Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.

Wiadomości - jaguar

Strony: 1 [2]

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Lutego 08, 2018, 11:16:01 pm »

dopiero 3 tygodnie redukcji, mam małe problemy z trawieniem właśnie, ale nie wziąłem się za to jeszcze, biorę codziennie trilac plus, zrobiłem to co rodzinny zlecił,usg ,badania moczu ,morfologia, wątroba i nic nie wyszło z tego, muszę do gastrologa się wybrać,ale ciężko wszystko na raz, dopiero TSH w miarę ogarnąłem u endo z wyniku 8 na 3 spadło i myślałem że tu leżą problemy z trawieniem

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Lutego 08, 2018, 10:51:46 pm »

mam takie kcal bo właśnie prawie nie robię nic, nie pracuję ciężko itp, w dni treningowe mam ok 2700 kcal, a na większych kcal i tak miałem problemy ze snem

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Lutego 08, 2018, 09:11:57 pm »

Zaczął bym od przeanalizowania diety. Niedobory serotoniny to zawsze brak melatoniny, a tą najlepiej podbijać odpowiednią dietą. Warto dorzucić rhodiolę z rana i popołudniu.
[/quote]

No dietę mam typowo jak każdy ćwiczący, czyli nic specjalnego, 2g białka/kg 1 g tłuszczymax 3g węgli

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Lutego 08, 2018, 10:49:05 am »

Co możecie polecić na sen? Chodzi o samo zaśnięcie głównie, mam z tym problem od dziecka. Łykam melatoninę 5 mg, ale też zaczyna słabiej działać na mnie. Brałem Ashwe też,ale mnie chyba jeszcze bardziej pobudzała na noc, bo jeszcze gorzej było z zaśnięciem po niej. Robiłem sobie też test bravermana i wyszło mi,że mam niedobór serotoniny.

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Listopada 13, 2017, 01:07:38 pm »

kolego jakie efekty na anabolicznym?

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Listopada 10, 2017, 06:56:33 pm »

ćwiczę cały czas klaszycznym splitem zmieniając często ćwiczenia tylko,lub zakresy powtórzeń/serii

A może trening też nie taki?
[/quote]

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Listopada 10, 2017, 06:49:39 pm »

Aktualnie robię lekką 2 miesiączną redukcję i siła stoi w miejscu więc nie jest źle, w styczniu lekka masa i kwiecień redukcja, lepiej będzie zarzucić taki zestaw w okresie budowania masy,czy lepiej poczekać do redukcji? Masa wpada łatwo u mnie, gorzej zgubić kg.

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Listopada 10, 2017, 03:42:57 pm »

mam 23 lata, ćwiczę 5 lat, ale zawsze z przerwami po parę miesięcy, bez przerwy i z dietą już rok, ciężko już o efekty,siła od pół roku 105 kg na wycisk i koniec, nawet kreatyna nie chce ruszyć,podtrzymuje tylko siłę. 2 puszki anabolicznego zestawu i puszka ostaryny wystarczyłaby na dobry "cykl"?

Bazar / Odp: Dyskusja - Extracty i zioła

« dnia: Listopada 10, 2017, 12:35:53 pm »

Mam pytanie, myślałem nad 1 cyklem na ph, ale nie wiem czy najpierw nie warto wrzucić sobie ten zestaw anaboliczny i jeszcze na sucho trochę wyciągnąć? dodatkowo dodałbym 10mg ostaryny żeby stawy poprawić trochę i jakiś tam dodatkowy efekt mieć anaboliczny też, 1 cykl chciałem zrobić na Supervar od was

Strony: 1 [2]

SportAcademy

Aktualności:

Search

User