Witam
Przygotowuje się pod nabór do straży pożarnej , mam slaby wynik na 50 m.Ostro trenuje ale nie ukrywam ze chyba będę musiał się jakoś wspomóc. Co byście polecili?Chciałbym aby te środki bardzo nie zepsuły mi tez wyników krwi , bo po naborze mam komisje lekarska.
ZW ,CR ,Burak Czerwony extract i przed biegiem soda oczyszczona.
Cytat: Dr. Wen Mei w Listopad 01, 2016, 02:48:04 PM
ZW ,CR ,Burak Czerwony extract i przed biegiem soda oczyszczona.
Czy mógłbyś mi objaśnić te skróty?Jestem nowy na forum i kompletnie i nie wiem ocb
tu proszę zerknąć.
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.0
Cytat: Dr. Wen Mei w Listopad 01, 2016, 02:56:44 PM
tu proszę zerknąć.
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.0
Ok , te zestawy dzialaja?jest po nich widoczny efekt?Nie lepsze bylyby jakies srodki hormonalne?
Cytat: storgata w Listopad 01, 2016, 03:00:42 PM
Cytat: Dr. Wen Mei w Listopad 01, 2016, 02:56:44 PM
tu proszę zerknąć.
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.0
Ok , te zestawy dzialaja?jest po nich widoczny efekt?Nie lepsze bylyby jakies srodki hormonalne?
Działają. Wielokrotnie sprawdzone. Bierz po "paczce" każdego i zapodaj według zaleceń.
Cytat: salvador5000 w Listopad 01, 2016, 06:18:59 PM
Cytat: storgata w Listopad 01, 2016, 03:00:42 PM
Cytat: Dr. Wen Mei w Listopad 01, 2016, 02:56:44 PM
tu proszę zerknąć.
http://sportacademy.com.pl/index.php?topic=4.0
Ok , te zestawy dzialaja?jest po nich widoczny efekt?Nie lepsze bylyby jakies srodki hormonalne?
Działają. Wielokrotnie sprawdzone. Bierz po "paczce" każdego i zapodaj według zaleceń.
Dokładnie, jak Salvador pisze. Jaki masz czas na przygotowanie się? Możemy wtedy rozwinąć, dobrać lepiej, dopasować suplementację w tym kierunku.
Jak wyglądają treningi?
Nabor bedzie albo w polowie stycznia , lub w polowie lutego. Mam 2-3 miesiace
Treningi sprinterskie co drugi dzien , okolo godziny
Wtedy dopiero będzie ogłoszony nabór czy wtedy będą testy? Jak dopiero ogłoszony to spokojnie możesz dodać z 2 miesiące do tego czasu.
Mysle ze oglosza po nowym roku w styczniu jakos na poczatku , przewaznie wtedy jest miesiąc czasu jeszcze do cwiczen sprawnosciowych.
@Pan ziólko czyli ja bym mial kupic ZESTAW WENTYLACYJNY + Zestaw Enduro? Czy samo ENDURO wystarczy?
Cordygun + Wentylacyjny, lub budżetowo Enduro :)
OK , powiedzmy ze sprawnościowa będzie w styczniu , lutym.To zacząć już teraz to brać czy jeszcze poczekać?Te zioła cały czas działają , nie będzie później efektu ze będę musiał jeść tego ogromne ilości żeby zaczęło działać?
i moim skromnym zdaniem na próbę harvarda dobrze jest dołożyć salbutamol i/lub jakiś słaby betabloker, bo uwierz że jeżeli wg Twojego liczenia mieścisz się z tętnem to wg ich już niekoniecznie.
Cytat: krzykacz w Listopad 01, 2016, 08:08:59 PM
i moim skromnym zdaniem na próbę harvarda dobrze jest dołożyć salbutamol i/lub jakiś słaby betabloker, bo uwierz że jeżeli wg Twojego liczenia mieścisz się z tętnem to wg ich już niekoniecznie.
Mówisz tu o jednorazowym zażyciu Salbutamolu lub betablokera przed harwardem?
Jak na mój gust to: CR+ZW+Burak a to wszystko oparte na uczciwym treningu bo bez tego tego to poprawy nie będzie. Uczciwym treningu mam na myśli mądrym i takim żeby nie zrobić sobie a ku ku w stylu kontuzja albo zajechać się i na test iść zmęczonym.
Cytat: storgata w Listopad 01, 2016, 08:29:06 PM
Cytat: krzykacz w Listopad 01, 2016, 08:08:59 PM
i moim skromnym zdaniem na próbę harvarda dobrze jest dołożyć salbutamol i/lub jakiś słaby betabloker, bo uwierz że jeżeli wg Twojego liczenia mieścisz się z tętnem to wg ich już niekoniecznie.
