Od tygodnia lecę 5x1 caps mixu..
Póki co jakieś tam nawet zauważalne efekty na sile sa, lecz ii tak środek zacznie swoje działanie od 3 tyg
Witam WojTRI,
lecisz ten mix solo, czy masz jeszcze jakąś dodatkową suplementację?
No i przede wszystkim jaki trening robisz - jak możesz to opisz :)
Pozdrawiam
generalnie sprawa ma się tak...
wiek: 31
staż: 16 lat siłowni a ostatnie 4 lata tylko crossfit
cel: fit as fuck ;)
jeśli chodzi o mix to jade solo, jedynie z dodatkiem kreatyny co by wspomogła pracę
Mija 2 tydzień I już powoli widzę poprawę w sile i rano bicie mięśni
18sty dzień, siła idzie pięknie Ale pojawiają się uciążliwe bolesne pompy w dolnym odcinku prostownika grzbietu :/
Dodaj tauryne w ciagu dnia 2x5g ;) moze ciutke pomoze na back pumpy
Zastanawiam się nad dorzcenim propa. Jest to sens?
Tesc mile widziany w kazdym cyklu ;) ale pod crossfit moze troszke przeszkadzac :) pompa przy dynamice utrudnia jednak sporo ;)
A co by można wrzucić zamiast test?
Dokonczyc cykl i wtedy myslec, dawanie kilku srodkow na raz nie zawsze daje wiekszy efekt. Myslal bym nad jakims sarm em moze, ostaryna, gw lgd?
zdam się na Twoją wiedzę
Dziś mija 3tydzien cyklu i generalnie na dwubojowych ćwiczeniach jest progres +5kg do rekordów
Po 3 tygodniach 5kg do rekordu to z 1 strony malo. Z 2 strony zalezy ile ten twoj max wynosi. 31 lat. 16 lat stazu. Dwuboj jakie cwiczenia jakie wyniki?
Squat:
DeadLift:
BenchPress:
Malo? Kiedy po 3 tygodniach h drol sie dopiero rozkreca, podobnie Supervar ;) teraz dopiero zacznie robic wyniki ;)
chyba mylisz trójbój z dwóbojem
16 lat stazu na siłowni, a 4 lata crossfit, gdzie tak naprawde za snatchu i clean&jerk jestem skupiony od 1-2 lat...
a na dzień dzisiejszy skoro chcesz znac wyniki to:
snatch 95kg
c&j 120kg
bench press 150kg (ale to było dawno)
deadlift 200kg
squat 190kg
poki co efekty zadowalajace, a dopiero co sie wkręcac zaczęło... zadnych sideów
Czyli 5kg poszlo na rozkrecaniu sie srodka ;)
Squat i MC ok. 200 to ja juz nie mam pytan. Progres przy takich wynikach jest mega ciezki. Bez wsparcia z zewnatrz ciezko to ogarnac ;)
Powodzenia bede sledzil ;)
wszytko sie robi lżejsze, ale niestety wydolność spadła a przy okazji to pomopowanie prostownika jest czasem takie ze nie mogę skończyć WOD-a
Zauważyłem ze ostatnimi czasy jakiś zamulony jestem, siła jest Ale wytrzymałość spadła.
Nawet czasem nie mam ochoty na trening.
Przybij teścia , bo bez smaru ciężko bywa na oralach.
Ile mogę pociągnąć cykl Max?
12 tyg nie dluzej ;)
Tak btw. jest jakis zloty srodek, jesli chodzi o robienie cyklu, konczenie go, odblok i zaczenie ponownego. Tak, zeby wyszlo 3 razy w roku lub 2?
Np. 12 tyg na bombie tj. 3miechy
miech odbloku i z 1 dniem 5 miecha leci znow z tematem czy lepiej przerwa miedzy cyklami 3 miechy? Pytam z ciekawosci bo nie wiadomo co w przyszlosci sie wydarzy ;D
Szkoda czasu na miech odbloku, po prostu ciagniesz dluzszy cykl, podajesz hcg w tym czasie, lub dajesz coś na mostek i pozniej znowu wchodzisz na kolejna czesc cyklu. Po co sie bawic w 2-3 miesiace, odblok, 2-3 miesiace odblok.
Kwestia tez uzytych srodkow. Inaczej bedzie to wygladalo na mocnych srodkach, inaczej na propie solo, po ktorym odblok praktycznie bedzie znikomy.
Ew. 2x w roku 3-4 msc cykl, dluzsza przerwa i znowu ;)
a po moim cykliki 8tyg robic odblok czy nie będzie potrzebny?
Pytaj nas a my Ciebie hehe ;) zrob badania, nie da sie inaczej tego powiedziec niestety, teoretycznie nie powinno byc, a w praktyce moze byc roznie
WojTRI zrob odblok profilaktycznie!
Koksiku, twoja odpowiedz 2 cyklow w roku mnie satysfakcjonuje. Ofc. srodki jakie by mialy wejsc w zycie tylko i wylacznie te dobre, a nie jakies krzaki ;)
Marioslaw, nie chodzi o krzaki czy nie krzaki. Kazdy srodek dziala w inny sposob, inacze oddzialywuje na HPTA, inaczej blokuje. Wiadome, że np tren będzie bardziej blokował, niż propek itp. Bardziej o to mi chodziło :)
Srodek im lepszy tym bardziej blokuje?
