SportAcademy

Cytat: Marioslaw w Kwiecień 24, 2016, 01:23:38 PM
24-04-2016r.

!  WYSCIG   !

Link: NIESTETY BRAK! Z tego tytulu, ze byl problem z ustawieneim sie zawodnikow na starcie. Niby kazdy musi przejechac mate co jest nieprawda bo w momencie startu wszyscy maja juz liczony czas BRUTTO. No, ale po wiekszych przepychankach i dyskusjach udalo sie jakos dojsc do konsensusu i wystartowalem z 1 linii!
Od poczatku!
Start mocny od razu wskoczylem na 4 pozycje i grupka liczyla 6 osob. Pozniej 9 i tak po ok. 13min. Pulsometr wskazywal na gorce niestety 180+ i musialem lekko spasowac. W sumie jeszcze dlugi czas widzialem grupe przed soba, a sam jechalem w 2 niestety kwas niezle mnie zalal.
Niestety ta chec utrzymania sie w 1 grupie kosztowala mnie wieli sil, ale tez duzo zyskalem czasu nad reszta stawki bo nie moge powiedziec, reszte scigu jechalem na oparach, a mimo to udalo mi sie uzyskac miejsce w 30 open i top5 kat M2.
Na papierze wynik jest gorszy, a dla mnie osobiscie lepszy. Dlaczego? W zeszlym roku 1 grupa poszla, a ja jechalem w 2 caly wyscig. Otarlem sie o TOP10, ale 1 grupie ogladalem plecy. Dzis bylem czescio 1 grupy, ale odpadlem. Jesli poprawie parametry wg mnie pulsu bo to jest ciagle moja bolaczka to naprawde utrzymanie sie i dojechanie do mety w 1 grupie jest w zasiegu reki.

POZDRO!

zobaczyłeś duże tętna na pulsometrze i  z tego powodu puściłeś koło........... tak się nie robi np. za chwilę mogło spaść tempo jazdy. Błąd tak się nie robi nie urwali cię a ty sam odpuściłeś.

Moje uwagi

1. Uporządkuj cele.
2. zastosuj trening pod cele.
3. nie sprawdzaj się co chwilę w teście coopera.
4. Pierw pobiegaj normalnie na dworze w lesie w parku a pózniej za kilka lat szukaj nowych bodzców typy maski itd.
5. jak dobre bieganie ma być celem to n ie stosuj suplementacji która ci w tym przeszkadza.

Kombinujesz kolego Olek  jak koń podn górkę mieszasz piorytety mieszasz treningi mieszasz cele mieszasz suplementacje .................... idziesz do haosu.

Jak im zapłacyli to testowali w 2015 roku i co to wnosi do tematu................... jak to nie jest pomiar mocy

Cytat: sportacademy w Marzec 10, 2016, 11:27:11 PM
Cały zawodowy team Tinkoff z Rafałem majką jeździ na iBike Newton 6 i to full ypas kosztuje 600$ ,a Garmin z pedałami by muc czytać power to minimum 1500$ ,a wynki pdczytu power są identyczne to po co wydawać pond 1500$ na Garmina ,przecież to się kupy i logiki nie trzyma ,ale Bóg nam dał wolną wolę by z niej korzystać ja podałm na czym jeżdżę ,a raczj czego używam jako miernika generowanej mocy bo na tym trening nie opiera sie po puls serca ,a jest wyższą formą odczytu i planowania treningu.
Dla mnie osobiście Garmin to shit ,ale to moja opinia.

http://www.tinkoffteam.com/sponsors/srm/

Pozostawiam bez komentarza  niestety wynika to z braku wiedzy.

To nie jest pomiar mocy to jest szacowanie mocy na podstawie różnych rzeczy. A SRM powertapy Q itd. itd. to jest pośredni pomiar mocy. 

I jedno i drugie odbywa się w czasie rzeczywistym.

Ibike newton są to próby oszacowania mocy generowanej a nie pomiar pośredni jak jest w SRM powertapach Garminach itd. itd.     .............. reasumująć nie jest to pomiar mocy ale szacowanie mocy. I możesz mi wierzy Contador czy Majka mają płacone na to . Zaraz zapytam Arka Koguta jaki pomiar Rafał używana na treningu.

tak napraqwde to nie jest pomiar mocy tylko zabawka szacująca moc na podstawie różnych danych

a wogle mam pytanie czujesz coś po suplemnetacji ZW i cgun ?

Tak naprawdę by wczytać się w to co piszesz musi paść odpowiedź z twej strony a co to jest próg tlenowy co masz 179 ?