Cytat: em w Październik 13, 2017, 01:13:21 PMTen dyskomfort prawdopodobnie od yohy z burna, miałem podobnie.
Witam,
od tygodnia posilam się spalaczem burn łącznie z enduro ultra +burak. Dążę do wzmocnienia wydolności i wytrzymałości w czasie biegania. Póki co nie zauważyłem postępu w tempie biegu (wiem, że długo się "wkręca")ale zastanawiam się czy spalacz przyjmowany ok 1,5 h przed biegiem (później 1 h przed biegiem enduro 3x plus 1 kaps buraka) nie skutkuje negatywnie dla możliwości biegowych i efektów enduro przez podniesienie tętna. W niedzielę startuję w zawodach na 10 km i czy nie lepiej będzie odpuścić burna w sobotę i w niedzielę? Dodatkowo, pytanie czy któreś z tych ziółek może działać odczuwalnie na jelita - w czasie szybkiego biegu czuję, że coś się w brzuchu dzieje (swego rodzaju dyskomfort - niestety trudny do opisania, coś w stylu odczuwania bebechów) - innych dolegliwości jak biegunka itp brak.
Osobiście bym odstawił burna na kilka dni przed zawodami przez nadmierną ciepłotę ciała na burnie.
Z drugiej strony burn ma aminofiline i higenamine (drugie na liście WADA), które usprawniają oddychanie, więc teoretycznie powinnien pomagać w bieganiu.