Witam,
trochę się zapuściłem zwłaszcza w rejonach brzucha, niestety nie dam rady chodzić na siłownie ale zainwestowałem w orbitrek i staram się 4-5 treningów tygodniowo na nim w domu machnąć. Czy do takiego ćwiczenia BURN coś pomoże w spalaniu oponki czy to za mała ilość treningu i nie ma sensu bo nic nie pomoże? A może jakieś inne połączenie na zrzucenie oponki polecicie? Z góry dzięki za info.
trochę się zapuściłem zwłaszcza w rejonach brzucha, niestety nie dam rady chodzić na siłownie ale zainwestowałem w orbitrek i staram się 4-5 treningów tygodniowo na nim w domu machnąć. Czy do takiego ćwiczenia BURN coś pomoże w spalaniu oponki czy to za mała ilość treningu i nie ma sensu bo nic nie pomoże? A może jakieś inne połączenie na zrzucenie oponki polecicie? Z góry dzięki za info.