Sen po treningu

[oska1984]

Wpisujcie jeśli macie problemy ze snem po ciężkim treningu (trudność z zasypianiem i wyburzanie w nocy)opiszcie jak sobie z tym radzicie. U mnie pomógł astralgus (widocznie obniżając nocny kortyzol)

[Robson1989]

ja robię treningi po 18, więc często mam problem z zaśnięciem... kładąc się ok 23 zasypiam dopiero po 2-3 godzinach i nie potrafię poradzić sobie z tym problemem

[oska1984]

Fajnie by było żeby SA stworzyło jakiś zestaw na noc obniżający kortyzol i wspomagający regeneracje

[Vines]

Skocz do tematu Dyskusja - Extracty i zioła a znajdziesz tam takie zestawy jak np. Zestaw Adaptogenów czy też Zestaw Śpioch.

[thorin]

Spiocha lykam 2 tabsy i nic nie czuje'

[oska1984]

Ja też łykałem śpiocha po 3 tabsy i nic