Niskie estro

[raw333]

Część, odebralem właśnie wyniki badań przed cyklem (jeszcze nigdy nic nie brałem) i tak się zastanawiam czemu estro leży tak nisko przy teście w górnej połowie skali? ogólnie jestem trochę zaskoczony bo oczekiwałem wysokiego estro - jestem podatny na lipo i ulewa mnie najbardziej w takich miejscach jak nogi i dupa, druga sprawa to FSH i LH, ich poziom jest ok? Ich stosunek nie powinien wynosić około 1:1?

[Lemmy]

Jakie suple szamasz ?

[raw333]

z supli tylko omega3 i czasem kofeina, generalnie jestem po lekkiej redukcji + eksperyment z keto (w sumie czułem się świetnie, żadnych dolegliwości związanych z brakiem węgli, forma zdecydowanie na plus), aktualnie podbijam powoli kalorie i wracam do zbilansowanej diety bo jest zwyczajnie mniej restrykcyjna i wygodniejsza

[Lemmy]

Jak makro wygląda na ten moment ? Możliwe, że niski bf% to powoduje

[Fuckmaster]

Też mam ten problem, estro zawsze poniżej kreski nawet jak masuje.
Ciekawe że LH nisko a test całkowity całkiem wysoko. Nie podjadasz czegoś?

[Lemmy]

Fuckmaster - poszedłby godzinę później i LH będzie inne ... wszystko jest spoko w tym wypadku

Wiele rzeczy ma wpływ na e2 - czasem można mieć mało naturalnie ( stety niestety też się do takich osób zaliczam )

[raw333]

Na keto nawet kalorii nie liczyłem a i tak forma się poprawiała, aktualnie wystartowałem z 2100kcal 160b 200w 80t i dorzucac będę coś co tydzien
Nie podjadam nic, a te lh to przypadkiem nie ma być względnie niskie jeśli testo jest względnie wysoko? Bo w drugą stronę to by oznaczało że jaja nie działają (wysokie lh niski test) dobrze myślę? Czyli co nie przejmować się tym niskim estro i ruszać z bombą?

[Lemmy]

%) ... idź tarczyce zbadać bo pewnie będzie w dupie, ale mogę się mylić ( wyjątki się zdarzają ), a takie g*wniane kcal też mogły wpłynąć na e2

Z tym LH i FSH to jest bez różnicy jaki będzie wynik, tylko aby był w normie ( oczywiście jeżeli mówimy o osobach co są OFF i nie robią odbloku ) ważniejszy wynik testa

Jak sobie chcesz z tą bombą, ale te kcal to dramat

[raw333]

znaczy wiesz zacząłem od takiego poziomu bo nie wiem ile na tym keto leciało a wolę sobie co tydzień dokładać niż od razu wskoczyć na jakas mega nadwyżkę
A generalnie czuję się dobrze i w sumie nic mi zbytnio nie dolega, a zanim dojdzie do bomby to już na bank będę w nadwyżce
A mam jeszcze jedno pytanie generalnie lipo i otłuszczenie bardziej na nogach to sprawka wysokiego estro czy raczej tylko genetyki?

[Lemmy]

E2, genetyka i inne czynniki ... dodaj z 400 kcal bo na 2100 to można redukować nie wstając z łóżka