Dyskusja - Extracty i zioła

[Robson1989]

hej,
jak dawkować wasz spalacz wiedząc, że trening siłowy zaczynam o 18:20 3x week
lekkie cardio z rana na czczo 3x week
dieta zbilansowana ok 200g białka, 300g węgli, 100g tłuszczy

[Pan Ziółko]

Hey

Wszystkie spalacze daje się przed aktywnością fizyczną, a jak takowej nie ma to z rana lub w momencie, gdy nawet wykonujemy czynności domowe- zawsze dodatkowe kcal spalone

[Robson1989]

30 minut przed wystarczy?

[tumi]

Panowie,a dalibyscie rade tak opisywac wasze suple?
https://drive.google.com/file/d/0B7NLfLDW8jeTR3lvbDFHNjA4VkE/view?usp=sharing

[Robson1989]

ja dzisiaj dostałem paczuszkę w nowych opakowaniach i jest wszystko ładnie opisane

[Pan Ziółko]

ja dzisiaj dostałem paczuszkę w nowych opakowaniach i jest wszystko ładnie opisane

Czepiają się, bo nie widzieli naszych spektakularnych poczynań !   

[tumi]

chlopaki jakbyscie zestakowali waszego Insuleana z Forskolina?obecnie leca 2tabsy Forskoliny na noc a teraz chce dolaczyc Insu..sprawa jest taka,ze 95% wegli jem  na noc(okolo 22.00-80-100gr)..jak brac?wjakim odstepie czasowym?

[Pan Ziółko]

Po prostu bierz Insulinowy przed węglami, a 2x forskolina przed snem z 30 min.

[bziummuzib]

jak sen po forskolinie? dziś doszła mnie właśnie doszła

[Pan Ziółko]

U mnie Forsko + Cissus na sen rewelka

[bziummuzib]

jakie dawki? jak to cissus na sen?

[Pan Ziółko]

Standardowe, 2 kaps.

Było o tym na forum jakiś czas temu Poszperaj :>

[bziummuzib]

mogę forskoline z 5htp połaczyć dziś? może uda mi się takto głeboko usnać, a najbardziej mi forskolin w tym pomagało.
biorę tez zmb z 7nutrition (zma + 1mg melatoniny)

[Pan Ziółko]

Badałeś kortyzol?

Możesz połączyć, ale wg mnie nadużywanie 5htp to nic dobrego, tym bardziej, jak nic Ci to nie daje. Może l teanine dorzuć sobie?

[tumi]

jak sen po forskolinie? dziś doszła mnie właśnie doszła

ja zapodaje 2 na noc-scina mnie  ,wzialem jedna idac do roboty ale zrobilem to jeden jedyny raz  strasznaaaaaaaaaaa zamula byla-nie polecam na dzien chyba ,ze moze przed duzym wysilkiem

Maca ekstrakt 20:1, czyli około 10% makozydów - jaka ta Wasza maca?czarna czy czerwona bo mnie kumpel zapytuje..podobno ma to jakies znaczenie