Cykl SV+H DROL mix

[WojTRI]

Od tygodnia lecę 5x1 caps mixu..
Póki co jakieś tam nawet zauważalne efekty na sile sa, lecz ii tak środek zacznie swoje działanie od 3 tyg

[Adam]

Witam WojTRI,
lecisz ten mix solo, czy masz jeszcze jakąś dodatkową suplementację?
No i przede wszystkim jaki trening robisz - jak możesz to opisz
Pozdrawiam

[WojTRI]

generalnie sprawa ma się tak...

wiek: 31
staż: 16 lat siłowni a ostatnie 4 lata tylko crossfit
cel: fit as fuck

jeśli chodzi o mix to jade solo, jedynie z dodatkiem kreatyny co by wspomogła pracę

[WojTRI]

Mija 2 tydzień I już powoli widzę  poprawę w sile i rano bicie mięśni

[WojTRI]

18sty dzień, siła idzie pięknie  Ale pojawiają się uciążliwe bolesne pompy w dolnym odcinku prostownika grzbietu :/

[Pan Koksik]

Dodaj tauryne w ciagu dnia 2x5g moze ciutke pomoze na back pumpy

[WojTRI]

Zastanawiam się nad dorzcenim propa. Jest to sens?

[Pan Koksik]

Tesc mile widziany w kazdym cyklu ale pod crossfit moze troszke przeszkadzac pompa przy dynamice utrudnia jednak sporo

[WojTRI]

A co by można wrzucić zamiast test?

[Pan Koksik]

Dokonczyc cykl i wtedy myslec, dawanie kilku srodkow na raz nie zawsze daje wiekszy efekt. Myslal bym nad jakims sarm em moze, ostaryna, gw lgd?

[WojTRI]

zdam się na Twoją wiedzę

[WojTRI]

Dziś mija 3tydzien cyklu i generalnie na dwubojowych ćwiczeniach jest progres +5kg do rekordów

[Marioslaw]

Po 3 tygodniach 5kg do rekordu to z 1 strony malo. Z 2 strony zalezy ile ten twoj max wynosi. 31 lat. 16 lat stazu. Dwuboj jakie cwiczenia jakie wyniki?
Squat:
DeadLift:
BenchPress:

[Pan Koksik]

Malo? Kiedy po 3 tygodniach h drol sie dopiero rozkreca, podobnie Supervar teraz dopiero zacznie robic wyniki

[WojTRI]

chyba mylisz trójbój z dwóbojem

16 lat stazu na siłowni, a 4 lata crossfit, gdzie tak naprawde za snatchu i clean&jerk jestem skupiony od 1-2 lat...

a na dzień dzisiejszy skoro chcesz znac wyniki to:

snatch 95kg
c&j 120kg

bench press 150kg (ale to było dawno)
deadlift 200kg
squat 190kg