* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 28, 2024, 03:19:35 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: PH + SARM etc. Środki Specjalne  (Przeczytany 1505246 razy)

Offline reprezentant

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 111
  • Karma: +6/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1740 dnia: Marca 08, 2017, 08:40:10 am »
Ktoś z Was,  stosujących GW,  odczuwał pogorszenie nastroju ? Odkąd zarzuciłem w dawce 20mg mam spadek nastroju :/

Ja miałem takie wrażenie po dłuższym stosowaniu, ponad 2 miesiące w dawce 20mg. myślę, że to może mieć związek z obniżaniem poziomu cholesterolu, więc poziom serotoniny czy innych endorfin może spadać, kiedy spada poziom cholesterolu. Jest to oczywiście przejściowe i po odstawieniu szybko powinno wrócić do normy. Możesz też spróbować spożywać więcej jakiś podrobów czy żółtek jaj.

Offline emdzej88

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 107
  • Karma: +11/-1
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1741 dnia: Marca 09, 2017, 06:31:30 pm »
Dzięki za odpowiedź. W sumie coś w tym może być, ostatnio miałem niskie tłuszcze jak wchodziłem na GW, teraz wróciłem do większej ilości fatu w diecie i mi się poprawiło ;-)

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1742 dnia: Marca 10, 2017, 02:31:49 pm »
No w łóżku było działane 4 dni z rzędu po kilka razy na dzień, dzisiaj już rozrabiałem :P Weekend dam szlaban na kapitana i w poniedziałek pójdę zrobić jeszcze raz badania. Zobaczymy co to wyjdzie z tego... Troszkę się martwię szczerze mówiąc, jak jeszcze mówisz, żę testosteron jeszcze nisko... Na razie nic nie domawiam, w poniedziałek zrobię jeszcze raz badanie testo i prolkę. Zaznaczam, że nigdy nie byłem na bombie itp Kiedyś byłem otyły ale to chyba nie może mieć nic wspólnego...? Może dieta coś nie tak?
Obecna dieta to:
3000kcal
B:220 T:90 W:330
Waga:114
Osiagi siłowe: (Trening FBW 3x w tyg, staż niby 2 lata, ale racjonalnie trenuje dopiero od 1 roku)
Płaska 115 3x3 110 x5 100 x10
Martwy: 182,5 3x6
Siady: 150 5x5 (Ostatni raz robiłem w grudniu)
Leg press: 160 kg 3x8
« Ostatnia zmiana: Marca 10, 2017, 02:46:19 pm by eltoro »

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1743 dnia: Marca 10, 2017, 03:21:55 pm »
Inna sprawa to teść już trochę się zbliża w dolną normę

Jak to jak jest w połowie ?? 3.69 przy normie 1,75 ~ 7,81 :)
Może być trochę niższy ze względu na niski cholesterol całkowity, chyba, że się mylę to proszę o sprostowanie :)
« Ostatnia zmiana: Marca 10, 2017, 04:03:25 pm by eltoro »

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1744 dnia: Marca 11, 2017, 05:12:57 am »
Mam nadzieję, że tak będzie bo GW mam zamiar lecieć jeszcze minimum 2 miesiące 😁, mimo wszystko zanim zakupie zapasy to celibat na weekend i w poniedziałek znowu badanie, zobaczymy jak wyjdzie. A czy przy ostarynie suplementacja 1g NAC + ostropest plamisty 5g 3x dziennie będzie Oki? Mam zamiar lecieć oste 10mg/ed przez 8 tyg. Jako dodatek pro zdrowotny do GW na redukcji.

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1745 dnia: Marca 11, 2017, 09:04:37 am »
Daj na luz z ostropestem. Zostaw to dla babc i dla kobiet, dla mezczyzn to sie nie nadaje. Blokujesz przyrosty.

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1746 dnia: Marca 11, 2017, 09:07:55 am »
Rozumiem, że na masie się nie przyda, ale ja jestem na redukcji  deficycie kalorycznym...

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1747 dnia: Marca 11, 2017, 09:26:35 am »
No tak, więc po co działanie anaboliczne i działająca kuśka... ;)

Blokuje receptory androgenowe.

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1748 dnia: Marca 11, 2017, 10:07:10 am »
O shit! Nawet nie wiedziałem, samo NAC starczy 1g/ed czy coś co tego dorzucić jeszcze?

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1749 dnia: Marca 11, 2017, 10:09:26 am »
Nawet za dużo pewnie by było  8)

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1750 dnia: Marca 11, 2017, 10:16:50 am »
Tylko, że mój aspat / alat wydaje się być dosyć wysoko

Vines

  • Gość
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1751 dnia: Marca 11, 2017, 01:11:42 pm »
No tak, więc po co działanie anaboliczne i działająca kuśka... ;)

Blokuje receptory androgenowe.
A jakieś dokładniejsze info na temat ostropestu i receptorów można prosić ? :>

Chyba, że po prostu masz na myśli wpływ sylimaryny na hamowanie aktywności NFkB a tym samym wpływ na obniżenie IGF.
« Ostatnia zmiana: Marca 11, 2017, 01:14:35 pm by Vines »

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1752 dnia: Marca 11, 2017, 01:23:58 pm »

Offline eltoro

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 119
  • Karma: +0/-3
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1753 dnia: Marca 14, 2017, 10:18:19 am »
Witam, dzisiaj byłem odebrać powtórzone wyniki i chyba nie jest za ciekawie:

ESTRADIOL: 17 (0 ~ 56)
PROLAKTYNA: 13,12 (2,64 ~ 13,13)
TESTOSTERON: 3,72 (1,75 ~ 7,81)
LH: 3,18 (1,24 ~ 8,62)
FSH: 2,95 (1,27 ~ 19,26)

Nie wiem co mam począć. Obecnie biorę tylko GW. Dieta bardzo ogarnięta :/ Suplementacja tak samo. Prolka szczytuje, testo w połowie a LH i FSH w dolnej półce :( Macie jakieś rady panowie? :(

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1754 dnia: Marca 14, 2017, 10:38:28 am »
Ile sesji cardio w tygodniu? Najpierw pisałeś, że 3x FBW a potem, że była 2h sesja cardio.

Wytrzymałościowcy bardzo często mają testosteron w dolnych granicach, więc takie sesje mają duży wpływ. Po 2h kortyzol może być już wysoko, a zanim się odbije.. ;)

Jak wygląda jedzenie? Ile tłuszczy w diecie, szczególnie zwierzęcych?

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 332
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 0
Guests: 220
Total: 220