Pływanie przygotowania 100m Triathlon/Mata

[AdamG]

Siema
Szykuje się do ważnych zawodów pływackich pod koniec marca, jeżeli chodzi o treningi mam ułożone wszystko przez klubowego trenera, ale suplementacja zostaje na mojej głowie Po lekturze forum ułożyłem sobie tak

Od teraz
ZBT+ZA
Beta Alanina+Kreatyna
ALC

SV-1-4 przed zawodami 30mg
GW- 1-8 przed zawodami tyg 20mg
ZW- 3 tyg przed zawodami

Co jeszcze warto dorzucić i czy coś namieszałem? Myślałem nad Rad 140 ale nie wiem czy to nadaje się do sportów wytrzymałościowych, po zawodach dalej mam zamiar trenować na macie i przygotowywać się do triathlonu więc myślałem od kilkomiesięcznej suplementacji CR.

[Yurek3]

We wszystkich sportach wytrzymałościowych podstawa to ZW i CR SV zamień na H-Drol i pamiętaj ,że jeśli masz kontrole antydopingową to GW i SV oraz H-drol są na liście jeśli nie masz to mamy także Salbutamol na sporty wytrzymałościowe.

[AdamG]

Badaniami się w sumie nie przejmuje. H-Drol też lecieć 4 tyg i w jakiej dawce? Po Cyklu wystarczy ZBT z clomem czy wrzucić sam Clomid?

[Yurek3]

SV- to Anavar ,H-Drol to Turinabol i dal sportów wytrzymałościowych Turinabol nada się lepiej ,można stosowac razem ,ale sam Anavar da siłe ,ale i spadek wydolności.

[AdamG]

Dzieki Yurek3! To w sumie zrezygnuje z tego SV i polece  H-Drola, tylko jak z dawkowaniem tego bo w sumie nie zależy mi na nadmiernym budowaniu masy

[Yurek3]

Dawki takie same jak do SV. 2x a day bo to ma okres półtrwania 16h.

[AdamG]

2x15mg forumowego H-Drolu starczy?

[Yurek3]

30 mg a day to za mało 2x30mg to da efekt.

[AdamG]

Ok, to kupie dwie paki i polecę 6-7 tygodni przed zawodami. Jak dawkować Salbutamol najrozsądniej?

[Yurek3]

Jeden 5mg caps na godzinę przed treningiem lub zawodami.

[rua]

Sv daje wytrzymałość

[Pan Koksik]

A ja od siebie bym zaproponował Mix H drol + sv. 5-6 kaps dziennie i będzie nie dośc, że siła to i mega wytrzymałość Znacznie mocniejszy napęd daje w łapkach H drol podczas pływania. Testowałem przed triathlonem 12 tyg cykl i różnica diametralna.

[AdamG]

a jak z bebechami na mixie dwóch orali? Nie mam specjalnie jak kupić heparegenu niestety.

[Pan Koksik]

Heparegen jest bez recepty od roku

ale i tak Taniej wyjdzie tudca.

U mnie problemu na tych dwóch nie ma żadnych, po miesiącu próby wątrobowe w miejscu. Z prewencji leciał probiotyk, omega 3, schisandra, ale nie na każdego muszą działać tak orale

[AdamG]

Wiadomo że to sprawa wielce indywidualna, jak hajs się będzie zgadzać to dorzucę SV do tego H-Drola   H-Drol nie powodował jakieś wzrostu masy i pompy u ciebie?