Mówisz tu o jednorazowym zażyciu Salbutamolu lub betablokera przed harwardem?
kompletna glupota walic takie srodki jak Beta blockery, tym bardziej na poziomie testu harvarda i wynikow jakie sa wymagane nawet na najwyzsze noty do PSP.
Panowie, badzmy powazni. Zeby osiagnac maxymalne noty wystarczy dobry trening, jak pisze kolega wyzej i lekka suplementacja, a nie srodki dla osoby tak slabo doswiadczonej, jak kolega wyzej ;)
no nie do końca się zgodzę, ostatnio na harvardzie na 800 osób odpadło 600 w tym maratończycy, bo niby wzór im tak liczył i nie było żadnego ale do tego i sam widziałem jak poprzechodzili Ci co łykali metocard przed. Oczywiście nie mówię tutaj o jakichś dawkach stałych i kosmicznych tylko i jedynie doraźnych. :)
Tak, tylko zastanow sie co polecasz komu. A nie kto odpada a kto przechodzi. Masz swiadomosc jakie ryzyko niesie stosowanie Beta Blockerow u osoby, ktora nie ma pojecia nawet co to jest? a tym bardziej u osob ktore moga nawet nie miec pojecia o podstawach fizjologii.
Zawody zawodami, zdrowie zdrowiem.
ale Panie Ziółku spokojnie, to jest tylko propozycja. Fakt, chłopak nie wie ale przecież forum jest od tego żeby pomagać i sam wiele razy tutaj pomoc dostałem. A bezwiedne stosowanie PH jest bezpieczne? Przecież nie ma informacji o tym jakie dawki stosować i jak progresować. Już nie wspominam o SAA gdzie wystarczy przy iniekcji trafić w naczynie i tam całą dawkę podać :) Dodatkowo testy wyglądają tak, że np dzisiaj jest harvard, jutro basen, pojutrze sprint, następnego dnia podciąganie i/lub tego samego dnia 1 km. Testy są z rana bo jest zawsze dużo chętnych więc przy t 1/2 metoprololu (tego zwykłego nie o wydłużonym działaniu) max 4h do następnego testu nie zostanie z niego nic. Oczywiście, jeżeli macie ziołową odpowiedź to jest moim zdaniem lepsza niż moja propozycja. I jeszcze raz powtarzam, na spokojnie wszystko i bez nerwów ;D
Cytat: krzykacz w Listopad 02, 2016, 08:44:46 AM
ale Panie Ziółku spokojnie, to jest tylko propozycja. Fakt, chłopak nie wie ale przecież forum jest od tego żeby pomagać i sam wiele razy tutaj pomoc dostałem. A bezwiedne stosowanie PH jest bezpieczne? Przecież nie ma informacji o tym jakie dawki stosować i jak progresować. Już nie wspominam o SAA gdzie wystarczy przy iniekcji trafić w naczynie i tam całą dawkę podać :) Dodatkowo testy wyglądają tak, że np dzisiaj jest harvard, jutro basen, pojutrze sprint, następnego dnia podciąganie i/lub tego samego dnia 1 km. Testy są z rana bo jest zawsze dużo chętnych więc przy t 1/2 metoprololu (tego zwykłego nie o wydłużonym działaniu) max 4h do następnego testu nie zostanie z niego nic. Oczywiście, jeżeli macie ziołową odpowiedź to jest moim zdaniem lepsza niż moja propozycja. I jeszcze raz powtarzam, na spokojnie wszystko i bez nerwów ;D
Tu nie ma nerwów, ale doradzanie czegoś takiego jest kompletnym nieporozumieniem. I co z tego, jaki czas działania ma? Skąd wiesz jak wygląda układ kardiowaskularny człowieka, któremu to proponujesz?
Porównanie Beta Blockerów do bezpieczeństwa PH i SAA wyklucza Cię kompletnie do doradzania w dziale doping :)
Wiem, jak wygląda test Harvarda. Przerabiałem to nie raz, moi podopieczni również. Jeździłem w kadrze Polski MTB i mam za sobą X różnych zawodów i uwierz mi, że mam spore doświadczenie w sportach wytrzymałościowych, dlatego doradzanie walenia tego typu środków, bo ktoś chce wejść do straży, a nie umie wyciągnąć wyników treningiem i podstawową suplementacją to nic mądrego.
Poziom środków zwiększa się z doświadczeniem, a nie z ilością postów na forum. Organizm musi przebrnąć swoją drogę, oswoić się, a nie clenbuterol zamiast kofeiny na dzień dobry, a zamiast pierwszego cyklu na lekkim środku to bomba z 300mg trenbolonu i 1g testo, bo na kreatynie nie idzie...
Z głową, wszystko z głową. ::)
aaaa dobra rozumiem, masz rację i biję się w piersi ;)
temat jak znalazl wlasnie moj kumpel tez do strazy w lutym idzie i mnie pytal co by zapodac..polecilem mu najpierw enduro a potem zestaw cr+zw,bo straszny napaleniec z Niego ;)