SportAcademy

Recent

Stats

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2,456
  • Latest: heiss2
Stats
  • Wiadomości w sumie: 12,722
  • Wątków w sumie: 793
  • Online today: 50
  • Online ever: 560 (Styczeń 13, 2023, 10:31:04 PM)
Użytkownicy online
  • Users: 1
  • Guests: 12
  • Total: 13
  • tector

Redukcja+ wytrzymałość tempowa

Zaczęty przez 1500runner, Lipiec 31, 2017, 12:46:47 AM

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 2
Akcje użytkownika

1500runner

#15
Sierpień 03, 2017, 01:03:24 PM
Ten sezon zawalony przez zdrowie, w tamtym roku 10:35 na 3000m, 4:55 na 1500m. 19:10 na 5km na zawodach podczas przygotowań, z pełnego treningu. 39:44 na 10km,  też "treningowo", bo to dużo dłuższy dystans niż docelowy. Wyniki takie se, ale to dopiero junior młodszy, dziewczęta. W górskich miałam 13. na świecie, bo "pyknęło" w dniu startu i dobrze się biegło.
Generalnie chciałabym wreszcie być zdrowa, nie przetrenowana i biegać chociaż to 4:40 na 1500m.
Drukuj
Do góry Strony 1 2
Akcje użytkownika