SMF - Just Installed!
Potrzebuję wsparcia.Szykuję się do maratonu. Start w październiku, ale już teraz pojawiła się zamuła po zwiększeniu objetości treningów.Co sobie kupić? Potrzebuję czegoś do regeneracji, ochrony mięśni i libido (długie wybiegania nie pomagają) i lekkiej poprawy wydolności.Myślę czy nie jechać do startu na zestawie- burak- koza mix- erektor.Da radę? Czy coś zmienić.
No pewnie Spójrz, jakie podbicie jest w przeciągu kilku dni. http://www.piwet.pulawy.pl/doc/biuletyn_48-3/21_bednarek.pdf
Może ktoś polecić jakieś ziółka przeciwbólowe/przeciwzapalne na rwę kulszową? Odnowił się stary problem z L4/L5 i L5/S1, a nie chcę brać leków przeciwbólowych, bo to niezdrowe, ogłupia i źle wpływa na koncentrację, z góry dziękuję za wszelką pomoc i informacje.
Byłem u lekarza i ogólnie to: hiperinsulinemia, niedoczynność tarczycy, zespół cieknącego jelita... lekarz dość poważany i znający się na rzeczy więc w tą ostatnią diagnozę myślę, że miał racje.Cordyceps i Ashwe biorę, lekarka poleciła również Pytanie co więcej mogę? A czego nie? I co na pomoc jelitom w pracy? Czy Pan Dietka też mógłby się wypowiedzieć? Jak się odżywiać? Co z tym robić żeby to wyleczyć?