Bieg 1000m co polecacie ?

[b3tomek]

chciłbym osiągnąć optymalne dawkowanie czy moja rozpiska jest ok według Ciebie P zióko ? czy coś byś zmienil ?

[Pan Ziółko]

Osobiscie beta alanine dal bym do posilkow.

Cr dal na dluzszy okres,
Zw 5 dni on 2 dni off

[b3tomek]

Nie znalazłem jeszcze opini aby razem z posiłkiem brać, w jakich dawkach i ile razy dziennie spróbować ?

[Pan Ziółko]

2x2-3g

[marcoslav]

http://ergo-log.com/beta-alanine-works-better-if-you-take-it-with-meals.html

[b3tomek]

może jakis opis odnośnie  tej beta alaninyi z jedzeniem co i jak ponieważ jak musiał bym troche popracować z tłumaczem .. a napewno innym też sie przyda.

[Pan Ziółko]

Wrzuc w google translate i po problemie.

[hajduk]

Co za leniwi ludzie w tych czasach... coraz bardziej jestem przekonany, ze epidemia otylosci jest z lenistwa a nie z nadmiaru jedzenia 

[b3tomek]

sie zrobi nie leniwi tylko brak czasu dzięki za linka.

[Pan Ziółko]

No niestety, gdybyśmy mieli dużo czasu na pewno byłoby znacznie więcej tłumaczeń i artykułów a paczki wychodziły by raz w tygodniu

Dlatego teraz będziemy tworzyć ogólny FAQ suplementacyjny, aby ominąć dużo powielających się pytań i również skupić się na rozwoju merytorycznym forum... No i myśleć o modyfikacjach w składach, a to kupa czytania.