Nie im lepszy, po prostu mający inną charakterystykę - ciężko powiedzieć o czymś, że jest lepsze lub gorsze, bo wszystko zależy od tego, co chcemy osiągnąć, jaki jest cel. Poza tym blok to też kwestia osobnicza.
Inaczej (czyt. słabiej/mocniej) blokują nandrolony, inaczej teść, a jeszcze inaczej pochodne DHT . Zainteresuj się podstawami :)
postanowiłem poleciec całość 12 tyg
Co myślicie o zwiększeniu dawki na 6cap/Day?
Będzie to jakaś różnica biorąc 6x1 3x2 albo 2x3 cap ?
Jak nie masz wzdęć po maltodekstrynie to możesz więcej i rzadziej na raz ;)
Maltodekstryna?
Wypełniacz
jestem kilka dni po połowie cyklu i czuje, ze teraz moc sie dopiero rozkręciła... nawet znikneły te uciążliwe pompy w dole pleców
A regeneracja po treningowa na plus ? jak z wytrzymałością ?
różnie to z tym bywa bo mam dość dzień zajęty, a co do wytrzmyałości... chce się robić siłę to wtedy wytrzymałośc spada troszke ale nie ma źle
co polecacie na energie i odmulenie z nudnej rytyny codziennej, przez która treningi są robione wg ograniczeń dnia i przez to nie ma na nie zajawki czasem?
Jakiś pre workout ;) sporo tego jest, na pewno coś dla siebie znajdziesz.
mam meso z gerą ale chyba i to juz na mnie nie działa
Panowie pomocy... Nie wiem czy to jakiś efekt uboczny tabsow albo przetrenowanid Ale od paru dni mam totalny brak chęci na trening, nie wspomnę o wydolności i przerywaniu treningu w trakcie...
To normalne po Anavar ,po odstawieniu takie sa objawy ,ale za tydzień dwa wszystko wróci do normy siła nabyta na cyklu pozostanie ,a wydolność wróci do poprzedniej ,ale jest dobrze na cyklu z Anavar podpierać sie Turinabol to efekty sa jeszcze lepsze i do tego w czasie cyklu suplemantowac kreatynę.
Właśnie kończę 8tyd anavar hdrol i jeszcze zostało 4tyg
8 weeks w zupełności wystarczy przerwij bo to sa oznaki ,że wątroba dostała po gaciach i należy się jej regeneracja ,Shisandra TUDCA i inne środki na wątrobę ,nie ciągnij więcej bo złe efekty będą sie pogłąbiac i zamias osiągnąś sukces na cayklu to będa straty ,a nie o to nam chodzi nieprawdaż.
Blok sie daje we znaki, tesc spadl moim zdaniem ;) jajka sie nie skurczyly? Moze warto hcg podbic :)
Jajka są normalnej wielkości... Ale może cos w tym być ze spadł test bo jakoś nie jestem pełny energi.. Chyba skończę cykl bo zostało mi tabsow na 2 dni.
Przerwę zrobię ibmyslalem o jakiś strzałach albo co proponujecie?
Mozesz skonczyc, wrzucic clomid, albo pociagnac dalej troszke ale dorzucic propka na troche ;)
To chyba musze zamówić ZBT z Clomidrm
W co mam się zaopatrzyć celem przywrócenia normalnego działania organizmu?
Wiesz.. szkoda spekulowac. Moze zrob badania po prostu? LH, fsh, estro, testo. Wtedy bedziemy dzialac, to istotne, a duso nie kosztuje :)
Jak jajka sie nie skurczyly to pewnie clomid starczy spokojnie ;)
To chyba nie blok, wyspalem się, zjadłem jak trzeba i pojechałem w inne miejsce na trening i od razu jest zajawka
Następuje pytanie... Ciągnąć dalej czy zapodawac ZBT pct?
lub wrzucic GW?
chopoki co wg Waszej wiedzy proponujecie?
Jeśli cykl trwa ponad 8 tyg. zakończ i ZBT z Clomid 2-3 tyg i od nowa cykl na mixie Anavar-Turinabol i tak można cały rok do tego podkład z test. enan i Bold nie mówiąc o HGH i petarda jest jat trzeba.
Spawdzone wiele razy na mej osobie.
Jeszcze nie miałem do czynienia z testem ;) trenuje croasfit więc też nie chcę masy zyskiwać.. głównie siła i wytrzymałość potrzebna
test dammase w zależnoćji od dawki i ćwiczeń jeśli będziemy ćwiczyli na siłę to masa nam nieznacznie podbije ,ale za to zredukuje sie tkanka tłuszczowa i efektem będzie wzrost siły i wytrzymałości ,ot is cała tajemnica.
koledzy mi proponują CYPIONAT
Może być to sie bije lub wciera raz na tydzień do tego Bold na poniesienie wartości krwi i jest good.