Dyskusja - Extracty i zioła

[salvador5000]

Mam pytanko do tych co brali, biorą CR. Jak mam dwa treningi dziennie to brać przed tym cięższym dwie kap.  czy po jednej przed każdym treningiem? Jak uważacie?

[Pan Ziółko]

Długo działa, bierz 2 kaps przed cięższym a jedną przed lżejszym. Skumuluje się

[salvador5000]

Panowie,  czym zastąpić zwykłą herbatę pitą tak na codzień? Jakie zioło do parzenia? Zielona, czerwona herbata? Który napój możecie polecić dla sportowca?

[sportacademy]

Yerba Mate.

[Pan Ziółko]

Każdy napar jest dobry i ma inne właściwości. Mięta, pokrzywa, zielona, czarna, biała czerwona herbata. Kwestia czego oczekujesz.

[salvador5000]

Lepszy sen,  regeneracja, siła,  wytrzymałość, witalność.  Tego  wszystkiego nigdy za dużo

[Pan Ziółko]

Chyba musiał bym podać Ci pół encyklopedii ziółek

Próbuj suszów ziołowych do parzenia z ziółek, które mamy tutaj, ale osobiście gra nie warta świeczki. Pół kg suszu na tydzień, żeby coś poczuć.

A z takich działających ot tak próbuj tych, które wymieniłem na dole. Różne rodzaje herbat, suszy owocowych. Każda ma dobroczynne właściwości.

[jaromkv]

Jest sens robić kontrolne badania krwi przy suplementacji CR + ZO + Ashwa.
Badanie tylko w kierunku prozdrowotnym, nie pod względem działania ziół.

[Pan Ziółko]

Oczywiscie, a pod jakim katem te badania? Robiles przed?

[jaromkv]

Ogólne badanie krwi. Dawno nie miałem robionych, a od jakiegoś czasu już redukuje i warto było by sprawdzić czy wszystko ok. Standardowo chce zrobić. Morfologia, Crp, żelazo, potas i dodatkowo kortyzol (pierwszy raz)

Kortyzol wiadomo,że może być trochę zbity i nawet dobrze. Moje pytanie bardziej dotyczyło zwykłej morfologii.

[sport_hamburg]

Jak najlepiej stosować zestaw insulinowy na redukcji ?

[Pan Ziółko]

2 kaps w ciągu dnia, najlepiej 30 min przed posiłkiem z węglami Redukcja czy masa - bez różnicy.

[sportacademy]

Za ok tydzień do naszej oferty ftafią 4 wersje naszego fat-burner.

Synephrine   250g
Aminophylline  200mg
Yohimbine hcl 50g 
Hordenine      250g   
Fucoxantine    25g 
AMP Citrate    200mg
Caffeine          200mg

Będzie także wersja z Salbutamol ,DMAA oraz AMP Citrate.

DMAA   25mg solo w caps po 25mg a caps.

[Pan Ziółko]

No, trochę więcej niż tydzień, dajcie nam 2 tyg, dla spokojnego sumienia 

[jaromkv]

Odebrałem wyniki dziś i nieciekawie. Niedobór żelaza i Hematokryt poniżej normy.

Żelazo 40.1 ug/dl  / norma 70-180
HCT 42.8 / norma 43.5 - 53.7
Płytki krwi 128 / norma 142 - 428 czyli też trochę poniżej

Żelazo miałem w dolnej granicy przeważnie, a HCT na poziomie 45-46. Teraz poniżej pewnie przez żelazo.

Hemoglobina i reszta w normie. Nie wiem skąd ten ubytek żelaza. Może przez redu. Crp 0.40

Kortyzol badany o 8:00 rano: 17.4 / norma 3.70 - 19.4

Kończę redu i podbijam kcal. Trening też trochę zluzuję. Trzeba to żelazo podbić i kortyzol trochę zbić.
Przyjmować dalej CR czy odpuścić na jakiś czas?  I co z tym kortyzolem. CR + Ashwa ewentualnie wystarczą?