Co na więzadła i ścięgna?

[hardystasiek]

Co polecacie na wzmocnienie ścięgien i więzadeł?

[Pan Ziółko]

Boswelia + Cissus + Kurkumina

[hardystasiek]

Dzięki za pomoc. Co myślicie o BPC157? Od 2 miesięcy boli mnie rozcięgno podeszwowe i pewnie mam jakieś mikrourazy.

[sportacademy]

BPC157? i TB-500 powinno pomóc można jeszcze zastosować hgh 3ui a day.

[Differrus]

Jeśli chodzi o regenerację, nie wzmocnienie to polecam DMSO zewnętrznie. Niezastąpione przy jakiejkolwiek kontuzji złapanej podczas biegania i kosztuje śmieszne pieniądze.
W 48-72h potrafi wyleczyć kontuzję przez którą miałbym 2 tygodnie przerwy.

Jeśli potrzebujesz większej ilości opinni na temat tej substancji to polecam poczytać anglojęzyczne fora biegaczy

[Szwedunio]

mzoesz cos weicej o tym DMSO napisac?

[Blasphem]

to DMSO trochę szarlataństwo i antyszczepionkowstwo  - jesteś przekoanny że działa ?

[Differrus]

to DMSO trochę szarlataństwo i antyszczepionkowstwo  - jesteś przekoanny że działa ?

To fakt, w badaniach różnie wychodziło. Widziałem w którymś, że przy dłuższym stosowaniu może wysuszać stawy, ale osobiście stosowałem kilka razy i na prawdę bardzo sobie chwaliłem. Jedynie co to strasznie nieprzyjemny zapach - na szczęście da się go pozbyć dodając do DMSO kilka % D-limonenu + ew. można zjeść capsa dziennie.
MoA nie jest znane, co jest prawdopodobnie powodem dla którego nie jest dopuszczone w lekach przez FDA(chociaż np. Etamsylatum jest, a również do tej pory nie do końca wiadomo na jakiej zasadzie działa).  Jedynie jest wykorzystywane w weterynarii.
Substancję polecił, a właściwie dał mi jeden z członków ekipy gdy skręciłem kostkę w górach. Od tamtej pory stosowałem kilkukrotnie przy mniejszych czy większych urazach tego typu i zawsze wracałem do formy kilkukrotnie szybciej niż przewidywał lekarz.
Dwie rzeczy są pewne i nie do zakwestionowania:
a) Jest to silna substancja przeciwzapalna
b) Znakomicie przenosi inne leki czy substancje.

Czy zadziała w celach ogólnoregeneracyjnych ? Nie mogę na 100% odpowiedzieć na to pytanie. Ale myślę, że warto spróbować po jakimś przeciążeniu 1-2x w tygodniu zewnętrznie i sprawdzić samemu.

[Dietka]

Stosowanie DMSO długoterminowo to fundowanie sobie kontuzji z miejsca za jakiś czas. Tak, jak później napisałeś powoduje wysuszenie stawów. W organizmie nadmierne działanie przeciwzapalne to niszczenie mechanizmów obronnych. Można jednorazowo usprawnić, gdy sytuacja wymaga, ale nigdy długoterminowo

Zdecydowanie prewencyjnie wzmacniać lekkimi substancjami, szczególnie w okresie redukcji czy ostrego sezonu. 

[Differrus]

Stosowanie DMSO długoterminowo to fundowanie sobie kontuzji z miejsca za jakiś czas. Tak, jak później napisałeś powoduje wysuszenie stawów. W organizmie nadmierne działanie przeciwzapalne to niszczenie mechanizmów obronnych. Można jednorazowo usprawnić, gdy sytuacja wymaga, ale nigdy długoterminowo

Zdecydowanie prewencyjnie wzmacniać lekkimi substancjami, szczególnie w okresie redukcji czy ostrego sezonu. 

Bardzo możliwe, jak wspomniałem ja stosowałem jedynie podczas kontuzji które złapałem podczas biegania/w górach, więc stosowałem max tydzień - także co do efektów długoterminowych nie mogę się wypowiedzieć.

Z bezpieczniejszych rzeczy możesz spróbować też chodzić na 30-60min do suchej sauny po treningu. Było kilka badań wg. których codzienne przebywanie w saunie po tygodniu zwiększało stężenie hormonu wzrostu w organizmie nawet kilkukrotnie -w zależności od czasu przebywania (po ciężkim treningu możesz mieć problem żeby wysiedzieć więcej jak 30min) oraz regeneracje mięśni o ok.30%, więc powinno też przyspieszyć regenerację stawów.