Dyskusja - Extracty i zioła

[Pan Ziółko]

Jak pijesz kofeinę i nie masz problemów z inhibicją to cordyceps nie zrobi Ci również szkody Bardzo dużo ziółek jest inhibitorami mao.

[Arturo_]

No kofeiny wysokie dawki idą codziennie :)Nie szkodzą mi raczej  :)To w takim razie spoko.Będę testował Dzięki za odp.

[SamSok]

Jak dawkować muira puama? Często to co na opakowaniu to dawki takie żeby przypadkiem nie pomogły.

[Zark]

Aktualnie jem Testu Up, chcę pociągnąć go do końca roku. Potem na miesiąc jechać Testo Up+ Anaboliczny+ Burn. A w lutym Anaboliczny+GW+Burn. Co myślicie? Na pewno do końca roku zostaje na tym na czym jestem. Może polecicie jakieś inne połączenia, chce jeszcze jakiś czas się wstrzymać od supervaru etc.. Cel to redukcja/recomp, ale ze zminimalizowaniem spadków siłowych. Powiedzmy od marca masa. Jak to wykombinować...

[Szakal]

Nowość - Czarna Maca 20:1- już dostępna

a poza tym dojechało Anti Acne, Forskolina oraz Fadogia!


Czarna Maca 20:1 - 60x 450mg  - 45 zł

[1500runner]

Witam!
Zastanawiam się nad suplementacją ZA+ ZW lub Enduro. Jak lepiej działa? Który lepszy żeby nie było efektu nadmiernego apetytu.
Trenuję biegi średnie i długie. Sezon zaczynam dopiero wiosną. Za jakiś czas chcę dorzucić beta-alaninę.
Mój plan treningowy najbliższe tygodnie:
pon.: rozgrzewka 20min cardio (teraz orbitrek) ok. 1h obwody siłowo-dynamiczne, potem rytmy na bieżni np.6x100m
wt. siła biegowa+ DZB (nie wiem, czy ktoś się tutaj orientuje w bieganiu, to są szybsze odcinki przeplatane wolniejszymi) wychodzi ok.13-15km
śr. wolne
czw. 10km rozbieganie+ 1h hala:siła biegowa, płotki, rzuty piłką lekarską, ćwiczenia siłowe
pt. 15km połowa w 1 zakresie połowa w drugim
sob. siła biegowa+ 4x8-10min cross, wychodzi ok.16km
niedz. 15km rozbieganie (druga połowa czasem szybciej czyli w drugim zakresie) + 1h hala: to, co w czwartki
Potem będzie więcej km czyli w poniedziałki dodajemy bieganie. To jest rozpiska tylko na budowanie bazy, oczywiście im bliżej sezonu tym szybciej i mniej km.
Dieta to od 2300 do 2900kcal (kobieta 162cm i 54kg) w zależności od intensywności treningu, w dzień wolny ok 2tys, celem jest redukcja po przerwie, ale na spokojnie, bo mam dużo czasu i szkoda zdrowia. Nie jem nabiału i mięsa hodowlanego (ryby, dziczyzna- mam myśliwego w rodzinie), dużo warzyw, kasz, generalnie przewaga węglowodanów.
Mam astmę, biorę leki i jest w miarę ok, ale m.in dlatego interesuje mnie ZW.
I tutaj pytanie, co lesze ZA+ZW czy ZA+ Enduro? Czy może wszystkie 3? I jak sprawdza się forskolin w spalaniu tłuszczu? U mnie yohimbina itd. odpada, bo zdarza mi się jeździć na zawody z kontrolami antydopingowymi, nie chcę brać niczego niedozwolonego.

[Laminator]

ZA ,jak najbardziej przy treningu biegowym.
A jeśli chodzi o ziółka wydolnościowe to tutaj wszystko się razem uzupełnia więc zawsze możesz sobie coś dobrać.
Przygotowywałem swoją zawodniczkę pod MP na CR z wydolnościowych ziółek, i mimo dużego sceptycyzmu poszły dwie życiówki i złoto(po dwóch latach przestoju i momentami regressu).
Na początek wziąłbym ZA(stale)+CR+burak.Nie było osoby ,która by u mnie tego nie poczuła

[1500runner]

Dziękuję bardzo za radę!

[1500runner]

A jak z apetytem? Ktoś zauważył zwiększony po ZW lub Enduro (ze względu na Holy Basil)?

[matoos]

Ja brałem Enduro Ultra ale też Ashwe i przed węglami Cycle Asist ale nie zanotowałem jakoś znaczącego wzrostu apetytu.

Enduro Ultra polecam. Działa

[Zark]

Aktualnie jem Testu Up, chcę pociągnąć go do końca roku. Potem na miesiąc jechać Testo Up+ Anaboliczny+ Burn. A w lutym Anaboliczny+GW+Burn. Co myślicie? Na pewno do końca roku zostaje na tym na czym jestem. Może polecicie jakieś inne połączenia, chce jeszcze jakiś czas się wstrzymać od supervaru etc.. Cel to redukcja/recomp, ale ze zminimalizowaniem spadków siłowych. Powiedzmy od marca masa. Jak to wykombinować...

Ktoś, jakieś sugestie?   

[Pan Ziółko]

W sumie to poprosiles o pomoc a potem powiedziales, ze tej pomocy nie chce, wiec nie dziw sie, ze nikt nic nie pisze

Jak nie chcesz ph/sarm to lepszego polaczenia nie znajdziesz

Za tydzien konczymy testowac nowy Booster testa, jak badania beda ok to wejdzie do sprzedazy

Ps. Jutro podam informacje o zaktualizowanym skladzie Anabolicznego.

[Zark]

Dzięki, zobaczymy jak te nowości 

[Korek]

Anaboliczny na redukcji daje rade? Myślałem, że to tylko na masie sprawdzi się.

[Pan Ziółko]

Jeśli chodzi o mięśnie to przewaga reakcji anabolicznych nad katabolicznym jest wskazana bez względu na to, co się robi.