SportAcademy

Cytat: Pan Ziółko w Maj 29, 2017, 05:05:37 PM

Cytat: Cyclist w Maj 29, 2017, 04:58:35 PM
A ile kaps i jak długo przed treningiem? Bo w opisie jest że od 2 do 5 więc duży margines.

Marginesy są podane, jako bezpieczna dawka do stosowania. I są z tego powodu, że każdy jest inny i wszystko działa inaczej, stąd minimalna działająca dawka wg. nas to 2 kaps, a powyżej 5 nie czuć różnicy i mogą być sensacje żołądkowe. Suplementacja to sprawa indywidualna, to co proponujemy my nie oznacza, że jest najlepsze i super sprawdzi się u każdego

Super, dziękuję za odpowiedź. Jeszcze tylko pytanko czy w jednej dawce i tuż przed treningiem czy rozłożyć to na cały dzień i do posiłków

A ile kaps i jak długo przed treningiem? Bo w opisie jest że od 2 do 5 więc duży margines.

Witajcie,

Czy suplementacja ekstraktem z buraka tylko w dniu zawodów ma jakiś sens?

Cześć ma  pytanie odnośnie stosowania ZW i CR. Chcę brać wg schematu 5 dni on i 2 dni off przez dwa miesiące. i teraz pytanie: jak stosować przez zawodami które są co tydzień ( niedziele ) czy brać od soboty do środy, czwartek piątek of i dalej sobota-środa? Czy może jest jakiś bardziej efektywny sposób.

Ja czekam aż będzie dostępny GW.
Chcę go spróbować pod kątem kolarstwa. Czy dodanie kreatyny to dobry pomysł. Chcę też aby siła poszła w górę.