* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Marca 28, 2024, 12:42:48 pm

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: PH + SARM etc. Środki Specjalne  (Przeczytany 1505039 razy)

Offline Pan Ziółko

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1380
  • Karma: +38/-29
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1665 dnia: Stycznia 23, 2017, 01:58:28 pm »
Im lepszy profil lipidowy tym mniejsza ilość syfków, ze względu na regulację lipidów przez GW.

Offline sport_hamburg

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 97
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1666 dnia: Stycznia 23, 2017, 09:14:36 pm »
Cholesterol miałem super a mimo to syfilo już od drugiego dnia na GW. Więc to nie reguła. Tylko że te na GW to nie syfy a jakieś guzki podskórne

Offline MatiPK

  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 89
  • Karma: +2/-1
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1667 dnia: Stycznia 26, 2017, 11:17:05 am »
CR lub ZW i burak na mnie świetnie działał na wydolność

Offline Przemek_G

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 16
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1668 dnia: Stycznia 26, 2017, 02:05:44 pm »
U mnie enduro i burak i na prawde jest poezja :) Jeszcze niech GW się wkręci tylko :D

Offline salvador5000

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 169
  • Karma: +0/-2
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1669 dnia: Stycznia 26, 2017, 04:00:58 pm »
U mnie enduro i burak i na prawde jest poezja :) Jeszcze niech GW się wkręci tylko :D
Ponoć GW na wydolność działa od pierwszej porcji. Daj znać jak ten twój zestaw enduro+burak+GW działa na wydolność. Jestem zainteresowany tym GW pod wydolność :)

Offline Incub

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 49
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1670 dnia: Stycznia 27, 2017, 08:27:50 am »
U mnie enduro i burak i na prawde jest poezja :) Jeszcze niech GW się wkręci tylko :D
Ponoć GW na wydolność działa od pierwszej porcji. Daj znać jak ten twój zestaw enduro+burak+GW działa na wydolność. Jestem zainteresowany tym GW pod wydolność :)

GW pod wydolność wymiata. Potem przerzuciłem się na enduro i było słabo w porównaniu do GW ale wiadomo, to inna liga.

Offline Fabian

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1671 dnia: Stycznia 27, 2017, 11:29:48 am »
Mam pytanko, kończę Enduro + Burak a lada dzień przeskakuje na GW + SV, oczywiście już posiadam te forumowe specjały ;) , czy do tego jest zalecana dodatkowa jakaś suplementacja. Gdzieś czytałem o większej ilości omega3. Jeśli tak to ile? Sam stosuje: omega3, D+K, Bcomplex, kreatyna, beta-alanina, bcaa, glutamina. Dieta ogarnięta pod sport wytrzymałościowy.

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1672 dnia: Stycznia 27, 2017, 11:35:45 am »
Standarowo 5-10g O3.

Kreatynka 2x5g, i w sumie tyle.

Offline Fabian

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1673 dnia: Stycznia 27, 2017, 11:39:24 am »
Standarowo 5-10g O3.

Kreatynka 2x5g, i w sumie tyle.

Oki, tak zastosuję. Dzięki.

Offline Incub

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 49
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1674 dnia: Stycznia 27, 2017, 12:48:29 pm »
Mam pytanko, kończę Enduro + Burak a lada dzień przeskakuje na GW + SV, oczywiście już posiadam te forumowe specjały ;) , czy do tego jest zalecana dodatkowa jakaś suplementacja. Gdzieś czytałem o większej ilości omega3. Jeśli tak to ile? Sam stosuje: omega3, D+K, Bcomplex, kreatyna, beta-alanina, bcaa, glutamina. Dieta ogarnięta pod sport wytrzymałościowy.

Uważasz, że przy takim zestawie warto jeszcze bete brać? Beta daje radę jak się solo bierze a przy GW-SV i enduro to raczej nieodczuwalne efekty. Czy czujesz, że jednak coś daje?

Offline Pan Koksik

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 1223
  • Karma: +41/-21
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1675 dnia: Stycznia 27, 2017, 01:01:58 pm »
Myślę, że tego nie wie, bo napisał, że dopiero będzie brał Sv i GW  8)

Incub, próbowałeś trenować na wysokim tętnie (90%) z betalaniną i bez niej? ;) Mięśnie są w stanie wytrzymać dużo dłużej. Szybciej się odkwaszaja. Podobnie fajnie działa soda.

Offline Fabian

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1676 dnia: Stycznia 27, 2017, 01:26:15 pm »
Myślę, że tego nie wie, bo napisał, że dopiero będzie brał Sv i GW  8)

Incub, próbowałeś trenować na wysokim tętnie (90%) z betalaniną i bez niej? ;) Mięśnie są w stanie wytrzymać dużo dłużej. Szybciej się odkwaszaja. Podobnie fajnie działa soda.

 ;) Dokładnie. Brałem bete solo i uważam że jest to jeden z lepiej odczuwalnych suplementów pod sport wytrzymałościowy. Wiem że działa i stosuje co sezon, zaczynając na 2-3 miechy przed pierwszymi zawodami i suplementuje praktycznie aż do końca września z przerwą w lipcu. Jak ktoś jeździ, czy biega wycieczki to szkoda brać cokolwiek, jednak 300 wattów NP w 1.5h musi być czymś zasilane. Tak czy inaczej, do dopiętego treningu z dietą, warto dodać coś co jest sprawdzone i działa.

Offline Incub

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 49
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1677 dnia: Stycznia 27, 2017, 03:07:54 pm »
Brałem Bete przez ostatnie 2 sezony ale w poprzednim przestałem brać w połowie sezonu będąc na Gw i nie odczułem żadnego pogorszenia. Stąd moje wątpliwości. Ale stosując samą bete to zgadzam się, że jeden z lepszych supli pod wytrzymałość. Natomiast w połączeniu z innymi , mocniejszymi środkami jak by tracił na znaczeniu. Dodatkowo u mnie dochodzi to, że strasznie nie lubie tego mrowienia :P Co do 300W NP to dla zawodnika 100kg to nic a dla 70kg już bardzo dużo więc same watty niewiele znaczą :P

Vines

  • Gość
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1678 dnia: Stycznia 27, 2017, 03:55:45 pm »
Incub - jak nie lubisz mrowienia to podziel dzienną porcję na kilka mniejszych dawek. W działaniu nie będzie różnicy, a unikniesz tego 'skutku ubocznego', do którego swoją drogą organizm po pewnym czasie powinien się przyzwyczaić.

Offline porq

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 138
  • Karma: +1/-1
    • Zobacz profil
Odp: PH + SARM etc. Środki Specjalne
« Odpowiedź #1679 dnia: Stycznia 29, 2017, 01:30:39 pm »
SV pod bieganie się nada?

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2567
  • Latest: Kesh321
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12323
  • Wątków w sumie: 774
  • Online Today: 312
  • Online Ever: 560
  • (Stycznia 13, 2023, 10:31:04 pm)
Użytkownicy online
Users: 0
Guests: 245
Total: 245