* *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?
Lipca 04, 2020, 08:22:25 am

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji

Autor Wątek: Trening na poprawe wytrzymałosci na podejsciach  (Przeczytany 1317 razy)

Offline damianb36

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 19
  • Karma: +0/-0
    • Zobacz profil
Trening na poprawe wytrzymałosci na podejsciach
« dnia: Listopada 06, 2019, 08:42:14 pm »
Witam mam do was pytanie, mianowicie czy ktos może mi rozpisac trening albo pomoc w ułozeniu go pod kątem długich podejsc w górach. Mam z nimi problem maszerujac z plecakiem szybkim tempem łapie mnie pompa i nie mam siły dalej isc głowa by chciała no ale nogi juz odpuszczaja.  Od nastepnego tygodnia bede trenował na ruchomych schodach i na maksymalnie podniesionej bieżni z kamizelka obciązeniowa  wiem że najlepiej było by pojechac w gory i tam cwiczyc do bólu ale nie mam możliwosci byc co week w górach wiec w bieszczady bede jezdził raz w miesiacu. Pozdro

 

Recent

użytkowników
  • Użytkowników w sumie: 2981
  • Latest: Kilercia
Stats
  • Wiadomości w sumie: 11792
  • Wątków w sumie: 728
  • Online Today: 50
  • Online Ever: 525
  • (Grudnia 07, 2019, 12:41:06 am)
Użytkownicy online
Users: 1
Guests: 42
Total: 43