SportAcademy

Przede wszystkim styl życia - potem dieta i zioła

Co masz na myśli pisząc "styl życia", bo to temat - rzeka?

Może ktoś polecić jakieś ziółka przeciwbólowe/przeciwzapalne na rwę kulszową? Odnowił się stary problem z L4/L5 i L5/S1, a nie chcę brać leków przeciwbólowych, bo to niezdrowe, ogłupia i źle wpływa na koncentrację, z góry dziękuję za wszelką pomoc i informacje.

Lione maine ktoś testował może i chętny aby się podzielić spostrzeżeniami ?Długo się rozkręca?

Jestem w połowie czwartego opakowania Lion's Mane 20:1 (obecnie jest już 30:1) dawkowanie 2x1 dziennie, do tego drugi miesiąc GPC+noopept po południu i CDP+noopept rano, wrażenia:
pierwsze działanie Lion's po 4-5 tygodniach - delikatnie poszło skupienie i pamięć długotrwała, spadła krótkotrwała (a z nią akurat nie miałem wcześniej problemów), po ok 3 miesiącach mocno zauważalny wzrost pamięci długotrwałej (dużo łatwiej nauka języka obcego) i poprawa pamięci krótkotrwałej (w końcu przestałem zapominać bieżące sprawy), zamierzam brać min. 6 m-cy.

Cytat: fantomak w Listopada 21, 2016, 10:22:18 pm

Czy trzeba (powinno się) robić przerwy w braniu supli? Obecnie biorę Adrenal Support, AntMix + leuzea oraz oxiracetam + cholina

Adaptogeny można jeść ogólnie cały rok, warto zmieniać co jakiś czas na inne, ale to ok 3 miesięcy

Oxy + Choline im dłużej, tym lepiej. Regeneracja mózgu oraz poprawa funkcji kognitywnych nie nastąpi w ciągu miesiąca do spektakularnej skali, inaczej w przeciągu pół- a nawet i roku.

Dzięki za info, chciałem bardziej zapytać, czy można bez skutków ubocznych (negatywnych) brać te suple przez dłuższy czas, ale jak rozumiem można  , pozdr

Witam, potrzebuję porady, a mianowicie:
1. Coś dobrego na poprawę pamięci, koncentrację i skupienie (obecnie nauka języka obcego - chciałbym poprawić efektywność nauki) - oxiracetam + cholina czy może coś innego?
2. Coś na dobry sen (często zdarza się, że budzę się kilka razy w nocy) - zestaw śpioch?
3. Jestem z natury człowiekiem nerwowym i stres odbija się z reguły na układzie pokarmowym, chciałbym coś rozluźniającego, uspokajającego, ale bez efektu obniżenia koncentracji - co możecie polecić, jakiś zestaw czy pojedyncze zioło?