tym czasie mój mr. wacek sprawiał wrażenie zimnego- dosłownie, mniej czułego i wrażliwego na jakiekolwiek bodźce)
- problemy z oddawaniem moczu (nie zawsze ale zdarza się, że stoję ok minute przy kiblu zanim zacznę lać -  przed cyklem raczej to zjawisko nie występowało, a jak występowało to bardzo sporadycznie i nie w tak dużym stopniu)- ten problem też zdaje się ustępować- kumulacja tych saidów była w ok 4-8 dniu cyklu)
- przez nadmierną pompe na treningu, ciężko robić jakiekolwiek ćwiczenia powyżej 10 powtórzeń na serie
- spadek wydolności- podczas robienia interwału szybciej się męczę, nogi puchną, wydają się ciężkie i nie mogę dobić do tętna 180 i więcej, gdzie wcześniej bez problemu osiągałem taki wynik, a teraz ledwo dobijam do 170 i to pod koniec treningu interwałowego

To na razie tyle z moich dotychczasowych obserwacji
kolejny raport za jakieś 2-3 tygodnie

pozdro

Witam.
   Na początek może coś o sobie- pierwszy kontakt z siłownią w wieku 15-16 lat i przez dobre 8-9 lat trenowałem sezonowo od luty-marzec do wakacji, a potem mi się nudziło...
   Od lutego zeszłego roku związałem się z tym sportem bardziej "na poważnie" i trenuję do dzisiaj, bez żadnej większej przerwy (max tydzien bez siłki - urlop i wczasy za granicą).
Zaczynałem z dość dużą nadwagą 95 kg przy 185 cm wzrostu (BF ok 24-25%), ułożyłem sobie zbilansowaną diete redukcyjną wedle tego co udało mi się wyczytać na różnych forach i zacząłem długą i mozolną walkę ze swoim ciałem i swoimi słabościami.
   Dzisiaj ważę 82kg mając ok 16-17% BF.
Jestem typowym ektomorfikiem (w nadgarstku mniej jak 17 cm), a więc zanim zacząłem ćwiczyć to byłem "chudym grubasem", i teraz możecie sobie wyobrazić jaki styl życia prowadziłem wcześniej, że ekto doprowadził się do takiego "zalania"... No ale już mniejsza z tym, przejdźmy do czasów obecnych...
   Po półtora rocznej żmudnej i arcy trudnej walce z samym sobą postanowiłem, że wezmę się za coś co pomoże mi w krótszym czasie osiągnąć swój cel czyli zejść z BF do ok 10-12% nie tracąc przy tym znacząco wagi i zdecydowałem się wypróbować SARM'y o których przeczytałem i obejrzałem wszystkie materiały dostępne w internecie w języku polskim... (wiem, że mój cel jest do osiągnięcia bez tych wspomagaczy, ale mam już dość tej ciągłej redukcji i wszyscy co mają zamiar mnie hejtować, to zostawcie to dla siebie - decyzja już zapadła )
   SARM'y które wybrałem na pierwszy cykl to: ostaryna ( z olympusa- zamawiałem zanim  trafiłem na to forum ale mniejsza z  tym); LGD i GW już od chłopaków z SA.
Cykl który ułożyłem przy pomocy Pana Koksika wygląda następująco:

Osta (Olympus)
0-1 -- 15mg ed
2-6 -- 20mg ed
7 -- 15 mg ed

LGD (SA)
7-8 -- 5mg ed
9-11 -- 10mg ed
12 -- 5mg ed

GW  (SA)
6-12 -- 20 mg

ELIM1NATE (Androsta-3,5-diene-7,17-dione) (olympus)
8-9 -- 50 mg
10-13 -- 75 mg
14 -- 50 mg

Co do moich założeń cyklu to nastawiam się na rekompozycję sylwetki. Dieta ustawiona na "0" bilans czyli w moim wypadku jest to: 3 055,1 kcal  //  b: 264,0 g (34,6%)   //   w: 241,5 g (31,6%)   //   t: 114,8 g (33,8%)
Trening FBW 3x week + 25 minut cardio po treningu
W DNT zjadam ok 2700 kcal kosztem węgli.

Badania przed rozpoczęciem cyklu były zrobione, a oto wyniki:
LH : 2,72 mIU/ml (norma 1.2 - 8.7)
Testo : 5.41 ng/ml (norma 2.4 - 8.71)
estradiol : 31 (norma 0- 291 pmol/L)
FSH : 4.48 (norma 0.70 - 11.10 mlU/ml)

   Jestem już w 13 dniu cyklu i obecnie chrupię po 20 mg ostaryny.
Co do odczuć to jako tako jeszcze nie ma żadnych efektów pozytywnych jak i negatywnych.
Jedynie co już zauważyłem to delikatnie większe nabicie mięśni, przy czym obwody się nie zmieniły. Na wadzę tak jakby pół kilograma więcej, ale nie wiem czy to nie zaległe treści żołądkowe, których jeszcze nie wy...

Relację będę zdawał co 5 dni, może co 7. częściej chyba nie ma sensu, no chyba, że będzie się coś działo to będę informował na bieżąco.

Pozdrawiam