Cytat: reprezentant w Kwiecień 01, 2017, 06:44:41 AMCytat: onyskowy w Marzec 31, 2017, 09:30:27 PMTrzeba zacząć od tego, że pewnie po kilku latach na siłowni już wiesz, że "standardowa" suplementacja reklamowana przez koksów, tak naprawdę ma działanie marginalne. Imho większość przedtreningówek, boosterów NO czy tescia to pic na wodę i tutaj za dużo nie zdziałasz. Owszem ilość i moc stymulantów do nich dodawanych sprawią, że przy czystych receptorach "wyskoczysz z butów", ale wiedz o tym, że nawet 50% większa intensywność treningowa, przekłada się później na większe zmęczenie organizmu, który musi nadrobić dług energetyczny i najrozsądniej pisząc, co teraz ukradniesz, za chwilę musisz oddać. Organizm zawsze będzie dążył do homeostazy, także stymulanty, boostery, mogą pomóc okazyjnie, nigdy na dłużej. Praktycznie jedyny gołym okiem działający suplement to kreatyna, nie dodaje siły na trening byś później był słabszy, ale to pewnie sam wiesz.
Witam
Jetem nowy i przybywam z nadzieją, że dostanę poradę, będę bardzo wdzięczny jeżeli uda mi się ją zdobyć. Krótko mówiąc o sobie, napiszę, że jestem zielony totalnie w suplementacji środkami o których tutaj Panowie rozmawiacie. Swój staż na siłowni, a właściwie zaawansowanie mogę ocenić na dosyć wysokie jak na naturala. Przyszedł jednak czas, że wszystko wolniej idzie i chciałbym sięgnąć po coś co pomoże stawiać mi kolejne kroki, a, że nie chce się pchać na razie w mocne środki jestem bardzo mocno zainteresowany waszymi ziółkami. Pytanie: Co polecacie na dobry początek?Zaznaczę, że nie chciałbym aby moja przygoda nie skończyła się po 2-3 miesiącach, chciałbym to rozplanować długofalowo i zaopatrywać się przez następnych kilkanaście miesięcy, zmieniając zestawy, ich połaczenia wzajemne czy też ze środkami solo. Wiec, od czego zacząć? Może co dodać z "tradycyjnej"suplementacji aby z maksymalizować działanie? Będę bardzo wdzięczny za udzieloną mi pomoc
Z ziółek sprzedawanych na sa osobiście polecam zestaw insulinowy, bo wrażliwość insulinową zawsze warto podnosić w sportach siłowych czy sylwetkowych. Więcej glikogenu w mięśniach to więcej benzyny w baku, a oporność insulinowa to taki dziurawy bak, gdzie paliwo zamiast lecieć do zbiornika to przelewa się i gromadzi gdzieś na bokach ;-)
Drugim bardzo chwalonym tutaj suplementem jest zestaw anaboliczny, czytam dużo pochlebnych opinii, chociaż osobiście stosowałem go za krótko i po cyklu więc nie odczułem działania.
Ewentualnie możesz pomyśleć jeszcze o buraku, nettle root i forskolinie. Pierwszy z powodzeniem może zastąpić arginine, albo wspomóc, drugi spowoduje, że więcej Twojego teścia powinno pozostać w stanie wolnym, a trzeci wspomaga procesy lipolizy, a także uwrażliwia komórki leydiga na działanie LH - innymi słowy, jądra lepiej będą słyszały sygnał od mózgu, że mają produkować więcej teścia.
Możesz jeszcze pomyśleć nad andrenal support, w ramach obniżania poziomu kortyzolu, czego efektem będzie zwiększona produkcja testosteronu i zmniejszenie katabolizmu, ale przed stosowaniem adaptogenów lepiej zrobić badania kortyzolu i DHEA(S), najlepiej ze śliny.
Powodzenia
Jeszcze jedne pytanko. Wrzucić to do stałej suplementacji, czy jednak organizm przyzwyczai się i zastosować w jakimś okresie, a potem spróbować czego innego?