SMF - Just Installed!
Na dobrą sprawę można odpisać wszystkie, ponieważ tren jest na tyle wszechstronnie sajdowy.Na pewno Kidney Cleanse to podstawa na trenie i Boldku, bo walą po nerkachPrzy trenie bardzo dobrze spisuje się Full SpectrumCycle AssistGW to również must havei coś nootropowego na mgłę umysłową oraz pogorszenie funkcji poznawczych, pamięci
Hej,jeśli za młodu złapałeś trochę tłuszczu w okolicach brzucha to brzuch zawsze będzie miał tendencję do szybszego wracania. Masz tam więcej komórek tłuszczowych, niż w innych rejonach. 5 treningów - kwestia czasu i tempa. Same treningi ok, ale co z resztą dnia? Jak masz 50 min na orbitreku a resztę dnia pracę siedzącą i nie wychodzisz z domu/ biura nawet na 5 minut waga będzie szła bardzo powoli w dół. Aktywność spontaniczna będzie tu kluczowa. Burn będzie okej, wszystko będzie okej. Zadbaj o dobre jedzenie, wrzuć sobie IF min. 12h/12 i to już będzie bardzo dużo. Powieś kłódkę na lodówce po '18', oprócz cardio dorzuć sobie 10tyś kroków dziennie (odliczając te, które nabiją Ci się w trakcie orbitreka).Zleci pięknie.