Łuszczyca i próblemy skórne

[Fuckmaster]

Od lat mam problem z przesuszającą się skórą głowy i twarzy (pod zarostem). Dermatolog mówi że to łojotokowe zapalenie skóry.
Jednak zauważyłem, że problem się powiększa w momencie jak wejdę na wyższe węgle.
Robie teraz carb cycling i po dnu tłuszczowym skóra jest praktycznie idealna. Po dniu wysokich węgli >3g/kg wywala mi łupież na głowie i pod zarostem. I to praktycznie z dnia na dzień. Później 1 dzień na tłuszczu i znowu jest elegancko.

Ogólnie mógłbym po prostu jechać LC ale może ktoś powie mi co może być przyczyną takich problemów przy HC?

[Pan Ziółko]

3g/kg? To bardzo mało, jak na dzień HC, ale wystarczająco, żeby podbić IGF-1, który powoduje przetłuszczanie skóry.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318522/

Jakie źródła węglowodanów? Wpada syf?

Raz, że IGF, a dwa - może masz problem z drożdżakami na skórze głowy, które reagują na podaż węgli?

Na węglach o niskim IG, braku syfu, jedzenia przetworzonego tego typu problemy występują dużo rzadziej.

[tommy]

mi w lzs dermatolog jeszcze poradzila ograniczyc nabial, slodycze (szczegolnie czekolade), alkohol, jaja, ostre przyprawy i o dziwo kurczaka
do mycia ciala latopic, do wlosow pirolam - miche trzymam tak 60/40 ale jest duzo lepiej niz wczesniej.

[Fuckmaster]

Węgle raczej z dobrych źródeł, raz na kilka dni wjedzie jakieś pieczywo ale głównie ryż, makaron, zmieniaki, owoce. Syf max 1 raz w tyg żeby trochę głowa odpoczęła.

W dni HC jem ok 4g/kg węgli.

Jak schodzę poniżej 100g węgli na dzień to skórę mam jak pupka niemowlaka...

[Mia100]

Mnie pomaga berberyna w wiekszych dawkach przy ładowaniach lub wiekszych węglach Zauważyłem, że bez, skóra dzień/dwa jest w słabszej ,,kondycji".