SportAcademy

Siema. Mam pytanie odnośnie tego cuda... Gdzie należałoby sie wbić przy leczeniu rozcięgna podeszwowego i bólu na zewnetrznej krawędzi stopy ?? Mam już przerwę trzeci tydzień od biegania(po dwóch ból ustał i pobiegłem spokojnie 5km i znowu zaczeło pizgać) wtedy poszdłem do fizjo, znalazł przyczyne( nie chce pisać głupot bo nie powtorzę dokładnie tego co mówił ale problem głownie w miednicy, dał cwiczenia, dzis ide drugi raz i zoabczymy co dalej podziala). Jutro chce zrobić lekki trening i gdyby wrociło  bede chciał spróbować tego specyfiku bo do pary z nogą siada mi głowa od tego :0 . Dzięki z góry. Piona

Ból pojawia sie odrazu po skończonym treningu jak przechodzę do marszu, podczas biegu jest ok. Jedno z kolan robi sie jakby pełniejsze( ale to chyba konsekwencja zle ustawionej miednicy( w skrócie wielkim, nie chce pisac głupot bo to pewnie bardziej skomplikowane 😉)w każdym razie było to spowodowane przeciążeniem )), tak mowil mi fizjoterapeuta do którego ide jutro. Mowil tez o zbyt słabym rozciąganiu po treningu ale to konsekwentnie poprawian, choć wiem ze sam trening wyglada duzo lepiej niestety.A ból, który opisuje jako ból stawów to ból w bocznych i tylnej części kolana, taki jakby zapalny i noga zgina sie jakby mniej płynnie/swobodnie zwłaszcza jak posiedzę dłużej w jednej pozycji... Podkreślam, ze nie ma tragedii, ale boje sie ze cała praca pójdzie psu w d**e przysłowiowa a tego bym nie ogarnął  .Po robocie odrazu kierunek apteka po wiadro omega 3 a po południu do specjalisty wiec bede działał jak sie da. Dzieki za pomoc naprawde !!

Tego sie obawiałem, ale zastosuje sie do tego. Dzieki

Siema. Zarzucam supervar(tutejszy) 40mg/dzien, leci juz czwarty tydzien i wszytko elegancko tylko od dwuch dni czuje ze sie robi afera ze stawami(kolana). Pomijam, ze odjebalem numer nie myśląc o tym wczesniej z czym to połączyć zeby było dobrze, ale czy jest jakis ratunek (w postaci środków tu na miejscu)na "szybko" ?! Trenuje do triathlonu, zostało 8 tygodni do głównych Zawodow wiec treningi sa mega intensywne. Dzieki z góry za pomoc. Piona