SportAcademy

Tetno spoczynkowe w granicach 60-70 , raz w życiu zdarzyło mi się mieć 51 pamiętam to do dziś bo byłem zdziwiony jak nigdy , było to w dzień sprawdzianu na 5km i wykręciłem życiówkę wtedy.

Miałem tak po okresie przygotowawczym do zimowego sezonu i zaczynam mieć to samo na początku tego letniego . Nigdy wczesniej tak nie mialem .

Trener , ale od kiedy mam problemy a on brak pomysłów to mam wolną rękę

Witam , trenuje biegi narciarskie i mam problem tego typu , że jak zaczynam schodzić z dużych objętości i zaczynam wchodzić w treningi szybkościowe , mam problemy typu niskie tętna (dobijam do 173/4 i jest koniec , zero siły w nogach, przy moim maksie 191-200) ogólne zmęczenie chodź objętość nie jest duża , jak temu zapobiec ? Zawsze rujnuje mi to sezon ...