1
Zdrowie / Sen po treningu
« dnia: Sierpnia 17, 2016, 08:05:04 pm »
Wpisujcie jeśli macie problemy ze snem po ciężkim treningu (trudność z zasypianiem i wyburzanie w nocy)opiszcie jak sobie z tym radzicie. U mnie pomógł astralgus (widocznie obniżając nocny kortyzol)