Witajcie :-) jestem tu nowa i chciałabym się podzielić wrażeniami po stosowaniu cyklu enduro plus buraczek. Trenuje głównie wytrzymałościowo plus trening siłowy uzupełniający. Duuuzo biegania..Moja dawka to 3 enduro plus 2 buraczki a przy cięższych interwałach 3 buraczki wlatywały. Jestem bardzo zadowolona z działania :-) osiągi są lepsze, samopoczucie na treningu na plus , przy ciężkich treningach odczuwam dodatkowego kopa mocy :-) treningi tlenowe trwające powyżej 2 h również na plus. W trakcie jakoś słabiej to zmęczenie było czuć :-)
Teraz trzeba się zastanowić nad dobra ziółkową strategią startową :-) pozdrawiam i dziękuje, że jesteście :-)
Teraz trzeba się zastanowić nad dobra ziółkową strategią startową :-) pozdrawiam i dziękuje, że jesteście :-)